Dynamografia

Dynamografia on menetelmä, jolla mitataan lihastoiminnan seurauksena kehittyvää voimaa tai voimaa. Tätä menetelmää käytetään määrittämään henkilön fyysinen kyky suorittaa tiettyjä harjoituksia. Dynamografiaa voidaan käyttää urheilijoiden fyysisen kunnon arvioimiseen sekä tuki- ja liikuntaelinten sairauksien diagnosointiin.

Dynamografia suoritetaan erityisillä laitteilla, jotka mittaavat lihasten supistumisen voimaa ja nopeutta. Harjoituksen tyypistä riippuen voidaan käyttää erilaisia ​​dynamografeja, kuten dynamometrejä, elektromyografeja tai erityisiä kuntolaitteita.

Dynamografian suorittamiseksi sinun on suoritettava tietty harjoitus, esimerkiksi nostamalla tanko tai kyykky. Sitten mitataan voima, jolla henkilö suorittaa harjoituksen. Dynamografian tuloksista voidaan määrittää henkilön fyysinen kunto sekä mahdollisia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia.

Esimerkiksi, jos henkilö ei pysty nostamaan tiettyä painoa, tämä voi viitata lihas- tai nivelongelmiin. Dynamografia voi myös auttaa määrittämään, mitkä lihasryhmät ovat ihmisellä kehittyneimmin, mikä voi olla hyödyllistä harjoittelua suunniteltaessa.

Yleisesti ottaen dynamografia on tärkeä työkalu ihmisen fyysisen kunnon arvioinnissa ja mahdollisten tuki- ja liikuntaelinten ongelmien diagnosoinnissa. Sitä voidaan käyttää sekä urheilulääketieteessä että jokapäiväisessä elämässä parantamaan terveyttä ja lisäämään fyysistä aktiivisuutta.

*Dynamografia* - lihaksen supistumisen aikana kehittämän voiman mittaus. Kuuluisa fysiologi N. A. Mikhailov mittasi ensimmäistä kertaa dynaamista lihastyötä keksimällään ergografilla. Dynaamisten kuormien tuominen harjoituksiin urheilijoille ja tanssijoille, joilla on vähän lihaskehitystä, mahdollistaa erityisvoimavalmiuden nostamisen, lopulta tehokkaampaan tahtiin.

*Moderni dynamometria* on lihasvoiman mittaaminen erityisellä dynamometrillä. Dynamometria on yleinen nimi menetelmille, joilla mitataan lihasvoimaa lihasten supistumisen seurauksena. Näitä menetelmiä sovellettaessa määritetään maksimivastus, jonka henkilö voi kehittää tietyssä liikkeessä. Tämä vastus vastustaa itse kuorman vetovoimaa. Henkilön suurinta vetovoimaa, joka ei aiheuta hänelle vahinkoa, kutsutaan "hyödylliseksi", "työskentelyksi", "optimaaliseksi". Hyödyllinen lihasvoima määräytyy tutkittavan henkilön tuki- ja liikuntaelimistön kehitystason mukaan edellyttäen, että hänen terveytensä on turvallista työskennellä tällä kuormalla. On olemassa ikä, sukupuoli, tyypillinen, suhteellinen ja absoluuttinen dynamometria. Suurin lihasvastus määritetään melko tarkasti olosuhteissa, joissa suoritetaan erityinen, ehdollisesti staattinen liike. Tätä tarkoitusta varten käytetään dynamografeiksi kutsuttuja laitteita. Tällaisiin liikkeisiin ei liity lihasten väsymystä. Sitten korvattavan ja työhön sisällytettävän lihaskudoksen määrä riippuu tällaisen liikkeen kestosta. Siksi vanhemmilla ihmisillä maksimaalinen jännitys tai voima kehittyy lyhyemmällä vastuksen kestolla kuin nuorilla. Iän myötä ihmiselle kehittyy lihasten tuhlausta, mikä johtaa laskuun (eli dystrofiaan)