遺伝子は、食物を処理する能力など、私たちの生理機能を決定する一連の指示です。たくさん食べても太らない人もいれば、適度な食事をしてもすぐに太ってしまう人もいます。しかし、遺伝子はどのようにして私たちが食べて太らないようにするのでしょうか? この現象の原因となる遺伝子の 1 つは AMY1 と呼ばれます。これは、食物中の炭水化物の分解に関与す ...
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そばだけの食事 そばは満腹感を与え、体を浄化します。そばダイエットでは、1〜2週間で4〜10kgを減らすことができます。そばは塩やスパイスを使わずに食べられ、ケフィアで洗い流されます。 考えられる影響: タンパク質、ビタミン、微量元素の欠乏。 ケフィアモノダイエット 1日あたり1〜1.5リットルの量のケフィアのみを飲みます。果物や野菜が加 ...
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女性のダイエットに対する情熱は、私たちをさらに啓発するものではありません。友人からの新しい話（ケフィア、別のダイエット、またはトレッドミルでどのように体重を減らしたかについて）が増えるたびに、日常の「食事学」の混乱はますます大きくなります。スズメバチの腰の周りには、数多くの迷信が渦巻いています。体重を減らしたければ、あれとこれをしなさいと ...
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タイトル: 抗がん食: 病気を避けるために何を食べるか 腫瘍性疾患、その発生と発症のメカニズムとパターン、予防と治療の方法は、数十年にわたり研究と議論の対象となる最も重要かつ深刻なテーマです。がんは食事で予防できるのでしょうか？答えは「欲しい」です。 がんの発症は遺伝的素因にわずか 3 分の 1 だけ依存していることが科学者によって証明さ ...
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塩が白い死であると信じているなら、あなたは神話に翻弄されているということになります。結局のところ、塩のない生活は不可能です。成人の体には、塩入れ器が何個も満たされるほど多くの塩分が含まれています。 塩に関する多くの事実は議論の余地のないものであるため、私たちはそれらを疑うことさえ思いつきません。しかし、多くの場合、その情報は古いか、完全に ...
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国会番号 7B、表 7B 適応症: 慢性腎臓病およびその他の疾患におけるネフローゼ症候群。 ダイエット No. 7B の目的: 尿中に失われたタンパク質を補充し、タンパク質、脂肪、コレステロールの代謝を正常化し、むくみを軽減します。 食事 No. 7B の一般的な特徴: タンパク質の増加、脂肪の適度な減少（動物を犠牲にして）、および正常な ...
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最近母親になったナタリア・ポドルスカヤさんは、妊娠中に増えた体重を3カ月で11キロ減らすことに成功した。彼女はどのようにしてそれを行い、出産後に体型を戻すために何ができるのでしょうか?この記事では、ナタリア・ポドルスカヤの減量の秘密と医師の推奨事項を見ていきます。 ナタリアさんが「妊娠前」の体重に戻るのに役立った最初の、そして非常に重要な ...
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ダイエットはただ体重を減らすだけの方法ではなく、意志の力と忍耐力を必要とするユニークな生き方でもあります。しかし、どうすればダイエットの結果を長く持続させることができるのでしょうか？この記事では、結果を定着させ維持するのに役立つ、ダイエットを成功させるための 5 つのヒントを紹介します。 あるきます 定期的なウォーキングは急激な体重減 ...
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アリーナ・シャラポワの食事では、脂肪と大量の炭水化物を含む食品を排除する必要があります。シャラポワの食事は3つの基本ルールで構成されています。 アリーナ・シャラポワの食事法ルール1：毎食前に水をコップ1杯飲む。 体は最初の 5 分間に食べたカロリーを分析しません。また、これに基づいて、次の 30 分間にさらにどのくらいの量を食べる必要があ ...
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