Αποκαθιστούμε τους μύες και διασκεδάζουμε.

Όπως γνωρίζετε, μετά από μια καλή προπόνηση πρέπει να χαλαρώσετε καλά. Εξάλλου, οι μύες προχωρούν στην ανάπτυξη ακριβώς κατά τις ώρες ανάπαυσης. Επομένως, ο υγιεινός ύπνος, κατά προτίμηση ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και η παθητική ξεκούραση, όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου, η παρακολούθηση ταινίας και άλλα, θα σας βοηθήσουν...

Ωστόσο, συχνά μόνο ο ύπνος ή η ξαπλωμένη στον καναπέ δεν αρκεί για να επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών. Απαιτούνται πρόσθετα μέσα για την επιτάχυνση της ανάρρωσης του αθλητή, όπως: κάθε είδους θεραπείες νερού, σάουνα, χαμάμ, λουτρό, κανονικά ντους και ντους αντίθεσης, μασάζ και αυτομασάζ. Και αν πρέπει να ασχοληθείτε με κάποιο τρόπο με το αυτο-μασάζ και δεν έχετε πολλή δύναμη για αυτό μετά από μια ποιοτική προπόνηση στο γυμναστήριο, τότε ένα μασάζ που εκτελείται από έναν έμπειρο ειδικό είναι μια απερίγραπτη απόλαυση...

Ξαπλώστε, εντελώς χαλαροί, ακούστε ευχάριστη μουσική και ένας έμπειρος θεραπευτής μασάζ ζυμώνει κάθε τετραγωνικό εκατοστό των τεντωμένων μυών σας. Συν σε όλα αυτά τα αρώματα λαδιών και θυμιάματος. Και υπάρχουν επίσης διάφορα είδη μασάζ - έτσι σίγουρα δεν θα κουραστείτε ποτέ από τη διαδικασία. Μπορείτε πάντα να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νέο...

Με μια λέξη: ομορφιά - αποκαθιστούμε τους μύες και διασκεδάζουμε. Μετά από ένα μασάζ, συνήθως βγαίνω ανανεωμένος, αναγεννημένος άνθρωπος... Νιώθω ότι έχω ήδη αναρρώσει πλήρως και είμαι έτοιμος να παλέψω ξανά για να τραβήξω σίδερο. Και αυτό παρά το γεγονός ότι μόλις επέστρεψα από την προπόνηση. Δείτε πώς το μασάζ έχει θετική επίδραση στην ανάρρωση και την ευεξία μας - σημειώστε...