Dynamografi

Dynamografi er en metode til at måle den styrke eller kraft, der udvikles som følge af muskelaktivitet. Denne metode bruges til at bestemme en persons fysiske evne til at udføre visse øvelser. Dynamografi kan bruges til at vurdere atleters fysiske form, samt til at diagnosticere sygdomme i bevægeapparatet.

Dynamografi udføres ved hjælp af specielt udstyr, der måler styrken og hastigheden af ​​muskelsammentrækning. Afhængigt af træningstypen kan der bruges forskellige typer dynamografer, såsom dynamometre, elektromyografer eller specielle træningsmaskiner.

For at udføre dynamografi skal du udføre en bestemt øvelse, for eksempel at løfte en vægtstang eller sidde på hug. Derefter måles den kraft, som personen udfører øvelsen med. Resultaterne af dynamografi kan bruges til at bestemme en persons niveau af fysisk kondition samt til at identificere mulige problemer med bevægeapparatet.

For eksempel, hvis en person ikke er i stand til at løfte en bestemt vægt, kan dette indikere muskel- eller ledproblemer. Dynamografi kan også hjælpe med at bestemme, hvilke muskelgrupper der er mest udviklet hos en person, hvilket kan være nyttigt, når man planlægger træning.

Generelt er dynamografi et vigtigt værktøj til at vurdere en persons fysiske kondition og diagnosticere mulige problemer med hans bevægeapparat. Det kan bruges både i sportsmedicin og i hverdagen til at forbedre sundheden og øge den fysiske aktivitet.

*Dynamografi* - måling af kraften udviklet af en muskel under dens sammentrækning. For første gang blev dynamisk muskelarbejde målt af den berømte fysiolog N. A. Mikhailov ved hjælp af den ergograf, han opfandt. Indførelsen af ​​dynamiske belastninger i træningen for atleter og dansere, som har en lille generel muskeludvikling, gør det muligt at øge niveauet af særlig styrkeberedskab, i sidste ende i et mere effektivt tempo.

*Moderne dynamometri* er måling af muskelstyrke ved hjælp af en speciel enhed kaldet et dynamometer. Dynometri er det generelle navn for et sæt metoder til at måle muskelstyrke som følge af muskelsammentrækning. Under anvendelsen af ​​disse metoder bestemmes den maksimale modstand, som en person kan udvikle i en bestemt bevægelse. Denne modstand modvirker selve lastens trækkraft. Den maksimale trækkraft for en person, der ikke forårsager ham skade, kaldes "nyttig", "arbejdende", "optimal". Nyttig muskelstyrke bestemmes af udviklingsniveauet af bevægeapparatet hos den person, der studeres, forudsat at hans helbred er sikkert til at arbejde med denne belastning. Der er alder, køn, typisk, relativ og absolut dynamometri. Den maksimale muskelmodstand bestemmes ret præcist under betingelserne for at udføre en speciel isoleret, betinget statisk bevægelse. Til dette formål bruges enheder kaldet dynamografer. Sådanne bevægelser er ikke ledsaget af muskeltræthed. Derefter afhænger mængden af ​​muskelvæv, der udskiftes og inkluderes i arbejdet, af varigheden af ​​en sådan bevægelse. Derfor udvikles maksimal spænding eller styrke for ældre mennesker med en kortere modstandsvarighed sammenlignet med unge. Med alderen udvikler en person muskelsvind, hvilket fører til et fald (det vil sige dystrofi)