Kasları onarıyoruz ve eğleniyoruz.

Bildiğiniz gibi, iyi yapılan bir antrenmanın ardından iyice dinlenmeniz gerekir. Sonuçta kasların büyümesi tam olarak dinlenme saatlerinde gerçekleşir. Bu nedenle, tercihen gün içinde bile sağlıklı uykunun yanı sıra kitap okumak, film izlemek ve diğerleri gibi pasif dinlenme size yardımcı olacaktır...

Ancak çoğu zaman sadece uyumak veya kanepede uzanmak kasların iyileşmesini hızlandırmak için yeterli değildir. Sporcunun iyileşmesini hızlandırmak için her türlü su prosedürleri, sauna, buhar odası, hamam, düzenli ve kontrastlı duşlar, masaj ve kendi kendine masaj gibi ek araçlara ihtiyaç vardır. Ve eğer bir şekilde kendi kendine masaj yapmakla uğraşmanız gerekiyorsa ve spor salonunda kaliteli bir antrenmandan sonra bunun için fazla gücünüz kalmadıysa, deneyimli bir uzman tarafından yapılan bir masaj tarif edilemez bir zevktir...

Tamamen rahatlamış bir şekilde uzanın, hoş müzik dinleyin ve deneyimli bir masaj terapisti gergin kaslarınızın her santimetrekaresini yoğurur. Tüm bunlara ek olarak yağ ve tütsü aromaları da var. Ayrıca farklı masaj türleri de vardır - bu nedenle prosedürden kesinlikle asla yorulmayacaksınız. Kendinize her zaman yeni bir şey ısmarlayabilirsiniz...

Tek kelimeyle: güzellik - kasları onarır ve eğleniriz. Bir masajın ardından genellikle yenilenmiş, yeniden doğmuş bir insan olarak çıkarım... Sanki tamamen iyileştim ve demiri çekmek için yeniden savaşmaya hazırım gibi geliyor. Ve bu, eğitimden yeni dönmüş olmama rağmen. İşte masajın iyileşmemiz ve sağlığımız üzerinde nasıl olumlu bir etkisi olduğu - not alın...