On restaure les muscles et on s'amuse.

Comme vous le savez, après un entraînement bien fait, vous avez besoin de vous détendre complètement. Après tout, la croissance musculaire progresse précisément pendant les heures de repos. Par conséquent, un sommeil sain, de préférence même pendant la journée, ainsi qu'un repos passif, comme lire un livre, regarder un film et autres, vous aideront...

Cependant, il arrive souvent qu’il ne suffise pas de dormir ou de s’allonger sur le canapé pour accélérer la récupération musculaire. Des moyens supplémentaires sont nécessaires pour accélérer la récupération du sportif, tels que : toutes sortes de soins aquatiques, sauna, hammam, bains publics, douches régulières et contrastées, massages et auto-massages. Et si vous avez besoin de vous embêter avec l'auto-massage et qu'il ne vous reste plus beaucoup de force après un entraînement de qualité en salle de sport, alors un massage effectué par un spécialiste expérimenté est un plaisir indescriptible...

Allongez-vous complètement détendu, écoutez une musique agréable et un massothérapeute expérimenté pétrit chaque centimètre carré de vos muscles tendus. À tout cela s’ajoutent des arômes d’huiles et d’encens. Et il existe également différents types de massages - vous ne vous lasserez donc certainement jamais de la procédure. Vous pouvez toujours vous offrir quelque chose de nouveau...

En un mot : beauté - on restaure les muscles et on s'amuse. Après un massage, je sors généralement comme une personne renouvelée et renaissante... J'ai l'impression d'avoir déjà complètement récupéré et d'être prêt à me battre à nouveau pour tirer le fer. Et ce malgré le fait que je reviens tout juste de l’entraînement. Voici comment le massage a un effet positif sur notre récupération et notre bien-être - prenez note...