동력학

동력학은 근육 활동의 결과로 발생하는 힘이나 힘을 측정하는 방법입니다. 이 방법은 특정 운동을 수행하는 개인의 신체적 능력을 결정하는 데 사용됩니다. 동력학은 운동선수의 체력을 평가하고 근골격계 질환을 진단하는 데 사용될 수 있습니다.

동력학은 근육 수축의 강도와 속도를 측정하는 특수 장비를 사용하여 수행됩니다. 운동 유형에 따라 동력계, 근전도계 또는 특수 운동 기계와 같은 다양한 유형의 동력계를 사용할 수 있습니다.

동력학을 수행하려면 바벨을 들거나 쪼그리고 앉는 등의 특정 운동을 수행해야 합니다. 그런 다음 개인이 운동을 수행하는 힘을 측정합니다. 동력학의 결과는 개인의 체력 수준을 결정하고 근골격계에 발생할 수 있는 문제를 식별하는 데 사용될 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 사람이 특정 무게를 들어올릴 수 없다면 이는 근육이나 관절에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 또한 동력학은 개인의 어떤 근육 그룹이 가장 많이 발달했는지 결정하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 훈련을 계획할 때 유용할 수 있습니다.

일반적으로 동력학은 개인의 체력을 평가하고 근골격계에 발생할 수 있는 문제를 진단하는 중요한 도구입니다. 스포츠 의학과 일상 생활 모두에서 건강을 개선하고 신체 활동을 증가시키는 데 사용할 수 있습니다.

*동력학* - 근육이 수축하는 동안 근육에 의해 발생되는 힘을 측정합니다. 처음으로 유명한 생리학자인 N. A. Mikhailov가 자신이 발명한 에르고그래프를 사용하여 역동적인 근육 활동을 측정했습니다. 전반적인 근육 발달이 거의 없는 운동선수와 무용수를 위한 훈련에 동적 부하를 도입하면 특별한 근력 준비 수준을 궁극적으로 더 효과적인 속도로 높일 수 있습니다.

*현대 동력측정법*은 동력계라는 특수 장치를 사용하여 근력을 측정하는 것입니다. 동력측정법은 근육 수축의 결과로 근력을 측정하는 일련의 방법의 일반적인 이름입니다. 이러한 방법을 적용하는 동안 특정 동작에서 개인이 개발할 수 있는 최대 저항이 결정됩니다. 이 저항은 하중 자체의 견인력에 반대됩니다. 해를 끼치 지 않는 사람의 최대 견인력을 "유용함", "작동", "최적"이라고합니다. 유용한 근력은 연구 대상자의 근골격계 발달 수준에 따라 결정됩니다. 단, 건강 상태가 이러한 부하로 작업하기에 안전한 경우에 한합니다. 연령, 성별, 전형적인, 상대 및 절대 동력계가 있습니다. 최대 근육 저항은 특수한 격리된 조건부 정적 움직임을 수행하는 조건에서 매우 정확하게 결정됩니다. 이를 위해 다이나모그래프(dynamograph)라는 장치가 사용됩니다. 이러한 움직임에는 근육 피로가 동반되지 않습니다. 그러면 교체되어 작업에 포함되는 근육 조직의 양은 그러한 움직임의 지속 시간에 따라 달라집니다. 따라서 노인의 경우 젊은 사람에 비해 더 짧은 저항 기간으로 최대 긴장이나 근력이 발달합니다. 나이가 들면서 근육 소모가 발생하여 감소(즉, 이영양증)로 이어집니다.