Възстановяваме мускулите и се забавляваме.

Както знаете, след добре направена тренировка трябва да се отпуснете напълно. В крайна сметка мускулите напредват в растежа си точно по време на почивка. Затова здравият сън, за предпочитане дори през деня, както и пасивната почивка, като четене на книга, гледане на филм и други, ще ви помогнат...

Въпреки това, често само спането или лежането на дивана не е достатъчно, за да се ускори възстановяването на мускулите. Необходими са допълнителни средства за ускоряване на възстановяването на спортиста, като: всички видове водни процедури, сауна, парна баня, баня, редовен и контрастен душ, масаж и самомасаж. И ако трябва по някакъв начин да се занимавате със самомасаж и не ви остават много сили за това след качествена тренировка във фитнеса, тогава масажът, извършен от опитен специалист, е неописуемо удоволствие...

Легнете, напълно отпуснати, слушайте приятна музика, а опитен масажист омесва всеки квадратен сантиметър от вашите напрегнати мускули. Плюс към всичко това ароматите на масла и тамян. Освен това има различни видове масаж - така че процедурата определено никога няма да ви омръзне. Винаги можете да се поглезите с нещо ново...

С една дума красота - възстановяваме мускулите и се забавляваме. След масаж обикновено излизам обновен, прероден човек... Имам чувството, че вече съм се възстановил напълно и съм готов да се боря отново, за да тегля желязо. И това въпреки факта, че току-що се върнах от тренировка. Ето как масажът има положителен ефект върху нашето възстановяване и благосъстояние - вземете под внимание...