天体恐怖症

天体恐怖症は、夜や光源から離れることを恐れたり、嫌がったりする現象です。それは、暗闇への恐怖から夜空を見下ろす窓から離れたいという抑えがたい欲求まで、さまざまな形で現れます。

天体恐怖症は、個人または家族のトラウマとなる出来事（おそらく出生前）によって引き起こされる可能性があります。夜空とその光を思い出すと、恐怖やパニックを引き起こす可能性があります。高齢者は若い人よりもこの障害を経験する可能性が高くなります。男性よりも女性に多く発生します。

この障害を経験すると、その人は充実した人生を奪われてしまいます。睡眠が妨げられ、食事や活動が楽しくないため、心理的および身体的状態は人に最良の影響を与えません。生産性が低下します。その人はストレスや不安を経験する可能性があります。

まず第一に、医師は天体恐怖症を治療します。精神的なバランスを回復し、不安を軽減する薬を処方します。また、催眠術やリラクゼーション法、マッサージなども実践されています。

問題は自分で解決できることが証明されています。このために、自動トレーニング、瞑想、ヨガなどの心理的テクニックが使用されます。治療プロセスには必ず体育が含まれます。筋力強化とスポーツは、バランスと適切な呼吸を回復するのに役立ちます。水の手順も役立ちます。ウェルネス コースを受講すると、夜の恐怖は単なる通説であることに気づくことができます。