자외선 차단제를 선택하는 방법

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자외선 차단 제품 - 그게 뭐죠? 정말 일상생활에 꼭 필요한 아이템인가요, 아니면 단순한 마케팅 전략인가요? 의사의 말을 믿는다면 태양 보호가 정말 중요하며 여름에 태양 보호의 존재를 과대 평가할 수 없습니다. 태양에 장기간 노출되면 화상, 발적 및 더 심각한 질병이 발생하기 때문입니다.

여름 시즌이 시작되면 자외선 차단제를 준비하고 발라야 할 때입니다. 휴가를 해변에서 보내든, 도시에 머물든 상관없이 유용할 것입니다. 그리고 어떤 자외선 차단제를 선택해야 하는지, 구매 시 실수하지 않는 방법을 알려드리겠습니다.

왜 자외선 차단제가 필요합니까?

햇볕을 쬐는 것은 건강하고 즐겁고 황금빛 황갈색을 자랑하는 데에도 필요한 것처럼 보입니다. 그러나 모든 것이 적당해야 하며 일광욕은 조심스럽게 접근해야 합니다. 태양 광선을 위험하게 만드는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 태양에 장기간 노출되면 화상을 입을 수 있습니다. 물론 이것은 문제 중 가장 적지만 매우 불쾌합니다. 화상을 입은 피부는 통증이 있고 붉어지며 물집이 생깁니다. 또한 햇볕에 탄 사람의 모습도 아쉬운 점이 많습니다.
2. 조기 노화. 자외선은 피부 노화를 촉진하고 탄력을 감소시키며 검버섯의 발생을 촉진합니다. 해변 트리트먼트를 과도하게 사용하고 자외선 차단을 잊어버린 경우 주름이 나타나는 데 오랜 시간이 걸리지 않습니다.
3. 피부암. 아마도 SPF 없이 정기적으로 일광욕을 함으로써 얻을 수 있는 가장 심각한 결과일 것입니다. 햇빛에 노출되는 것 외에도 유전, 피부 유형 및 환경 조건도 고려해야 하기 때문에 이 사항이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 그러나 자외선과 이 질병 사이의 연관성은 오랫동안 입증되어 왔습니다.

자외선 차단제를 선택하는 방법

자외선 차단제를 구입하는 일은 상당히 어려울 수 있습니다. 상점 선반에서 처음으로 발견한 제품 튜브를 잡으면 여드름, 모공 막힘, 심지어 알레르기가 발생할 수 있습니다. 이는 먼저 귀하의 필요에 맞는 이상적인 자외선 차단제를 선택하는 방법을 파악해야 함을 의미합니다.

포장을 연구하다

구매하려는 제품의 텍스트를 주의 깊게 읽으십시오. 유용한 정보를 많이 찾을 수 있습니다. 자외선 차단제의 경우 다음과 같은 몇 가지 약어를 접하게 됩니다.

1. SPF - 자외선 차단 지수. 이는 크림을 피부에 바르면 얻을 수 있는 보호 수준입니다. 이 문자 옆에는 2에서 50 사이의 숫자가 표시됩니다. SPF 2-10 제품은 자외선을 최대 90% 차단하는 반면, SPF 10 이상의 제품은 가장 높은 수준의 보호 기능을 제공합니다. 보호 물질의 최대 가능한 농도는 SPF 50입니다. 이는 자외선의 최대 99.5%가 피부에 침투하는 것을 방지합니다. 포장에 50 이상의 표시가 있으면 해당 제품을 구입하지 마십시오. SPF 50 이상의 자외선 차단은 불가능합니다.
2. UVA - 긴 자외선파. 대부분 지구 표면에 도달하여 가장 큰 위험을 초래하는 것은 바로 그들입니다. 그들은 조기 노화부터 모든 종류의 질병에 이르기까지 가장 불쾌한 결과로 피부를 위협하는 사람들입니다.
3. UVB - 중간 자외선. 지구에 도달하는 파장 중 UVB 파장은 5% 이하로 매우 적습니다. 해를 끼치는 것은 훨씬 적지 만 여전히 경미한 화상과 피부 발적을 일으킬 수 있습니다.

성분을 읽어보는 것도 나쁘지 않을 것 같아요. 파라벤, 미네랄 오일, 바셀린은 실제로 합성 성분입니다. 그들은 피부를 적극적으로 건조시키고 종종 알레르기를 일으키고 모공을 막습니다. 또한 자외선 차단제에 포함된 비타민 A를 신뢰하지 않는 것이 좋습니다. 햇빛 아래서 바르면 안되는 모이스처라이저와는 달리, SPF가 있는 제품에 사용하면 일광화상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.

필터 자체는 두 가지 범주로 나뉩니다.

1. 기계적(산화아연, 이산화티타늄);
2. 화학물질(벤조페논, 디페닐케톤, 옥시벤존).

기계식 필터는 피부 표면에 남아 문자 그대로 태양 광선을 반사합니다. 화학 필터는 세포에 쉽게 침투합니다. 그들 중 일부는 개인적인 편협함을 유발합니다. 그러나 기계식 필터에는 단점도 있습니다. 즉, 여드름이 더 자주 발생한다는 것입니다.

크림, 스프레이 또는 로션

자외선 차단제에는 여러 가지 유형이 있습니다.

이러한 형태 사이에는 근본적인 차이가 없으며 유일하게 눈에 띄는 차이점은 밀도 정도입니다. 크림의 질감은 더 촘촘하고 두꺼워지며, 로션과 오일은 유동적이고 피부에 더 쉽게 분포됩니다. 특정 부위를 보호하고 싶은 분이나 점, 검버섯에 주의하고 싶은 분에게 적합한 스틱입니다.

위의 모든 형태 중에서 스프레이에만 명백한 단점이 있습니다. 접근하기 어려운 곳에 적용 및 배포가 용이함에도 불구하고 제품을 뿌리면 액체를 흡입할 위험이 있습니다. 심각한 해를 끼치지는 않지만 구성 요소에 대한 내성이 없으면 알레르기 반응이 발생할 가능성이 몇 배나 높아집니다.

피부타입에 따른 자외선 차단제

귀하의 피부 유형은 어떤 자외선 차단제를 선택할지에 큰 영향을 미칩니다.

1. 건조한 피부. 건성 피부를 위한 이상적인 자외선 차단제 형태는 크림이나 오일입니다. 구성을 연구하고 합성 구성 요소가 없거나 최소한의 양으로 존재하는지 확인하십시오. 그러나 천연 식물성 오일 (시어 버터-천연 UV 필터, 카모마일-뜨거운 피부 진정)과 판테놀이 화상을 최대한 예방하는 데 도움이 될 것입니다.
2. 지성 피부. 건성 피부와 달리 지성 피부용 자외선 차단제는 가벼운 질감을 가져야 합니다. 순한 로션과 액체가 가장 좋습니다. 미네랄 오일, 바셀린, 파라핀을 피하세요. 또한 화학 필터가 있는 제품을 선호하는 것이 좋습니다.
3. 민감한 피부. 제품의 공식은 크림부터 스프레이까지 편리하게 사용할 수 있습니다. 그러나 SPF 값을 가능한 한 높게 선택하는 것이 좋습니다 (최대 50). 얼굴이나 몸에 크림을 바르기 전에 저자 극성 제품을 선택하거나 피부 반응을 미리 테스트하십시오. 민감한 피부에는 물리적 필터가 더 안전합니다.

바다에서 자외선 차단제를 선택하고 사용하는 방법

바다로 여행하는 동안 자외선 차단제 없이는 할 수 없습니다. 이 경우 이상적인 제품을 선택하려면 여러 가지 요소도 고려해야 합니다.

1. 나이에 대해 기억하십시오. 젊을수록 뜨거운 태양 아래서 피부를 더 잘 보호해야 합니다. 보호 지수가 최대인 어린이용 자외선 차단제를 선택하는 것이 좋습니다.
2. 사진 유형을 고려하십시오. 온대 위도에서는 그 중 4가지가 발견됩니다: 켈트족(흰 피부, 금발 머리, 주근깨), 스칸디나비아인(흰 피부, 밝은 갈색 머리), 유럽인(밝은 피부, 밝은 갈색 또는 밝은 갈색 머리) 및 지중해풍(어두운 피부, 올리브색) , 갈색 머리). 피부가 가벼울수록, 포토타입이 켈트족에 가까울수록 더 높은 보호 수준이 필요합니다. 그러나 지중해 포토타입의 대표자라도 여름에는 바다에서 SPF를 15 미만으로 낮추는 것이 권장되지 않습니다.

바다에서 휴가를 보낼 때 다양한 수준의 보호 기능을 갖춘 자외선 차단제를 비축해 두는 것도 좋습니다. 특히 흐린 지역에서 바다로 올 경우 자외선 차단제를 40~50배수로 바르는 것이 좋습니다. 그러나 며칠 후 피부가 많은 햇빛에 익숙해지면 덜 강한 제품으로 바꿔서 자신에게 해를 끼치지 않고 태닝을 할 수 있습니다.

자외선 차단제를 올바르게 사용하는 방법

자신의 피부가 안전한지 확인하려면 자외선 차단제를 사용할 때 다음과 같은 몇 가지 규칙도 기억해야 합니다.

1. 일찍 시작하세요. 자외선 차단제는 외출하기 최소 15~20분 전에 발라야 합니다. 이 시간은 크림이 흡수되고 필터가 활성화되기에 충분합니다. 일찍 햇빛에 노출되면 일정량의 자외선을 흡수할 시간이 있게 됩니다.
2. 보호 기능을 업데이트하세요. 일반적인 오해는 SPF를 하루에 한 번만 바르면 충분하다는 것입니다. 실제로 시간이 지나면 필터가 작동을 멈추고 햇빛에 노출되면 필터가 파괴됩니다. 그리고 바다에서 수영한다면 이것은 샤워를하는 것과 완전히 동일합니다. 수영 후에는 피부에 크림이 남지 않습니다. 따라서 매 목욕 후뿐만 아니라 1.5-2 시간마다 크림을 바르는 과정을 반복하는 것이 좋습니다.
3. 몸 전체를 보호하세요. 의복은 특별한 자외선 차단제와 전혀 동일하지 않습니다. 게다가 여름 옷은 가볍고 반투명한 경우가 많습니다. 그러므로 외출 전 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주세요.
4. 크림을 아끼지 마세요. 아무리 돈을 아끼고 싶어도 크림을 얇게 바르는 것보다는 적당량을 덜어 사용하는 것이 좋습니다. 돈을 아끼면 약속한 두 시간도 장벽이 지속되지 않습니다.
5. 메이크업 위에 제품을 바르려고 하지 마세요. 자외선 차단제가 처음이 아니더라도 SPF 크림을 사용한 후에는 시간과 노력을 들여 오래된 화장을 지우고 다시 화장을 해주세요. 아마도 태양 아래 2 시간 안에 이미 신선함을 잃을 것이며 일년 중 언제든지 짙은 화장을 좋아한다면 여드름과 자극이 오래 걸리지 않을 것입니다.

왜 자외선 차단제를 사용합니까?

그리고 모든 크림이 똑같이 보호해 주나요?

어느 것을 선택해야 합니까?

SPF 50은 보호 기능이 뛰어나 어떤 피부에도 구매하기가 더 쉽지 않나요?

그렇다면 크림은 SPF에서만 다릅니까?

그리고 어느 것을 선택하는 것이 더 낫습니까?

모든 유형으로부터 보호되지 않습니까?

수영하면 크림이 씻어지나요?

크림이 남아있으면 내년에 사용해도 되나요?

오랫동안 햇볕에 노출되어 있다면 자외선 차단제를 꼭 구입하세요. 왜 사용해야 하는지, 올바른 제품을 선택하는 방법을 알아보세요.

왜 자외선 차단제를 사용합니까?

그리고 모든 크림이 똑같이 보호해 주나요?

어느 것을 선택해야 합니까?

피부 유형도 보호 수준에 영향을 미칩니다.

SPF 50은 보호 기능이 뛰어나 어떤 피부에도 구매하기가 더 쉽지 않나요?

SPF 수준이 낮을수록, 크림에 함유된 잠재적으로 위험한 물질의 양이 낮을수록 좋습니다.

필요하지 않은 경우 보호 기능을 과도하게 사용하지 마십시오.

그렇다면 크림은 SPF에서만 다릅니까?

그리고 어느 것을 선택하는 것이 더 낫습니까?

피부가 민감하고 햇빛에 나가기 전에 크림을 바르고 싶지 않다면 물리적 크림을 선택하세요. 수영을 하고, 적극적으로 훈련하고, 기름진 농도와 피부 얼룩이 마음에 들지 않는다면 화학 물질을 선택하십시오.

또한 선택한 크림이 어떤 유형의 광선으로부터 보호하는지주의하십시오.

인사말. 얼굴에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 방법을 배우게 됩니다.

비타민 D를 생성하고 얼굴 피부를 주름과 처짐으로부터 보호하는 콜라겐을 생성하려면 태양이 필요합니다.

유해한 것은 태양 복사가 아니라 초과입니다. 더운 여름철, 우리 얼굴은 매일 과도한 양의 자외선을 받을 위험이 있습니다.

태양으로부터 피부를 보호하는 방법

특별한 자외선 차단제는 광선의 위험으로부터 당신을 보호합니다. 그리고 오늘은 얼굴에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

피부 색소 침착에 대한 이러한 치료법은 얼굴의 색소 침착이 태양 광선에 노출되어 나타나는 경우가 많기 때문에 효과적으로 피부 색소 침착을 보호할 수 있습니다.

그렇기 때문에 모든 여성은 검버섯에 대비한 얼굴용 자외선 차단제를 선택하는 방법을 알아야 하며, 여름이 시작되면 이 제품을 항상 화장품 가방에 넣어야 합니다.

다양한 자외선

1. UVC 방사선: 단파는 표면에 도달하지 않습니다.
2. UVB 방사선: 중파. 그 중 자외선에는 5%만이 들어있습니다. B선의 가장 큰 활동은 오전 10시부터 오후 4시까지의 시간대에서 발생합니다. 구름과 창문을 통과하지는 않지만 매우 강력합니다. 화상을 일으키고 피부암을 유발할 수 있습니다.
3. UVA 방사선: 하루 중 밝은 기간 동안 일년 내내 우리 삶에 존재하는 장파입니다. 그들의 존재는 날씨나 기후대에 의존하지 않습니다. 이 광선은 UVB보다 약하지만 구름과 창문을 모두 투과하기 때문에 B형 광선보다 더 큰 피해를 줍니다. A형 광선은 태닝과 자유 라디칼 형성을 담당합니다. 또한 비정상적인 세포 생성을 유발하여 어떤 경우에는 피부암을 유발할 수도 있습니다.

A형과 B형 광선을 모두 차단할 수 있는 얼굴용 자외선 차단제를 구입하는 것이 중요합니다.

UVB 방사선으로부터만 보호하는 제품을 시중에서 흔히 찾을 수 있습니다.

B선에 대한 보호 등급 SPF는 튜브나 용기에 표시되어 있지만 SPF는 스펙트럼 A 광선에 대한 보호 기능을 제공하지 않으며 PA 필터는 A 유형 광선에 대한 보호 기능을 제공합니다.

UV 필터의 종류

그렇다면 자외선 차단제: 올바른 것을 선택하는 방법은 무엇입니까? 우선, 크림이 SPF 보호 기능뿐만 아니라 UVA 보호 기능도 제공하는지주의를 기울여야합니다.

제품의 보호 수준과 구성도 중요합니다.

태양 필터는 물리적이거나 화학적일 수 있습니다. 물리적으로는 반사되고 화학적으로는 자외선을 흡수합니다.

서양에서는 이론적으로 화학적 필터를 '산스스크린(Sansscreen)', 물리적 필터를 '산블록(Sanblock)'이라고 부른다. 그러나 용어는 누구에 의해 규제되지 않습니다.

사실 "선크림"이라는 이름은 모든 자외선 차단제에 보편적으로 사용됩니다.

미국에서는 "Sunblock"이라는 이름을 금지하기도 했습니다. 이 용어를 통해 구매자는 크림이 UV를 완벽하게 차단할 수 있다고 확신할 수 있을 것이라고 믿었습니다(어떤 크림도 100% 보호할 수 없음에도 불구하고).

물리화학적 필터: 뉘앙스

물리적 필터는 광선 B와 A로부터 보호합니다.

안전하고 독성이 없으며 피부에 침투하지 않으며 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.

신체에는 이러한 물질이 축적되지 않습니다. 단점은 시각적으로 불투명하고 피부에 "접착"하기 어렵다는 사실입니다.

피부에 하얀 자국을 남기거나 흘러내릴 수 있고 보호 효과도 별로 없는 끈적이는 제품을 사용하고 싶은 사람은 아무도 없습니다.

화학 필터는 아보벤존, 신나메이트, 살리실산염, 벤조페논 등의 유기 화합물입니다.

그들은 피부의 상층에 침투하는 경향이 있으며 거의 ​​즉시 "작동"하기 시작합니다. 얼굴에 줄무늬가 남지 않습니다.

단점은 필터 성분에 대한 알레르기 반응 가능성과 햇빛에 빠르게 분해될 수 있는 일부 필터의 불안정성 등이 있습니다.

또한, 많은 전문가들은 화학필터의 물질이 체내에서 제대로 제거되지 않고, 축적되면 호르몬과 유사한 효과가 있다고 믿고 있습니다.

두 가지 유형의 필터를 결합한 자외선 차단제를 선택하는 것이 가장 좋습니다.

자외선 차단 요소

SPF 값은 B-레이로부터 피부가 어느 정도 보호되는지(붉어짐이 발생하기 전에 햇빛에 얼마나 오래 머물 수 있는지)를 알려줍니다.

SPF에 따라 어떤 얼굴용 자외선 차단제를 선택해야 합니까?

1. SPF 2-4는 UVB 방사선을 75% 차단합니다.
2. SPF 4-10: 85-94%.
3. SPF 10-20: 95-96.6%.
4. SPF 20-30: 96.7% 보호.
5. SPF 50: 98% 보호.

예를 들어, 직사광선을 받으면 10분 만에 붉게 변하는 고운 피부를 갖고 있다면 이론적으로 SPF30 크림을 사용하면 이 시간이 10배 증가합니다.

그러나 이는 이론적인 것입니다. 야외에 있고 새 레이어를 바르면 2시간마다 크림을 씻어내야 하기 때문입니다.

SPF30은 자외선을 96.7% 차단하고 SPF50은 98% 차단합니다.

50보다 큰 자외선 차단제는 없습니다. 절대적인 보호 효과를 주는 자외선 차단제를 만드는 것은 의미가 없습니다.

UVA 방사선에 대한 보호 정도를 나타내는 통일된 표준은 아직 전 세계적으로 존재하지 않습니다. 한국과 일본에서는 PA 인자를 매개변수로 사용한다.

피부가 A-ray에 얼마나 빨리 반응하는지 보여줍니다. PA+는 보호 계수 2~4, PA++ 4~8, PA+++ 8 이상을 의미합니다. PA+++ 인자가 포함된 크림을 선택하는 것이 좋습니다.

좋은 자외선 차단제를 함유한 두 가지 필터 외에도 제품에는 비타민 A, F, 아스코르빈산, 비타민 B, 칼슘 및 다양한 오일이 포함될 수 있습니다.

그러나 비타민 A가 함유된 크림을 구입하지 마십시오. 검버섯이 나타날 수 있습니다.

그리고 크림에 다음 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오.

포토타입

다양한 사진 유형에 따라 피부는 자외선에 대한 민감도가 다릅니다. 밝은 피부를 가진 사람들은 어두운 피부를 가진 사람들보다 보호 수준이 낮습니다.

1. 온대 기후에서 흰 피부를 위해서는 SPF 15의 자외선 차단제가 필요하고, 더운 기후에서는 SPF 25-30의 자외선 차단제가 필요합니다.
2. 일반 피부의 경우: 각각 SPF 4 및 SPF 15.
3. 어두운 피부의 경우: 온화한 기후에서 햇빛에 노출된 첫 주에 SPF 4이면 사용할 수 없습니다. 더운 기후에서는 첫 주에는 SPF 15, 나머지 기간에는 SPF 4입니다. 매우 더운 기후에서는 항상 SPF 15를 사용하십시오.

선택하기

자외선에 가장 민감한 흰 피부를 위해서는 어떤 태닝용 자외선차단제를 선택해야 할까요?

SPF 30 및 PA+++의 산스크린이 최선의 선택입니다.

선택할 때 나이(40세 이전은 40세 이후보다 피부 자체가 더 잘 보호됨), 피부 상태, 포토타입, 생활 방식(외부에서 보내는 시간)을 고려해야 합니다. 더운 달에는) , 그리고 당신이 사는 곳의 자외선 지수.

일사량 지수를 결정하고 이에 따라 보호 수준을 선택하려면 nesgori.ru 서비스를 사용할 수 있습니다. 그리고 일반적으로 스마트폰에는 현재 자외선 지수에 대한 정보가 있습니다.

1. 자외선 차단제는 방수 기능이 있어야 합니다.
2. 옥시벤존, 옥티녹세이트, 레티닐팔미테이트가 함유된 제품을 구매하지 마세요. 이는 다양한 이유로 인해 위험한 구성 요소입니다.
3. 여름에 해변이나 피크닉을 떠나지 않는 러시아인의 경우 일반적으로 SPF 4~15가 최선의 선택입니다. 산책, 해변 등 SPF 25-30을 선택해야 합니다.
4. 자외선이 완전히 금기인 경우(일부 미용 시술, 과다 색소 침착 및 자외선에 대한 민감도를 높이는 약물을 사용하는 경우) SPF 25-30의 자외선 차단제를 매일 사용하여 여름에도 피부를 지속적으로 보호해야 합니다.

많은 전문가들은 자외선 차단제 스프레이보다는 크림 사용을 권장합니다. 이제 자외선 차단제를 선택하는 방법을 알았습니다.