工作压力：寻找原因

除了可能引发压力、抑郁和成瘾的个人麻烦之外，办公室生活也是刺激甚至愤怒的根源，这迟早会导致上述后果。那么，哪些因素最常惹恼上班族呢？

工作量——越大，你的抑郁就越深。过多的工作量会导致慢性压力和倦怠。当员工感到自己无法承担自己的职责时，这会极大地影响他的心理状态。

工作中的无聊对你的健康有害。缺乏有趣的任务和发展机会的单调工作也是压力的一个原因。感觉自己在浪费时间并且没有发挥自己的潜力，逐渐导致冷漠和抑郁。

因此，过多的工作量和缺乏刺激性任务都会导致工作场所的压力。找到合理的平衡并从工作中获得满足感很重要。