筋肉を回復させて楽しみます。

ご存知のとおり、充実したトレーニングの後は、徹底的にリラックスする必要があります。結局のところ、筋肉は休息時間中にこそ成長が進みます。したがって、本を読んだり、映画を見たりするなどの受動的な休息だけでなく、できれば日中でも健康的な睡眠をとることが役立ちます。

しかし、ただ眠ったり、ソファに横になったりするだけでは、筋肉の回復を早めるのに十分ではないことがよくあります。アスリートの回復を早めるためには、あらゆる種類の水処理、サウナ、スチームルーム、浴場、通常およびコントラストシャワー、マッサージ、セルフマッサージなどの追加手段が必要です。そして、何らかの方法でセルフマッサージをする必要があり、ジムで質の高いトレーニングをした後、あまり体力が残っていない場合、経験豊富な専門家によるマッサージは、言葉では言い表せない喜びです...

横になって完全にリラックスし、心地よい音楽を聴きながら、経験豊富なマッサージセラピストがあなたの緊張した筋肉を1平方センチメートル単位で揉みほぐします。これらすべてに加えて、オイルやお香の香りも加わります。マッサージの種類も豊富なので、飽きることなく施術を受けることができます。いつでも新しいものを自分にご褒美として楽しめます...

一言で言えば、美しさ - 私たちは筋肉を回復し、楽しみます。マッサージの後、私は通常、新しく生まれ変わった人になります...すでに完全に回復し、鉄を引くために再び戦う準備ができているように感じます。それは私がトレーニングから戻ったばかりであるにもかかわらずです。マッサージが私たちの回復と健康にどのようなプラスの効果をもたらすかをご紹介します - 注目してください...