Ripristiniamo i muscoli e ci divertiamo.

Come sai, dopo un allenamento ben fatto hai bisogno di rilassarti completamente. Dopotutto i muscoli progrediscono nella crescita proprio durante le ore di riposo. Pertanto, un sonno sano, preferibilmente anche di giorno, così come il riposo passivo, come leggere un libro, guardare un film e altro, ti aiuteranno...

Spesso però il solo dormire o sdraiarsi sul divano non è sufficiente per accelerare il recupero muscolare. Per accelerare il recupero dell'atleta sono necessari mezzi aggiuntivi, quali: tutti i tipi di procedure idriche, sauna, bagno turco, stabilimento balneare, docce regolari e di contrasto, massaggi e automassaggio. E se hai bisogno in qualche modo di preoccuparti dell'automassaggio e non hai più molta forza per farlo dopo un allenamento di qualità in palestra, allora un massaggio eseguito da uno specialista esperto è un piacere indescrivibile...

Sdraiati, completamente rilassato, ascolta musica piacevole e un massaggiatore esperto impasta ogni centimetro quadrato dei tuoi muscoli tesi. A tutto questo si aggiungono gli aromi degli oli e dell'incenso. E ci sono anche diversi tipi di massaggio, quindi sicuramente non ti stancherai mai della procedura. Puoi sempre regalarti qualcosa di nuovo...

In una parola: bellezza: ripristiniamo i muscoli e ci divertiamo. Dopo un massaggio, di solito esco come una persona rinnovata, rinata. Mi sento come se mi fossi già completamente ripreso e fossi pronto a combattere di nuovo per tirare fuori il ferro. E questo nonostante io sia appena tornato dagli allenamenti. Ecco come il massaggio ha un effetto positivo sul nostro recupero e sul nostro benessere - prendete nota...