Hva er en brutal appetitt? Sammenhengen mellom appetitt og fremgang i trening.

Brutal appetitt - en av de første indikatorene på suksess og produktivitet opplæringsprosess. Hvis du ønsker å spise etter kroppsbyggingsøvelser, gratulerer, du er på rett vei og gjør helt klart det rette. Men hvis appetitten svikter deg, betyr det at det er hull i treningen din, kanskje du har gått glipp av noe i treningsstudioet eller rett og slett ikke har kommet deg.

For eksempel var jeg personlig vegetarianer i fire år: Jeg spiste absolutt ingen produkter av animalsk opprinnelse, bare plantebaserte. Fra år til år ble det vanskeligere og vanskeligere for meg å gå på treningsstudio. Appetitten min falt til null. Jeg
katastrofalt mistet muskler og svekket, helt til han til slutt bestemte seg for å inkludere i sin kosthold kyllingegg. For en kolossal forskjell jeg følte umiddelbart! Jeg kunne trene normalt igjen! Appetitten min har gått tilbake til sin opprinnelige tilstand. Deretter tilsatte jeg melk til eggene, og til slutt gjenopptok jeg kvalitets muskelbygging. Etter å ha opplevd alt dette og forstått det grundig, lærte jeg å bestemme effektiviteten av treningen min ved å bruke appetitt. Hvis treningen er vellykket og produktiv, vil du være fryktelig sulten etter at den er fullført. En slik oppblåst, vill, rett og slett brutal appetitt vedvarer i et par dager, og avtar deretter litt. Når jeg forstår dette, "stimulerer" jeg ham igjen med kvalitetstrening.

Med dårlig belastede treningsøkter vil ikke appetitten øke. Bare utøve effektivitet vil hjelpe ham til ikke å falle, fordi dette også truer med å redusere muskelvekst i hele kroppen. Nedsatt appetitt er den første oppfordringen til endring.
Hvis du er seriøs med resultater, vær også seriøs føler seg sulten. Ikke la kroppen få vite hva det er. Ved den første følelsen, slukk den. Ikke la kroppen spise seg selv.