천체공포증

천체 공포증은 사람이 밤에 있거나 광원에서 멀리 떨어져 있는 것을 두려워하거나 싫어하는 현상입니다. 그것은 어둠에 대한 두려움에서부터 밤하늘이 내려다보이는 창문에서 벗어나고 싶은 거부할 수 없는 욕망에 이르기까지 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

천체공포증은 개인이나 가족의 충격적인 사건(아마도 출생 전)으로 인해 발생할 수 있습니다. 밤하늘과 그 빛에 대한 기억은 두려움과 공포를 유발할 수 있습니다. 노인들은 젊은 사람들보다 이 장애를 경험할 가능성이 더 높습니다. 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다.

이 장애를 경험하는 사람은 완전한 삶을 박탈당합니다. 수면이 방해 받고 음식과 활동이 즐거움을 가져다주지 않기 때문에 심리적, 육체적 상태는 사람에게 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 생산성이 감소합니다. 그 사람은 스트레스와 불안을 경험할 수 있습니다.

우선 의사들은 천체공포증을 치료합니다. 그들은 심리적 균형을 회복하고 불안을 줄이는 데 도움이 되는 약물을 처방합니다. 또한 최면, 이완법, 마사지 등을 실시합니다.

문제가 스스로 해결될 수 있다는 것이 입증되었습니다. 이를 위해 자동 훈련, 명상, 요가와 같은 심리적 기술이 사용됩니다. 치료 과정에는 반드시 체육 교육이 포함됩니다. 강화와 스포츠는 균형과 적절한 호흡을 회복하는 데 도움이 됩니다. 물 절차도 유용합니다. 웰니스 코스는 밤에 대한 두려움이 단지 신화에 불과하다는 사실을 깨닫도록 도와줍니다.