ツグミの食事療法

カンジダ属の酵母は私たちの体の中に住んでいます。そして、その数が急速に増加し始めるまでは、まったく干渉しません。それはツグミの出現につながります。カンジダ症は男性よりも女性の方が10倍多く発生します。

この病気は、歯周病、慢性扁桃炎、さらには栄養不良によって引き起こされることもあります。カンジダ属の真菌の過剰な活動の発現は、免疫力の低下につながります。科学者たちは、カンジダ症が性行為によって伝染しないことを証明しました。生まれたばかりの女の子でもこの病気に苦しむことがあります。

ツグミとの戦いにおける主なルールは、自己治療をしないことです。抗真菌薬は医師が選択する必要があります。そして、薬を服用している間、彼らがよりよく働くためには、特別な食事を厳守してください。炭水化物が豊富な食べ物をやめ、メニューからパスタやシリアル料理を除外し、パンをできるだけ少なく食べます。酵母を使用して製造された製品（ビール、クワス、シャンパン、焼き菓子、ペストリー、ケーキ）には特別なタブーが設けられています。肝臓の負担を軽減するには、脂肪の多い豚肉、スープ、燻製肉、アヒルやガチョウの肉、揚げ物を避けることをお勧めします。

食事では、子牛肉、牛肉、鶏肉、煮魚を残すことができます。低脂肪カッテージチーズやサワークリームなどの発酵乳製品は、この病気との闘いに役立ちます。ニンジン、キャベツ、カボチャ、ズッキーニで作られた野菜料理は、まさに「抗真菌」食事に理想的であると考えられます。豆類やグリーンピースなどの豆類も忘れないでください。

著者: マリア・ルキナ