Динамографія

Динамографія – це метод вимірювання сили чи потужності, що розвивається внаслідок роботи м'язів. Цей метод використовується визначення фізичної здатності людини виконувати певні вправи. Динамографію можна використовувати для оцінки фізичної підготовки спортсменів, а також для діагностики захворювань опорно-рухового апарату.

Динамографія проводиться за допомогою спеціального обладнання, яке вимірює силу та швидкість скорочення м'язів. Залежно від типу вправ можуть використовуватися різні типи динамографів, такі як динамометри, електроміографи або спеціальні тренажери.

Для проведення динамографії необхідно виконати певну вправу, наприклад підйом штанги або присідання. Потім вимірюється сила, з якою людина виконує цю вправу. Результати динамографії можуть бути використані для визначення рівня фізичної підготовки людини, а також виявлення можливих проблем з опорно-руховим апаратом.

Наприклад, якщо людина не може підняти певну вагу, це може вказувати на проблеми з м'язами чи суглобами. Динамографія також може допомогти визначити, які групи м'язів найбільше розвинені у людини, що може бути корисним при плануванні тренувань.

Загалом динамографія є важливим інструментом для оцінки фізичної форми людини та діагностики можливих проблем з її опорно-руховою системою. Вона може використовуватися як у спортивній медицині, так і в повсякденному житті для покращення здоров'я та підвищення фізичної активності.

* Динамографія * - Вимір сили, що розвивається м'язом при її скороченні. Вперше динамічна м'язова робота була виміряна відомим фізіологом Н. А. Михайловим за допомогою винайденого ним ергографа. Введення динамічних навантажень у тренування у спортсменів і танцюристів, що мають невеликий загальний м'язовий розвиток, дозволяє підвищувати рівень спеціальної силової підготовленості зрештою ефективнішими темпами.

*Сучасна динамометрія* — вимірювання м'язової сили за допомогою спеціального пристрою, що називається динамометром. Динамометрія - загальна назва комплексу методів вимірювання м'язової сили внаслідок її м'язового скорочення. У ході застосування цих методів визначають граничний опір, який може розвинути людина у тому чи іншому русі. Цей опір протидіє силі тяги самого вантажу. Максимальна сила тяги людини, яка не завдає їй шкоди, називається «корисною», «робочою», «оптимальною». Корисна м'язова сила визначається рівнем розвитку кістково-м'язової системи досліджуваної людини за умови безпеки її здоров'я для роботи з цим вантажем. Розрізняють вікову, статеву, типову, відносну та абсолютну динамометрію. Граничні опори м'язи досить точно визначають за умов виконання спеціального ізольованого, умовно-статичного руху. Для цього використовуються пристрої, які називають динамографами. Такі рухи не супроводжуються втомою м'язів. Потім від тривалості виконання такого руху залежить кількість м'язової тканини, яка змінилася і включилася в роботу. Тому для людей похилого віку максимальна напруга або сила розвиваються при меншій тривалості обтяження в порівнянні з молодими. З віком у людини розвивається гіпотрофія м'язів, що призводить до зниження (тобто дистрофії)