Dynamografia

Dynamografia to metoda pomiaru siły lub mocy, która rozwija się w wyniku aktywności mięśni. Metodę tę stosuje się do określenia fizycznej zdolności danej osoby do wykonywania określonych ćwiczeń. Dynamografia może być wykorzystywana do oceny sprawności fizycznej sportowców, a także do diagnozowania chorób narządu ruchu.

Dynamografię przeprowadza się za pomocą specjalnego sprzętu, który mierzy siłę i szybkość skurczu mięśni. W zależności od rodzaju ćwiczeń można zastosować różne typy dynamografów, takie jak dynamometry, elektromiografy czy specjalne maszyny do ćwiczeń.

Aby wykonać dynamografię, należy wykonać określone ćwiczenie, na przykład podniesienie sztangi lub przysiad. Następnie mierzona jest siła, z jaką osoba wykonuje ćwiczenie. Wyniki dynamografii można wykorzystać do określenia poziomu sprawności fizycznej człowieka, a także do identyfikacji ewentualnych problemów z narządem ruchu.

Na przykład, jeśli dana osoba nie jest w stanie unieść określonego ciężaru, może to wskazywać na problemy z mięśniami lub stawami. Dynamografia może również pomóc w określeniu, które grupy mięśni są u danej osoby najbardziej rozwinięte, co może być przydatne przy planowaniu treningu.

Ogólnie rzecz biorąc, dynamografia jest ważnym narzędziem oceny sprawności fizycznej człowieka i diagnozowania ewentualnych problemów z jego układem mięśniowo-szkieletowym. Można go stosować zarówno w medycynie sportowej, jak i w życiu codziennym w celu poprawy zdrowia i zwiększenia aktywności fizycznej.

*Dynamografia* - pomiar siły wytwarzanej przez mięsień podczas jego skurczu. Po raz pierwszy dynamiczną pracę mięśni zmierzył słynny fizjolog N. A. Michajłow za pomocą wynalezionego przez siebie ergografu. Wprowadzenie obciążeń dynamicznych do treningu sportowców i tancerzy, którzy mają niewielki ogólny rozwój mięśni, pozwala na zwiększenie poziomu przygotowania siły specjalnej, docelowo w bardziej efektywnym tempie.

*Nowoczesna dynamometria* to pomiar siły mięśni za pomocą specjalnego urządzenia zwanego dynamometrem. Dynamometria to ogólna nazwa zestawu metod pomiaru siły mięśni w wyniku skurczu mięśni. Podczas stosowania tych metod określa się maksymalny opór, jaki dana osoba może rozwinąć w danym ruchu. Opór ten przeciwdziała sile uciągu samego ładunku. Maksymalna siła ciągu osoby, która nie wyrządza mu krzywdy, nazywa się „użyteczną”, „pracującą”, „optymalną”. Przydatna siła mięśni zależy od poziomu rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego badanej osoby, pod warunkiem, że jego zdrowie jest bezpieczne do pracy z tym obciążeniem. Wyróżnia się dynamikę wieku, płci, typową, względną i bezwzględną. Maksymalny opór mięśni określa się dość dokładnie w warunkach wykonania specjalnego izolowanego, warunkowo statycznego ruchu. W tym celu wykorzystuje się urządzenia zwane dynamografami. Takim ruchom nie towarzyszy zmęczenie mięśni. Następnie ilość tkanki mięśniowej, która zostanie zastąpiona i włączona do pracy, zależy od czasu trwania takiego ruchu. Dlatego u osób starszych maksymalne napięcie lub siła rozwija się przy krótszym czasie trwania oporu w porównaniu do młodych ludzi. Z wiekiem u osoby rozwija się zanik mięśni, co prowadzi do zmniejszenia (to znaczy dystrofii)