Vi genopretter muskler og har det sjovt.

Som du ved, skal du slappe grundigt af efter en veludført træning. Når alt kommer til alt, udvikler musklerne sig i vækst netop i hviletimerne. Derfor vil sund søvn, gerne selv i løbet af dagen, samt passiv hvile, såsom at læse en bog, se en film og andet, hjælpe dig...

Men ofte er det ikke nok at sove eller ligge på sofaen for at fremskynde muskelrestitutionen. Yderligere midler er nødvendige for at fremskynde restitutionen for atleten, såsom: alle former for vandprocedurer, sauna, dampbad, badehus, regelmæssige brusere og kontrastbrusere, massage og selvmassage. Og hvis du på en eller anden måde har brug for selvmassage, og du ikke har mange kræfter tilbage til det efter en kvalitetstræning i fitnesscentret, så er en massage udført af en erfaren specialist en ubeskrivelig fornøjelse...

Læg dig helt afslappet, lyt til behagelig musik, og en erfaren massageterapeut ælter hver kvadratcentimeter af dine spændte muskler. Plus til alt dette aromaerne af olier og røgelse. Og der findes også forskellige former for massage – så du bliver helt sikkert aldrig træt af proceduren. Du kan altid forkæle dig selv med noget nyt...

I et ord: skønhed - vi genopretter muskler og har det sjovt. Efter en massage plejer jeg at komme ud som en fornyet, genfødt person... Det føles som om jeg allerede er kommet mig helt og er klar til at kæmpe igen for at trække jern. Og det på trods af, at jeg lige er tilbage fra træning. Sådan har massage en positiv effekt på vores restitution og velvære - bemærk...