Динамография

Динамографията е метод за измерване на силата, която се развива в резултат на мускулна дейност. Този метод се използва за определяне на физическата способност на човек да изпълнява определени упражнения. Динамографията може да се използва за оценка на физическата подготовка на спортисти, както и за диагностициране на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Динамографията се извършва с помощта на специално оборудване, което измерва силата и скоростта на мускулната контракция. В зависимост от вида на упражнението могат да се използват различни видове динамографи, като динамометри, електромиографи или специални уреди за упражнения.

За да извършите динамография, трябва да изпълните определено упражнение, например повдигане на щанга или клякане. След това се измерва силата, с която човекът изпълнява упражнението. Резултатите от динамографията могат да се използват за определяне на нивото на физическа годност на дадено лице, както и за идентифициране на възможни проблеми с опорно-двигателния апарат.

Например, ако човек не може да вдигне определена тежест, това може да означава проблеми с мускулите или ставите. Динамографията също може да помогне да се определи кои мускулни групи са най-развити при човек, което може да бъде полезно при планиране на тренировка.

Като цяло динамографията е важен инструмент за оценка на физическата годност на човек и диагностициране на възможни проблеми с опорно-двигателния му апарат. Може да се използва както в спортната медицина, така и в ежедневието за подобряване на здравето и повишаване на физическата активност.

*Динамография* - измерване на силата, развивана от мускула при съкращаването му. За първи път динамичната мускулна работа е измерена от известния физиолог Н. А. Михайлов с помощта на изобретения от него ергограф. Въвеждането на динамични натоварвания в тренировките за спортисти и танцьори, които имат слабо цялостно мускулно развитие, позволява да се повиши нивото на специална силова подготовка, в крайна сметка с по-ефективно темпо.

*Съвременната динамометрия* е измерване на мускулната сила с помощта на специален уред, наречен динамометър. Динамометрията е общото наименование на набор от методи за измерване на мускулната сила в резултат на мускулна контракция. При прилагането на тези методи се определя максималното съпротивление, което човек може да развие при дадено движение. Това съпротивление противодейства на теглителната сила на самия товар. Максималната теглителна сила на човек, която не му причинява вреда, се нарича „полезна“, „работеща“, „оптимална“. Полезната мускулна сила се определя от нивото на развитие на опорно-двигателния апарат на изследваното лице, при условие че здравето му е безопасно за работа с това натоварване. Има възрастова, полова, типична, относителна и абсолютна динамометрия. Максималното мускулно съпротивление се определя доста точно при условията на извършване на специално изолирано, условно статично движение. За тази цел се използват устройства, наречени динамографи. Такива движения не са придружени от мускулна умора. След това количеството мускулна тъкан, което се замества и включва в работата, зависи от продължителността на такова движение. Следователно при по-възрастните хора се развива максимално напрежение или сила с по-кратка продължителност на съпротивлението в сравнение с младите хора. С възрастта човек развива мускулна загуба, което води до намаляване (т.е. дистрофия)