잔인한 식욕이란 무엇입니까? 식욕과 훈련 진행 사이의 연관성.

잔인한 식욕 - 성공의 첫 번째 지표 중 하나 생산력 훈련 과정. 보디빌딩 운동 후에 식사를 하고 싶다면, 축하합니다. 당신은 올바른 길을 가고 있고 분명히 옳은 일을 하고 있는 것입니다. 그러나 식욕이 떨어지면 훈련에 공백이 있다는 의미입니다. 아마도 체육관에서 뭔가를 놓쳤거나 단순히 회복되지 않았을 수도 있습니다.

예를 들어, 저는 개인적으로 4년 동안 채식주의자였습니다. 동물성 제품은 전혀 먹지 않았고 식물성 제품만 먹었습니다. 해가 갈수록 체육관에 가는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 식욕이 0으로 떨어졌습니다. 나
비극적으로 근육이 손실되고 약화되어 결국 그는 자신의 근육을 포함하기로 결정했습니다. 다이어트 닭고기 달걀. 나는 즉시 얼마나 엄청난 차이를 느꼈습니까! 다시 정상적으로 훈련할 수 있게 되었습니다! 식욕이 원래 상태로 돌아왔습니다. 그 후, 나는 계란에 우유를 추가했고 결국 양질의 근육 형성을 재개했습니다. 이 모든 것을 경험하고 철저하게 이해한 후에 나는 식욕을 이용해 훈련의 효과를 판단하는 방법을 배웠습니다. 훈련이 성공적이고 생산적이라면, 훈련이 끝난 후에는 몹시 배가 고프게 될 것입니다. 이러한 부풀려지고 거칠고 잔인한 식욕은 며칠 동안 지속되다가 약간 감소합니다. 이를 이해하고 나는 다시 한 번 양질의 훈련으로 그를 "자극"합니다.

운동량이 부족하면 식욕이 증가하지 않습니다. 오직 운동효과 이는 그가 넘어지지 않도록 도와줄 것입니다. 왜냐하면 이것은 또한 몸 전체의 근육 성장을 감소시킬 위험이 있기 때문입니다. 식욕 감소는 변화에 대한 첫 번째 요청입니다.
결과에 대해 진지하게 생각한다면 결과에 대해서도 진지하게 생각하십시오. 배가 고프다. 그것이 무엇인지 몸에 알리지 마십시오. 첫 번째 감각에서 그것을 끄십시오. 몸이 스스로 먹이를 주지 않도록 하세요.