水は顔の皮膚に良い

なぜ顔の皮膚は早期に老化してしまうのでしょうか?私たちの遠い祖先はその理由を知っていました。私たちの体は、水分がひどく不足すると老化が早まるのです。水は肌にとって欠かせないものです。偉大なアヴィセンナはこれについて書き、千年以上前に作成された老化に関する彼の論文は単純な実験に基づいています。

彼は、灼熱の太陽の熱光の下に置いたメロンをしばらく眺めていました。文字通り、3日目にメロンはしなびてジューシーさを失い、そこから科学者は「老化は体内の水分の喪失によって引き起こされる」と結論付けました。

この問題は特に色白のセックスにとって深刻であり、乾燥した顔の皮膚は不快なシワのネットワークで覆われています。ありがたいことに、ハイテクノロジーの時代において、現代の女性には、いつでもどこでも好きなだけお酒を飲む機会があります。

多くのオフィスや施設にはきれいな水用のクーラーがあり、冷蔵庫や食品用に設計された内蔵キャビネットを備えたモデルもあります。ここに素晴らしい人工の例があります。常に忙しいオフィス スタッフにとって、興味深く非常に便利なソリューションです。日常生活からあまり離れずに、いつでもすぐにきれいな水を飲むことができます。

肌のための水

水は空気と同じように肌や体全体に必要です！結局のところ、たとえ人が内的に山を動かす準備ができていると感じていたとしても、エネルギーは本格的です。それでも、体内の水分が不足しているため、皮膚は鈍くなり、たるんできます。これが信号であるためです。脱水症状について。早急に行動を起こしてください！もっと水を飲みましょう。

食事が問題になったとき

ドライフードは単に胃に悪影響を与えるだけであることを覚えておいてください。そして、私たちの貧しい体は、栄養不足と永遠のストレスによって疲弊し、次のような可能性のある場所で自分を探し始めます。

1. これは、掃除機で外皮から湿気を吸い取るようなもので、誰もが理解しているように、健康と外見に悲しい結果をもたらします。

ヨーロッパのライフスタイルを例に考えてみましょう。そこでは、一杯のきれいな水またはジュースで食事を始めるのが習慣です。

喉の渇きは浮腫への直結です

もう一方の極端は喉の渇きです。塩分や香辛料の濃い味付けの食べ物を食べると、お酒をたくさん飲みたくなって、むくみができたり、目の下にクマができたり、目の前から気力がなくなってしまったり…。

これを防ぐには、自分の体の声に耳を傾ける（または少なくともそうするように努める）必要があります。親愛なる彼は何を望んでいますか？飲む、食べる？それとも、終わりのないタスクを抱えていて、喉が渇いていないだけでしょうか?よく考えて、適度な飲酒と食事に努めてください。

女性が痩せる間違い

余分な体重に苦しんでいる公正なセックスの代表者の中には、過剰な水分が肥満の一因であると信じており、できるだけ飲酒を控え、乾燥した食べ物を好む人もいます。しかし、親愛なる女性の皆さん！ -全然そんなことないよ。水は空気と同じように肌や体にとって欠かせないものです。

喉の渇きを癒すだけでなく、体の重要な機能を確保することに直接責任があることを忘れないでください。つまり、「あまり飲まない」ことは非常に有害なのです。活力の喪失、初期のしわ、顔の皮膚のくすみを伴い、美容師はそれを巧みに「疲れている」と呼んでいます。

どれくらい飲めばいいですか？

有名なノイミヴァキン教授は、1 日あたり少なくとも 2 リットルのきれいな水を飲むことをアドバイスしています。正確な 1 日の割合は次のとおりです。

1. 体重1kgごとに、1日あたり30mlの水を摂取する必要があります。

つまり、体重が 60 kg の場合、1 日あたりのきれいな飲料水の摂取量は、30 ml x 60 kg = 1800 ml となります。水だけ！飲み物の形の液体（ジュース、お茶、コーヒー、液体スープはカウントされません！）

PhotoElf マガジンの読者の皆さん、きれいな水を飲みましょう。」フェイシャルスキンケア」と常に明るく、美しく、ポジティブであり続けます。そして、肌と繊細で敏感な女性の体にとって、水がいかに重要であるかを忘れないでください。

Skin.ruの編集者によると、私たちは最高の製品を例に挙げて、温泉水とは何なのか、温泉にどんな奇跡が期待できるのか、その成分は何なのかという質問への答えを探しています。

1. 温泉水とは
2. 顔の機能
3. 温泉水の利点
4. 応募規定
5. 温泉水の成分と種類
6. 温泉水の選び方
7. 最適なツールのレビュー

温泉水とは

温泉水は、ミネラル塩を多く含む地下水の一種です。深さ約 4 ～ 5 キロメートルから地表に到達する水は、微量元素と塩分で飽和しています。温泉が深いところにあるほど、有用な鉱物化合物の濃度が高くなります。

顔の機能

温泉水はまさに「生きている」と言っても過言ではありません。この自然療法は多くの機能を果たします。

炎症や赤みを和らげ、太陽にさらされた後や外傷性の美容処置の後に鎮​​静します。

皮膚を酸素、有益な微量元素、ミネラルで満たします。

皮脂を吸収します。

浄化の儀式を完了します。

水分レベルを維持します（「保湿」と混同しないでください）。

温泉水を塗った後は、ナプキンで肌を拭く必要があります。

温泉水の利点

人々は何百年もの間、この治癒液の有益な特性を利用してきました。薬の代替品または追加として使用されます。一般的な健康改善のために温泉リゾートを訪れます。そしてもちろん、肌の状態を改善するためにスプレー入りの温泉水を購入してください。

美容温浴の主な目的は顔をリフレッシュすることです。車、オフィス、ジムにボトルを常備し​​ておくと便利です。

定期的に使用すると、組成物中に豊富な抗酸化物質が含まれており、フリーラジカルに対する保護を形成します。

この水に溶けている塩分と微量元素は肌を落ち着かせる効果があります。温泉水には抗菌作用があり、皮膚の免疫力を高め、赤みや炎症を素早く和らげます。

トラウマ的なフェイシャルエステの施術の後は、美容師に自分に合った水を勧めてもらいましょう。正しい組成は、治癒プロセスと表皮の上層の再生を促進します。

応募規定

顔に瞬時に新鮮さを与えるには、温泉水をスプレーするだけで十分であると一般的に受け入れられています。実際にはそれほど単純ではありません。単に塩分濃度の高い水を肌にふりかけただけで終わってしまうと、逆効果になってしまいます。水分子が蒸発し始め、ミネラル塩が乾燥やつっぱりを引き起こす可能性があります。これを避けるには、次の 3 つのアプリケーション オプションのいずれかを使用してください。

水をスプレーした後はすぐにナプキンで顔を拭きます。

保湿クリームの前に高ミネラル水を塗布し、スプレーした後、軽くたたきながら指の腹で顔の皮膚を優しくマッサージします。

清潔な顔の肌に温泉水をスプレーし、クリームを使用して微量元素が豊富な水分を「封じ込め」ます。

温泉水の使用に関するライフハックをいくつか紹介します。

強力な水分補給が必要な場合は、お肌を清潔にした後すぐにご使用ください。ジェルまたはフォームで顔を洗い、クレンジングトニックで顔を拭いたとします。これで、温泉水を顔にスプレーできます。温泉は、次に塗布する製品（美容液またはクリーム）の有益な成分の伝導体になります。

ファンデーションを塗る前にケアクリームの上からスプレーすれば、夕方まで肌色を気にする必要はありません。

メイクを直すには、10〜15センチメートルの距離から顔に水をスプレーします。そうすれば、薄いベールが滴らずに皮膚に残ります。ナプキンで軽く拭き取ります。

ジムで頭から水をスプレーすると、心地よい雲が瞬時にお肌をリフレッシュします。

スプレーに入った温泉水が肌をリフレッシュし、ミネラルで満たします。

温泉水の成分と種類

専門家は、低張性、等張性、高張性など、さまざまな肌タイプに適したいくつかの種類の水を特定します。

温泉水の選び方

表の情報を参考に、お肌のタイプに合わせて温泉水をお選びください。

脂性肌の人には、ナトリウム、硫黄、亜鉛を含む温泉水に投資することをお勧めします。この組成物は肌をリフレッシュして調子を整えるだけでなく、肌をよりマットにします。

ナトリウムとカリウムの組み合わせは水に塩味を与える傾向があります。この組成物は普通の肌には適していますが、敏感肌には刺激が強い場合があります。

最適なツールのレビュー

Skin.ru編集者によると、最高の温泉水を使用している化粧品ブランドは、ラ・ロッシュ・ポゼとヴィシーです。温泉水の有益な特性を最大限に活用した化粧品の製造に特化したブランド。

ヴィシー温泉水。

ヴィシー製品の場合、少なくとも 15 種類のミネラルを豊富に含む水が、フランスのオーヴェルニュ県の火山のふもとにあるリュカの泉から抽出されます。

ミネラル化温泉水オー サーマル ミネラリザンテ、ヴィシーは、肌に潤いを与え、pH レベルを正常化し、皮膚細胞を回復させ、有益な微量元素で細胞を飽和させます。

温泉水「ラ・ロッシュ・ポゼ」。

温泉水オー サーマル ポー センシブル、ラ ロッシュ ポゼは敏感肌の救いです。刺激や乾燥に悩む肌の生理的バランスを維持するミネラル塩とオリゴ元素が含まれています。

水を定期的に使用すると、水に含まれる非常に高い天然濃度のセレンのおかげで細胞免疫力が高まる可能性があります。敏感肌を瞬時に落ち着かせ、反応性を低下させ、老化プロセスを遅らせます。

水は最も貴重な天然資源です。それはすべての生物の生命に必要です。私たちの体の75％は水分で、脳の物質は85％です。したがって、摂取する水分の質と量は健康に影響を与えざるを得ません。科学者は、ほとんどの病気を摂取した水の不足または質の低下と関連付けています。さまざまな臓器への悪影響は徐々に蓄積されます。肌の状態によって、水が体に与える影響が分かります。そして、それがどのように使用されたかは関係ありません：飲料用または洗濯用。

飲むか飲まないか

健康のためには、1 日あたり一定量のきれいな水を摂取する必要があるということは誰もがよく知っています。さまざまなバージョンでは、必要な容量は 1.5 ～ 2.5 リットルの範囲になります。現在、このアドバイスは一般界や科学界で大きな論争を引き起こしており、英国の科学者も独自の実験を行っています。 2 か月間、被験者の 2 つのグループに 1500 ml の水を飲みました。1 つ目は普通の水、2 つ目はミネラルウォーターです。その結果、肌の状態がそれぞれ19％と23％改善されたことが示されましたが、その後の研究でも結果は半分も得られなかったため、肌の絶対的な万能薬としての水の地位は失われました。

毎日一定量の水を摂取することのプラスの効果の秘密は、健康により有害な習慣的な飲み物（コーヒー、甘いソーダ）を食事から取り除くという事実によって説明できます。決められた量を無理に飲むのは賢明ではありません。多くの腎臓病の場合、過度の飲酒は健康状態の悪化を引き起こす可能性があります。

適切な解決策は、原則として、対立する意見の間にあります。 1 つ目は、少なくとも 2 リットルの水を飲む必要があるというもので、2 つ目は、自分の体の個々の感覚に基づいて、いつ、どのくらいの量の水を飲むべきかを教えてくれるというものです。

中位説の支持者は水のリットル義務化に反対している。同時に、彼らは、脱水症状のプロセスがすでに始まっていることを示す、明らかに飲み物が飲みたいという渇きを感じるまで待つことをお勧めしません。毎日の生活リズムが身体のニーズを無視することにつながります。仕事の忙しさの中で感覚は鈍くなり、内部信号を分析する時間がありません。

必要な量の水を供給するには、人の体重に 30 を掛けた特別な計算式があります。たとえば、65x30 = 1950 です。つまり、1日に2リットル弱の水分を摂取する必要があるということです。このボリュームには他のドリンクは含まれません。ジュース、ケフィア、ヨーグルトにはカロリーが含まれているため、完全食品とみなされます。

中性温度で一度に約200mlの水を摂取するのが最適です。食事の30分前か1時間後に、一気に飲むのではなく、少しずつ飲む必要があります。食後すぐに水を飲むと胃液の濃度が薄まり、消化プロセスの混乱につながります。暑いときやスポーツ中は、口が乾き、目の前が暗くなってしまうのを待たずに水分補給をする必要があります。

質の悪い水に対して皮膚はどのように反応するのでしょうか?

私たちの皮膚は上部の保護表皮と下部の真皮で構成されており、真皮はしっかりと弾力性がなければなりません。体内の水分量によって決まります。正常な状態では、細胞間物質の80％は水分です。水分が足りているかどうかを判断する簡単なテストは、手の甲をつまむことです。皮膚の回復が 1 秒以上続いたら、コップ 1 杯のきれいな水を飲んでください。脱水状態になると、皮膚は健康な弾力性を失い、早期のシワが現れ始めます。

皮膚は、私たちが個人の衛生のために飲み、使用する悪い水に対して明らかに不満を抱いています。これは主に水道水に関するものです。現代の洗浄方法にもかかわらず、我が国では塩素を含む製剤を使用して消毒が行われており、病原性微生物叢を破壊するだけでなく、有害な濃度が残ります。

塩素水により、皮膚が剥がれ始め、アレルギー、炎症、発疹、シミが現れ、顔のしわが悪化します。飲料水や料理には精製水または購入水を使用しており、洗濯用の水の購入にお金を費やすことはほとんどありません。一方、医師は歯磨きにもろ過水を使用することを推奨しています。

未処理の水をまったく飲まないとしても、プールで泳いだり、入浴したりするわずか 1 時間で、人が 10 リットルの塩素水を飲んだのと同じくらい多くの有害な化合物が皮膚に吸収されます。

他の水処理方法に移行する個別のケースにもかかわらず、今後 20 ～ 30 年はこれらの塩素製剤が主な消毒手段であり続けるでしょう。発がん性が高いことがすでに証明されているにもかかわらず、米国と英国では引き続き使用されています。

肌に悪影響を及ぼすのは塩素だけではありません。未処理の水には数十の物質が溶解しています。たとえば、硬度の問題である塩は、食器の壁に付着し、ラジエーターや私たちの体を加熱します。カルシウムとマグネシウムの濃度が上昇すると皮膚炎を引き起こします。脂性肌は見た目からより保護されますが、乾燥肌や敏感肌の人は、洗った後でもすぐにつっぱりや不快感を感じます。彼らは、問題を解決するわけではなく、不快感を取り除くだけの保湿化粧品で自分自身を救おうとします。クリームやトニックは、水分不足を補うほど深く浸透することができません。

塩素化と硬度の問題は浄水フィルターによって解決されます。このような設備の購入は経済的に正当化されます。きれいな水はさまざまな面で生活の質を向上させます。健康が改善され、家電製品が長持ちし、食器、衣服、配管設備に沈殿物や汚れがつきません。

水道水、溶けた水、ミネラルウォーター、どの水を選びますか?

私たちは水道水をそのままの形で扱っていますが、飲料用や洗濯用など、準備なしで使用することはお勧めできません。フィルタリング後、それはあらゆる目的に非常に適していますが、より良い代替品を求めて、美容師や美容師は他の多くのタイプを試しました。

最も起こりやすいのは、季節にもよりますが、雨が降ったり溶けたりするときです。その主な利点は、自然な柔らかさです。雪を溶かして得られる水には生体刺激作用があると考えられており、その分子構造は体の細胞内の水と似ているため、組織に容易に浸透して代謝プロセスを活性化します。

モデルや女優の中には、髪を洗うのにミネラルウォーターだけを使用する人もいます。肌に有益な効果をもたらす多くの有用な物質が含まれています。これは優れた手頃な価格の栄養補給および回復製品です。源泉から直接集めた水を使用するのが良いです。店頭では非炭酸タイプを選ぶか、ボトルの泡を完全に抜く必要があります。最適な塩分含有量は 500 mg/l までです。夏にはスプレーボトルに水を集めて肌に潤いを与えます。微細なスプレーがリフレッシュ、保湿し、マイクロマッサージを提供します。海水の有用性はミネラルウォーターに劣りません。積極的に栄養を与え、発疹や発赤を和らげ、治療します。冷凍することもできますし、立方体を使用して顔をこすることもできます。

皮膚は身体の一般的な状態を示す一種の指標です。健康上の問題、ストレス、栄養不足が彼女の状態を悪化させます。飲み水や洗濯に良い水を使うことで、本来の弾力と美しさを保つことができます。