第6章 ルッキンググラスの秘密

自分を「きちんとした」女性だと思っていて、鏡を愛し、鏡に十分な自由時間を費やせるなら、それは素晴らしいことです。しかし、認めなければなりません、ほとんどの場合、私たちには時間がまったくなく、時間がなく、それを一瞬眺めて、急いで作業態勢を整え、そしてすでに急いで急いでいるということが起こります。外見やメイクなどについて話す時間はまだあります。次に、別のこと、つまり顔の表情について話します。

重要なことは、人生におけるあなたの顔の表情は、顔の特徴や形の正確さよりもはるかに重要であるということです。顔の表情はより関連性が高くなります。結局のところ、あなたの最も内側の感情、魂の動き、秘密の隠された反応をすべて明らかにするのは彼女です。それは私たちの表情を決定し、私たちを心地よく、魅力的で魅力的にします。そしてまた、彼の唇の予期せぬ震えや、彼の視線の危険な閃光によって、敵はあなたの「弱点」を見つけ、的を射てあなたを「捕まえた」と判断します。そうならないためには、自分の顔を「マスター」する必要があります。彼を研究し、心ではなく心に従わせてください。

自分の顔について知っていることを確認してください。ちょっと目を閉じてください。驚いた瞬間に自分の顔がどのように見えるかを想像してみてください。抑えきれない笑い？不満？誓うときはどんな感じですか？手元に鏡がない世界で、あなたはどんな感じですか？

「ポーカーフェイス」という言葉をご存知ですか？実際のところ、プレイヤーがゲームで新しいカードを開いたとき、そのカードが良かったか悪かったかについて、いかなる状況でも自分の反応を明かすべきではありません。彼の顔、表情、本当の考えは他人にはわかりません。たとえ彼がマーベリックのように冗談を言ったとしても。これは本当に習得が難しい至高の芸術です。でも、誰があなたの挑戦を止めているのでしょうか？

何でも試してみてください。鏡の前で。彼と二人きり。毎日20分。朝でも昼でも夕方でも構いません。全く関係ありません。重要なことは、鏡の前でしかめっ面をすることで顔の筋肉を鍛えることです。それ自体が重要です。筋肉の緊張が保たれ、血液循環が改善され、毛細血管から毒素が解放され、肌の色が新鮮で心地よくなります。筋肉は長い間たるんだことなく、強さと弾力性を保ちます。つまり、若さと美しさを長く保つことができます。

法律によれば、マリリン・モンローからナオミ・キャンベルに至るまで、自尊心のある映画スターやトップモデルは皆、鏡の前で顔をしかめることから毎日が始まるという。すべての女優や歌手はこれを行い、どの演劇学校でも教えられます。俳優や政治家はあらゆる意味で自分の顔を「保つ」義務がある。常に自分を良く見せることが第一であり、本心を明かさないことは二の次です。

面白い話も紹介します。私は高級国際ホテルに立って、呼ばれたエレベーターが到着するのを待っていました。エレベーターが近づき、ドアが開くのが早すぎて、客室内の日本人には反応する時間がありませんでした。彼はそのままでした。そして次のレッスン中も彼はそこにいました。彼は静かに立ち、ただ顔をしかめ、顔の筋肉を曲げるだけでした。彼は私を見ると当然恥ずかしがり、すぐに微笑み、純日本的な礼儀正しさでお辞儀をしました。そして、後で私たちが同じ会議に参加したことが判明したので、私は理解しました：彼はしかめ面で交渉の準備をしており、スピーチの準備をしていました。高速エレベーターでも無料時間を有効に活用できる優れた方法です。これを機に取り入れてみませんか？

さらに、この方法を使用すると、間違いなく別の結果が得られます。そしておそらくこの結果は、残りの結果を合わせたものよりもあなたにとってより重要になるでしょう。毎日20分間鏡の前にいると、精神的エネルギーの可能性が大幅に高まることを誰もが知っているわけではありません。これらのクラスのおかげで、バジリスクの堂々とした外観とモナリザの笑顔をすぐに身につけることができます。あなたは節約します