Obnovujeme svaly a bavíme se.

Jak víte, po dobře odvedeném tréninku se musíte důkladně uvolnit. Svaly totiž postupují v růstu právě během hodin odpočinku. Pomůže vám tedy zdravý spánek, nejlépe i přes den, ale i pasivní odpočinek, jako je čtení knihy, sledování filmu a jiné...

K urychlení svalové regenerace však často nestačí jen spát nebo ležet na gauči. K urychlení zotavení sportovce jsou zapotřebí další prostředky, jako jsou: všechny druhy vodních procedur, sauna, pára, lázeň, pravidelné a kontrastní sprchy, masáže a samo-masáže. A pokud se potřebujete se samomasáží nějak potrápit a po kvalitním cvičení v posilovně vám na to nezbývá moc sil, pak je masáž od zkušeného specialisty nepopsatelným potěšením...

Lehněte si, zcela uvolněně, poslouchejte příjemnou hudbu a zkušený masér promasíruje každý centimetr čtvereční vašich napjatých svalů. Plus k tomu všemu vůně olejů a kadidla. A existují i ​​různé druhy masáží – takže procedura vás rozhodně nikdy neomrzí. Vždy si můžete dopřát něco nového...

Jedním slovem: krása - obnovujeme svaly a bavíme se. Po masáži obvykle vyjdu jako obnovený, znovuzrozený člověk... Mám pocit, že jsem se již plně zotavil a jsem připraven znovu bojovat o tahání železa. A to i přesto, že jsem se právě vrátil z tréninku. Zde je návod, jak má masáž pozitivní vliv na naši regeneraci a pohodu – vezměte na vědomí...