Vi gjenoppretter muskler og har det gøy.

Som du vet, etter en godt utført treningsøkt må du slappe av. Tross alt utvikler musklene seg i vekst nettopp i hviletiden. Derfor vil sunn søvn, helst selv om dagen, samt passiv hvile, som å lese en bok, se en film og annet, hjelpe deg...

Men ofte er det ikke nok å bare sove eller ligge på sofaen for å få fart på muskelrestitusjonen. Ytterligere midler kreves for å fremskynde restitusjonen til idrettsutøveren, for eksempel: alle slags vannprosedyrer, badstue, dampbad, badehus, vanlige dusjer og kontrastdusjer, massasje og selvmassasje. Og hvis du på en eller annen måte trenger å bry deg med selvmassasje, og du ikke har mye krefter igjen for det etter en kvalitetstrening i treningsstudioet, så er en massasje utført av en erfaren spesialist en ubeskrivelig glede...

Legg deg ned, helt avslappet, lytt til behagelig musikk, og en erfaren massasjeterapeut elter hver kvadratcentimeter av de spente musklene dine. Pluss til alt dette aromaene av oljer og røkelse. Og det finnes også ulike typer massasje – så du blir garantert aldri lei av prosedyren. Du kan alltid unne deg noe nytt...

I et ord: skjønnhet - vi gjenoppretter muskler og har det gøy. Etter en massasje kommer jeg vanligvis ut som en fornyet, gjenfødt person... Det føles som om jeg allerede har kommet meg helt og er klar til å kjempe igjen for å trekke jern. Og dette til tross for at jeg nettopp er tilbake fra trening. Her er hvordan massasje har en positiv effekt på restitusjonen og velvære - merk deg...