Dynamografi

Dynamografi er en metode for å måle styrken eller kraften som utvikler seg som følge av muskelaktivitet. Denne metoden brukes til å bestemme en persons fysiske evne til å utføre visse øvelser. Dynamografi kan brukes til å vurdere den fysiske formen til idrettsutøvere, samt for å diagnostisere sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.

Dynamografi utføres ved hjelp av spesialutstyr som måler styrken og hastigheten på muskelkontraksjon. Avhengig av treningstype kan forskjellige typer dynamografer brukes, for eksempel dynamometre, elektromyografer eller spesielle treningsmaskiner.

For å utføre dynamografi må du utføre en spesifikk øvelse, for eksempel å løfte en vektstang eller sitte på huk. Kraften som personen utfører øvelsen med, måles deretter. Resultatene av dynamografi kan brukes til å bestemme en persons fysiske form, samt for å identifisere mulige problemer med muskel- og skjelettsystemet.

For eksempel, hvis en person ikke er i stand til å løfte en viss vekt, kan dette indikere muskel- eller leddproblemer. Dynamografi kan også bidra til å bestemme hvilke muskelgrupper som er mest utviklet hos en person, noe som kan være nyttig når du planlegger trening.

Generelt er dynamografi et viktig verktøy for å vurdere en persons fysiske form og diagnostisere mulige problemer med muskel- og skjelettsystemet. Den kan brukes både innen idrettsmedisin og i hverdagen for å bedre helse og øke fysisk aktivitet.

*Dynamografi* - måling av kraften som utvikles av en muskel under sammentrekningen. For første gang ble dynamisk muskelarbeid målt av den berømte fysiologen N. A. Mikhailov ved hjelp av ergografen han oppfant. Innføringen av dynamiske belastninger i trening for idrettsutøvere og dansere som har liten generell muskelutvikling gjør det mulig å øke nivået av spesiell styrkeberedskap, til slutt i et mer effektivt tempo.

*Moderne dynamometri* er måling av muskelstyrke ved hjelp av en spesiell enhet kalt et dynamometer. Dynometri er det generelle navnet på et sett med metoder for å måle muskelstyrke som følge av muskelkontraksjon. Under anvendelsen av disse metodene bestemmes den maksimale motstanden som en person kan utvikle i en bestemt bevegelse. Denne motstanden motvirker trekkraften til selve lasten. Den maksimale trekkraften til en person som ikke forårsaker ham skade kalles "nyttig", "arbeid", "optimal". Nyttig muskelstyrke bestemmes av utviklingsnivået til muskel- og skjelettsystemet til personen som studeres, forutsatt at helsen hans er trygg for å jobbe med denne belastningen. Det er alder, kjønn, typisk, relativ og absolutt dynamometri. Den maksimale muskelmotstanden bestemmes ganske nøyaktig under betingelsene for å utføre en spesiell isolert, betinget statisk bevegelse. Til dette formål brukes enheter kalt dynamografer. Slike bevegelser er ikke ledsaget av muskeltretthet. Deretter avhenger mengden muskelvev som erstattes og inkluderes i arbeidet av varigheten av en slik bevegelse. Derfor, for eldre mennesker, utvikles maksimal spenning eller styrke med kortere motstandsvarighet sammenlignet med unge. Med alderen utvikler en person muskelsvinn, noe som fører til en reduksjon (det vil si dystrofi)