Stress au travail : à la recherche des raisons

Outre les troubles personnels qui peuvent provoquer stress, dépression et addictions, la vie au bureau est également source d'irritation, voire de rage, qui entraîne tôt ou tard les conséquences évoquées ci-dessus. Alors, quels sont les facteurs qui énervent le plus souvent les employés de bureau ?

La quantité de travail - plus elle est importante, plus votre dépression sera profonde. Une charge de travail excessive entraîne un stress chronique et un épuisement professionnel. Lorsqu'un salarié se sent incapable d'assumer ses responsabilités, cela affecte grandement son état psychologique.

L'ennui au travail est dangereux pour la santé. Un travail monotone sans tâches intéressantes ni opportunités d'évolution est également une cause de stress. Le sentiment que vous perdez du temps et que vous n’atteignez pas votre potentiel provoque progressivement l’apathie et la dépression.

Ainsi, tant une charge de travail excessive que le manque de tâches stimulantes peuvent entraîner du stress au travail. Il est important de trouver un équilibre raisonnable et d’obtenir de la satisfaction dans votre travail.