Dinamográfia

A dinamográfia az izomtevékenység eredményeként kialakuló erő vagy erő mérésének módszere. Ezt a módszert arra használják, hogy meghatározzák egy személy fizikai képességét bizonyos gyakorlatok elvégzésére. A dinamográfia felhasználható a sportolók fizikai felkészültségének felmérésére, valamint a mozgásszervi betegségek diagnosztizálására.

A dinamográfia speciális berendezéssel történik, amely méri az izomösszehúzódás erejét és sebességét. Az edzés típusától függően különböző típusú dinamográfokat lehet használni, például dinamométereket, elektromiográfokat vagy speciális edzőgépeket.

A dinamográfia elvégzéséhez egy adott gyakorlatot kell végrehajtania, például egy súlyzó emelését vagy guggolást. Ezután megmérik azt az erőt, amellyel a személy a gyakorlatot végzi. A dinamográfia eredményei felhasználhatók egy személy fizikai edzettségi szintjének meghatározására, valamint a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos lehetséges problémák azonosítására.

Például, ha egy személy nem tud felemelni egy bizonyos súlyt, ez izom- vagy ízületi problémákra utalhat. A dinamográfia abban is segíthet meghatározni, hogy az ember mely izomcsoportjai a legfejlettebbek, ami hasznos lehet az edzéstervezés során.

Általánosságban elmondható, hogy a dinamográfia fontos eszköz a személy fizikai alkalmasságának felmérésére és a mozgásszervi rendszerrel kapcsolatos lehetséges problémák diagnosztizálására. Használható mind a sportgyógyászatban, mind a mindennapi életben az egészség javítására és a fizikai aktivitás növelésére.

*Dinamográfia* - az izom összehúzódása során kifejtett erő mérése. A dinamikus izommunkát először a híres fiziológus, N. A. Mihajlov mérte az általa feltalált ergográf segítségével. Az alacsony izomfejlődésű sportolók és táncosok edzésébe a dinamikus terhelések bevezetése lehetővé teszi a speciális erőfelkészültség szintjének emelését, végső soron hatékonyabb ütemben.

A *modern dinamometria* az izomerő mérése egy speciális, dinamométer nevű eszközzel. A dinamometria az izomösszehúzódás eredményeként történő izomerő mérésére szolgáló módszerek általános neve. Ezen módszerek alkalmazása során meghatározzák azt a maximális ellenállást, amelyet egy személy egy adott mozgás során ki tud fejleszteni. Ez az ellenállás ellensúlyozza magának a terhelésnek a vonóerejét. Egy személy maximális vonóerejét, amely nem okoz neki kárt, „hasznosnak”, „működőnek”, „optimálisnak” nevezik. A hasznos izomerőt a vizsgált személy mozgásszervi rendszerének fejlettségi szintje határozza meg, feltéve, hogy egészsége biztonságos az ezzel a terheléssel való munkavégzéshez. Van életkor, nem, tipikus, relatív és abszolút dinamometria. A maximális izomellenállást meglehetősen pontosan meghatározzák egy speciális elszigetelt, feltételesen statikus mozgás végrehajtása során. Erre a célra dinamográfoknak nevezett eszközöket használnak. Az ilyen mozgásokat nem kíséri izomfáradtság. Ezután a kicserélt és a munkába bevont izomszövet mennyisége az ilyen mozgás időtartamától függ. Ezért az idősebbeknél a maximális feszültség vagy erő a fiatalokhoz képest rövidebb ellenállási időtartam mellett alakul ki. Az életkor előrehaladtával az emberben izomvesztés alakul ki, ami csökkenéshez (azaz dystrophiához) vezet.