Stress på arbejdet: leder efter årsager

Sammen med personlige problemer, der kan fremprovokere stress, depression og afhængighed af afhængighed, er kontorlivet også en kilde til irritation og endda raseri, som før eller siden fører til de ovennævnte konsekvenser. Så hvilke faktorer irriterer kontormedarbejdere oftest?

Mængden af ​​arbejde – jo større den er, jo dybere bliver din depression. Overdreven arbejdsbyrde fører til kronisk stress og udbrændthed. Når en medarbejder føler, at han ikke er i stand til at klare sit ansvar, påvirker det i høj grad hans psykologiske tilstand.

Kedsomhed på arbejdet er farligt for dit helbred. Monotont arbejde uden interessante opgaver og muligheder for udvikling er også en årsag til stress. Følelsen af, at du spilder tid og ikke når dit potentiale, forårsager gradvist apati og depression.

Således kan både overdreven arbejdsbyrde og mangel på stimulerende opgaver føre til stress på arbejdspladsen. Det er vigtigt at finde en fornuftig balance og få tilfredshed med dit arbejde.