Estrés en el trabajo: buscando motivos

Además de los problemas personales que pueden provocar estrés, depresión y adicción a las adicciones, la vida en la oficina también es una fuente de irritación e incluso rabia, que tarde o temprano conduce a las consecuencias antes mencionadas. Entonces, ¿qué factores molestan con mayor frecuencia a los trabajadores de oficina?

La cantidad de trabajo: cuanto mayor sea, más profunda será su depresión. La carga de trabajo excesiva provoca estrés crónico y agotamiento. Cuando un empleado siente que no es capaz de hacer frente a sus responsabilidades, esto afecta en gran medida su estado psicológico.

El aburrimiento en el trabajo es peligroso para la salud. El trabajo monótono sin tareas interesantes y sin oportunidades de desarrollo también es causa de estrés. La sensación de que estás perdiendo el tiempo y no alcanzando tu potencial provoca poco a poco apatía y depresión.

Así, tanto el exceso de carga de trabajo como la falta de tareas estimulantes pueden provocar estrés en el lugar de trabajo. Es importante encontrar un equilibrio razonable y obtener satisfacción de su trabajo.