水对面部皮肤有好处

为什么面部皮肤会过早老化？我们的远祖知道其中的原因：当我们的身体严重缺水时，就会过早衰老！水对皮肤至关重要。伟大的阿维森纳对此有过论述；他一千多年前创作的关于衰老的论文是基于一个简单的实验。

他看了一会儿瓜，然后把它放在烈日下晒。果然到了第三天，瓜就干瘪了，失去了汁水，科学家由此得出结论：衰老是体内水分流失造成的。

这个问题对于女性来说尤其严重，她们脱水的面部皮肤布满了令人不愉快的皱纹。感谢上帝，在我们这个高科技时代，现代女性有机会随时随地尽情畅饮。

许多办公室和机构都有用于清洁水的冷却器，有一些型号配有冰箱和专为食品设计的内置橱柜，这里有一些精彩的人造示例：对于总是忙碌的办公室工作人员来说，这是一个有趣且非常方便的解决方案。您可以随时快速喝上干净的水，而无需从日常事务中抽出太多时间。

皮肤水

皮肤和全身都需要水，就像空气一样！毕竟，即使一个人内心感觉自己已经准备好移山，能量却在如火如荼地展开——尽管如此，由于体内缺乏液体，皮肤变得迟缓、松弛，因为这就是信号。我们关于脱水的问题。赶快行动吧！多喝水。

当食物成为问题时

请记住，干粮对我们的胃来说简直就是一场灾难。我们可怜的身体因营养不良和永恒的压力而疲惫不堪，开始尽可能地寻找它，包括：

1. 就像吸尘器从外层皮肤吸走水分一样，众所周知，这对健康和外表充满了悲惨的后果。

以欧洲生活方式为例，习惯上先喝一杯干净的水或果汁。

口渴是导致水肿的直接途径

另一个极端是口渴。当我们吃重盐、调料的食物时，就会想喝很多水，结果就会出现浮肿、眼袋、元气在眼前流失……

为了防止这种情况发生，您需要倾听身体的声音（或者至少尝试这样做）。亲爱的，他想要什么？喝、吃吗？或者也许你，背负着无尽的任务，只是不感到口渴？想一想，尽量适量饮酒和饮食。

女性减肥的误区

一些体重超重的女性代表认为，过多的液体会导致肥胖，因此尽量少喝水，更喜欢吃干粮。但是，亲爱的女士们！ - 根本不是那样的。水对于皮肤和身体来说是必不可少的，就像空气一样。

不要忘记，它不仅仅是为了解渴，而是直接负责确保身体的重要功能。所以说“不喝酒”是非常有害的！它充满了活力丧失、皱纹提早出现和面部皮肤暗沉，美容师巧妙地将其称为“疲劳”。

你应该喝多少？

著名教授 Neumyvakin 建议每天至少喝两升干净的水，以下是每日的确切比例：

1. 每公斤体重每天应摄入30毫升水。

也就是说，如果您的体重为60公斤，那么您每天摄入的清洁饮用水为：30毫升×60公斤=1800毫升。只有水！液体，饮料形式（果汁、茶、咖啡、液体汤不算！）

所以，亲爱的《PhotoElf》杂志读者，请喝干净的水“面部皮肤护理”，并始终保持开朗、美丽、积极的心态。请记住水对于皮肤和我们娇嫩敏感的女性身体是多么重要。

Skin.ru 的编辑表示，我们正在寻找以下问题的答案：什么是温泉水，我们可以期待它带来什么奇迹，它的成分是什么——以最好的产品为例。

1. 什么是温泉水
2. 面部功能
3. 温泉水的好处
4. 申请规则
5. 温泉水的成分和类型
6. 如何选择温泉水
7. 最佳工具回顾

什么是温泉水

热水是矿物质盐含量较高的地下水类型之一。水从大约 4-5 公里深处流向地球表面，富含微量元素和盐。温泉位置越深，有用矿物化合物的浓度就越高。

面部功能

毫不夸张地说，温泉水堪称“活水”。这种自然疗法具有多种功能：

缓解刺激和发红，舒缓暴露在阳光下或创伤性美容手术后的感觉；

使皮肤充满氧气、有益的微量元素和矿物质；

吸收皮脂；

完成清洁仪式；

保持水分含量（不要与“保湿”混淆）；

使用热水后，您需要用餐巾擦干皮肤。

温泉水的好处

数百年来，人们一直在利用这种治疗液体的有益特性：他们将其用作药物的替代品或补充；参观浴疗度假村以改善整体健康状况；当然，还可以购买温泉水喷雾来改善皮肤状况。

美容温泉浴的主要目的是使面部焕然一新。如果车里、办公室和健身房里都有瓶子，那就太好了。

其成分中含有令人印象深刻的抗氧化剂，如果经常使用，可以形成针对自由基的保护作用。

溶解在水中的盐和微量元素对皮肤有舒缓作用。温泉水具有抗菌特性，增加皮肤免疫力，快速缓解红肿和刺激。

在进行创伤性面部美容手术后，请让您的美容师推荐适合您的水。正确的成分将促进表皮上层的愈合过程和更新。

申请规则

人们普遍认为，将温泉水喷在脸上就足以立即让脸变得清爽。其实没那么简单。如果只是简单地将含盐量高的水洒在皮肤上就停止了，效果就会与预期相反。水分子会开始蒸发，矿物盐会导致干燥和紧绷。为避免这种情况，请坚持使用以下三种应用选项之一：

喷水后立即用餐巾擦干脸；

在保湿霜前涂抹高矿化水，喷洒后，用指腹以轻拍动作轻轻按摩面部肌肤；

将温泉水喷洒在清洁的面部肌肤上，然后用面霜“封住”富含微量元素的水分。

还有一些与使用温泉水相关的生活窍门。

如需深层补水，请在清洁皮肤后立即使用。假设您用凝胶或泡沫洗脸，并用洁面乳擦脸。现在您可以将热水喷在脸上 - 它会成为您接下来要使用的产品（精华液或面霜）有益成分的导体。

在涂抹粉底之前将其喷在护理霜上 - 这样您直到晚上都不必担心自己的肤色。

定妆时，距离脸部 10 至 15 厘米，将水喷在脸上，这样皮肤上就会留下一层薄薄的面纱，而不是水滴。用餐巾轻轻吸干。

在健身房，向头上喷水：令人愉悦的云彩会立即让您的皮肤焕然一新。

喷雾中的温泉水可以使皮肤焕然一新，并使其富含矿物质。

温泉水的成分和类型

专家确定了几种适合不同皮肤类型的水：低渗水、等渗水、高渗水。

如何选择温泉水

根据表中给出的信息，根据您的皮肤类型选择温泉水。

对于油性皮肤的人，我们建议购买含有钠、硫和锌的温泉水。这种成分不仅使皮肤清爽、肤色均匀，而且使皮肤更加哑光。

钠和钾的组合往往会给水带来咸味。这种成分适合正常皮肤，但对于敏感皮肤来说可能会很刺激。

最佳工具回顾

根据skin.ru 编辑的说法，拥有最好温泉水的化妆品品牌是理肤泉（La Roche-Posay）和薇姿（Vichy）。品牌专门生产最大限度地利用温泉水有益特性的化妆品。

维希温泉水。

对于维希产品，富含至少十五种矿物质的水是从法国奥弗涅省火山脚下的卢卡斯泉中提取的。

维希矿化温泉水 Eau Thermal Minéralisante 可滋润皮肤，使 pH 值正常化，恢复皮肤细胞，使其充满有益的微量元素。

理肤泉温泉水。

理肤泉 (La Roche-Posay) 温泉水 Eau Thermale Peaux Sensible 是敏感肌肤的救星。它含有矿物盐和寡元素，可维持遭受刺激和干燥的皮肤的生理平衡。

如果您经常用水，由于水中含有非常高的天然浓度的硒，就有机会增强细胞免疫力。它能立即舒缓敏感肌肤，减少反应性并延缓衰老过程。

水是最宝贵的自然资源。它是所有生物体生命所必需的。我们的身体75%是水，而我们的大脑物质是85%。因此，水分消耗的质量和数量不能不影响健康。科学家将大多数疾病与饮用水缺乏或水质差有关。对不同器官的负面影响逐渐累积。皮肤的状况将表明水对身体的影响。它的用途并不重要：饮用或洗涤。

喝还是不喝

每个人都熟悉这样的说法：为了健康，每天需要消耗一定量的清洁水。在不同的版本中，所需的容积范围为 1.5 至 2.5 升。现在这个建议在民间和科学界引起了很大争议，英国科学家甚至进行了独立实验。两个月内，两组受试者喝了 1500 毫升水：第一组是白开水，第二组是矿泉水。结果显示皮肤状况分别改善了19%和23%，但进一步的研究并没有给出连一半的结果，因此水作为皮肤的绝对万能药失去了地位。

每天喝一定量的水产生积极作用的秘密可以解释为，它将取代饮食中对健康更有害的习惯性饮料（咖啡、甜苏打水）。强迫自己喝指定量的酒是不明智的。如果患有多种肾脏疾病，饮酒过多会导致健康状况恶化。

通常，适当的解决方案存在于相反的意见之间。第一个是你必须喝至少 2 升水，第二个是根据你身体的个人感觉来指导，它会告诉你何时喝水以及喝多少。

中间理论的追随者反对强制用水升数。同时，他们也不建议等到有明显口渴的感觉才喝水，这表明脱水的过程已经开始了。日常的生活节奏会导致忽视身体的需求。在忙碌的工作中，感觉变得迟钝，没有时间分析内部信号。

为了提供所需的水份，有一个特殊的公式——一个人的体重乘以30。例如，65x30 = 1950。这意味着您每天需要喝少于 2 升的液体。此卷不包括其他饮料。果汁、开菲尔或酸奶都含有卡路里，这意味着它们被认为是完整食品。

一次饮用200毫升左右的中性温度水为最佳。您需要在饭前半小时或饭后一小时小口喝，而不是一口气喝。饭后立即喝水会稀释胃液的浓度，导致消化过程中断。天气炎热或运动时，需要补充水分，不要等到口干舌燥、眼睛发黑。

皮肤对劣质水有何反应？

我们的皮肤由上层保护性表皮和下层真皮组成，应该紧致而有弹性。这取决于体内的水分含量。正常状态下，细胞间质80%是水。可以通过捏手背来快速测试自己是否缺水。如果皮肤恢复时间超过1秒，就该喝一杯干净的水了。脱水时，皮肤会失去健康的弹性，并开始出现过早的皱纹。

皮肤明显抱怨我们饮用和用于个人卫生的水不好。这主要涉及自来水。尽管有现代清洁方法，但在我国，消毒是用含氯制剂进行的，这不仅破坏了致病微生物群，而且留下了有害浓度。

氯化水会使皮肤开始剥落，出现过敏、刺​​激、皮疹、老年斑，面部皱纹加剧。饮用和做饭用的是净化水或购买的水，我们很少花钱买洗漱用水。与此同时，医生建议甚至刷牙时也使用过滤水。

即使你完全不喝未经处理的水，在游泳池游泳或洗澡短短一个小时内，皮肤吸收的有害化合物就相当于一个人喝了 10 升氯化水。

尽管有个别案例转向其他水处理方法，但在未来 20-30 年内，这些氯制剂仍将是消毒的主要手段。尽管它们已被证明具有高度致癌性，但它们仍在美国和英国继续使用。

对皮肤产生负面影响的不仅仅是氯。未经处理的水中溶解有数十种物质。例如，硬度盐的问题沉积在餐具壁、暖气片和我们的身体上。钙和镁浓度升高会引发皮炎。油性皮肤更容易受到保护，而干性和敏感皮肤的人即使在洗完后也会立即感到紧绷和不适。他们试图用保湿化妆品来拯救自己，但这并不能解决问题，而只能消除不适的感觉。面霜和滋补品根本无法渗透到足够的深度来弥补水分的不足。

水过滤器解决了氯化和硬度问题。购买此类装置在经济上是合理的。干净的水可以从各个方面改善生活质量：健康状况改善，家用电器使用寿命更长，餐具、衣服和管道装置上没有沉积物或污渍。

自来水、融化水或矿泉水——该选择哪一种？

我们以原始形式处理自来水 - 不建议在未经处理的情况下使用它，无论是饮用还是洗涤。经过过滤后，它变得非常适合任何用途，但为了寻找更好的替代品，美容师和美容师尝试了许多其他类型。

最容易发生的情况之一是降雨或融化，具体取决于季节。它的主要优点是其天然的柔软性。人们认为，融雪获得的水具有生物刺激特性，其分子结构与体内细胞中的水相似，因此很容易渗透组织并激活代谢过程。

一些模特和女演员只使用矿泉水洗头。它含有许多对皮肤有益的有用物质。这是一种优质且价格实惠的滋养和恢复产品。最好使用直接从水源收集的水。在商店里你需要选择非碳酸型或者完全释放瓶子中的气泡。最佳盐含量高达 500 毫克/升。夏天，可以将水收集在喷雾瓶中，滋润皮肤。微型喷雾可清爽、滋润并提供微按摩。海水的用处并不逊色于矿泉水。它积极滋养、舒缓和治疗皮疹和发红。可以冷冻起来，可以用立方体擦脸对比。

皮肤是身体一般状况的一种指标。任何健康问题、压力或营养不良都会导致她的病情恶化。使用好的水来饮用和洗涤将有助于保持其自然的弹性和美丽。