Hvordan velge solkrem

Innholdet i artikkelen:

Solbeskyttelsesprodukt - hva er det? Er det virkelig en nødvendig gjenstand for daglig bruk eller er det bare et markedsføringsknep? Hvis du tror på uttalelsene fra leger, er solbeskyttelse veldig viktig, og dens tilstedeværelse om sommeren kan ikke overvurderes, fordi langvarig eksponering for solen til slutt resulterer i brannskader, rødhet og enda mer alvorlige sykdommer.

I begynnelsen av sommersesongen er det på tide å forberede seg og få i seg solkrem. Det vil være nyttig for deg uansett om du tilbringer ferien på stranden eller bor i byen. Og vi vil fortelle deg hvilken solkrem du skal velge og hvordan du ikke gjør en feil med kjøpet.

Hvorfor trenger du solkrem?

Det ser ut til at det å være i solen er sunt, hyggelig og også nødvendig for å vise frem en gylden brunfarge. Men alt skal være med måte, og soling bør nærmes med forsiktighet. Det er flere grunner som gjør solstrålene farlige:

1. Langvarig eksponering for solen fører til brannskader. Selvfølgelig er dette det minste av problemene, men også veldig ubehagelig. Brent hud er smertefull, rød og blemmer. I tillegg lar utseendet til en solbrent person også mye å være ønsket;
2. For tidlig aldring. Ultrafiolett lys akselererer aldring av huden, reduserer elastisiteten og fremmer utviklingen av aldersflekker. Hvis du overbruker strandbehandlinger og glemmer solbeskyttelse, vil det ikke ta lang tid før rynker vises;
3. Hudkreft. Kanskje den mest alvorlige konsekvensen du kan få av regelmessig soling uten solfaktor. Dette punktet gjelder ikke alle, fordi du i tillegg til eksponering for sollys også må ta hensyn til arv, hudtype og miljøforhold. Imidlertid er sammenhengen mellom ultrafiolett stråling og denne sykdommen lenge bevist.

Hvordan velge solkrem

Oppgaven med å kjøpe solkrem kan bli ganske utfordrende. Ved å ta tak i den første tuben med produktet du kommer over fra butikkhyllen, kan du ende opp med akne, tilstoppede porer og til og med allergier. Dette betyr at du først bør finne ut hvordan du velger den ideelle solkremen spesifikt for dine behov.

Studer emballasjen

Les nøye teksten på produktet du kjøper - du vil finne mye nyttig informasjon. Når det gjelder solkremer, vil du komme over flere akronymer:

1. SPF - Solbeskyttelsesfaktor. Dette er graden av beskyttelse du får når du smører kremen på huden din. Ved siden av disse bokstavene vil du se et tall i området fra 2 til 50. Produkter med SPF 2-10 blokkerer opptil 90 % av ultrafiolett stråling, mens de som fikk SPF-merket på 10 og høyere gir den høyeste grad av beskyttelse. Maksimal mulig konsentrasjon av beskyttende stoffer er SPF 50. Den forhindrer at opptil 99,5 % av ultrafiolett stråling trenger inn i huden. Hvis du ser merker over 50 på emballasjen, ikke kjøp slike produkter - solbeskyttelse over SPF 50 er rett og slett umulig;
2. UVA - lange ultrafiolette bølger. For det meste er det de som når jordens overflate og utgjør den største faren. Det er de som truer huden med de mest ubehagelige konsekvenser, fra for tidlig aldring til alle slags sykdommer;
3. UVB - middels ultrafiolette bølger. Av de som når jorden er det svært få UVB-bølger – ikke mer enn 5 %. De forårsaker mye mindre skade, men kan likevel forårsake mindre brannskader og rødhet i huden.

Det ville ikke skade å lese ingrediensene heller. Parabener, mineraloljer og vaselin er faktisk syntetiske ingredienser. De tørker aktivt ut huden og forårsaker ofte allergier, samt tetter porene. Det er også bedre å ikke stole på vitamin A i solkremer. I motsetning til fuktighetskremer, som ikke er ment å bæres under solen, når de brukes i produkter med SPF, kan det bare gjøre solforbrenningen verre.

Selve filtrene er delt inn i to kategorier:

1. mekanisk (sinkoksid, titandioksid);
2. kjemisk (benzofenon, difenylketon, oksybenzon).

Mekaniske filtre forblir på overflaten av huden, og reflekterer bokstavelig talt solens stråler. Kjemiske filtre trenger lett inn i cellene. Noen av dem forårsaker individuell intoleranse. Imidlertid har mekaniske filtre også ulemper: de er kreditert med en hyppigere utvikling av akne.

Krem, spray eller lotion

Det finnes flere typer solkremer:

Det er ingen grunnleggende forskjell mellom disse formene, den eneste merkbare forskjellen er graden av tetthet. Kremens tekstur vil være tettere og tykkere, mens lotionen og oljen er flytende og lettere å fordele over huden. Pinnen passer for de som ønsker å beskytte bestemte områder eller ta hensyn til føflekker og aldersflekker.

Av alle de ovennevnte formene er det bare sprayen som har åpenbare ulemper. Til tross for den enkle påføring og distribusjon i vanskelig tilgjengelige områder, fører spraying av produktet til risiko for innånding av væske. Dette vil ikke forårsake alvorlig skade, men hvis du er intolerant overfor komponentene, blir sjansen for å utvikle en allergisk reaksjon mange ganger høyere.

Solkrem etter hudtype

Din hudtype påvirker i stor grad hvilken solkrem du skal velge:

1. Tørr hud. Den ideelle formen for solkrem for de med tørr hud er krem ​​eller olje. Sørg for å studere sammensetningen og sørg for at det ikke er noen syntetiske komponenter i den eller er tilstede i minimale mengder. Men naturlige vegetabilske oljer vil komme godt med (sheasmør - som et naturlig UV-filter, kamille - for å berolige oppvarmet hud), samt panthenol for å forhindre brannskader så mye som mulig;
2. Fet hud. I motsetning til tørr hud bør solkrem for fet hud ha en lett tekstur. Milde kremer og væsker er best. Unngå mineraloljer, vaselin og parafin. Det er også bedre å foretrekke produkter med kjemiske filtre;
3. Sensitiv hud. Formelen til produktet kan være praktisk for deg - fra krem ​​til spray. Men det er bedre å velge SPF-verdien så høy som mulig - opptil 50. Prøv å velge et hypoallergent produkt eller test hudreaksjonen på forhånd før du påfører kremen i ansiktet eller kroppen. Fysiske filtre er tryggere for sensitiv hud.

Hvordan velge og bruke solkrem til sjøs

Under en tur til havet kan du ikke klare deg uten solkrem. I dette tilfellet må du også ta hensyn til flere faktorer for å velge det ideelle produktet:

1. Husk alder. Jo yngre du er, jo mer beskyttelse trenger huden din under den stekende solen. Det er bedre å velge solkrem for barn med maksimal beskyttelsesfaktor;
2. Vurder fototypen din. På tempererte breddegrader finnes 4 av dem: keltisk (lys hud, blondt hår, fregner), skandinavisk (lys hud, lysebrunt hår), europeisk (lys hud, lysebrunt eller lysebrunt hår) og Middelhavet (mørkere hud, oliven) , brunt hår). Jo lysere huden din og jo nærmere fototypen din er Celtic, desto større grad av beskyttelse trenger du. Men selv for representanter for middelhavsfototypen anbefales det ikke å senke SPF under 15 om sommeren til sjøs.

Når du ferierer på havet er det også verdt å hamstre solkrem med ulik grad av beskyttelse. Spesielt hvis du kommer til havet fra en overskyet region, bør du starte med solkrem med faktor 40-50. Men etter noen dager, når huden din blir vant til mye sol, kan du bytte til et mindre sterkt produkt for å oppnå brunfarge uten å skade deg selv.

Hvordan bruke solkrem riktig

For å være sikker på sikkerheten til din egen hud, når du bruker solkrem, må du også huske visse regler:

1. Start tidlig. Solkrem bør påføres minst 15-20 minutter før du går ut. Denne tiden er nok til at kremen absorberes og filtrene blir aktive. Hvis du befinner deg i solen tidligere, vil du ha tid til å absorbere en dose ultrafiolett stråling;
2. Oppdater beskyttelsen din. En vanlig misforståelse er at det er nok å bruke SPF én gang om dagen. Faktisk, over tid, slutter filtre å fungere, og blir ødelagt av eksponering for sollys. Og svømmer du i sjøen, så tilsvarer dette helt å ta en dusj - etter svømming blir det ingen krem ​​igjen på huden. Derfor er det bedre å gjenta prosedyren med å påføre kremen hver 1,5-2 time, så vel som etter hver bading;
3. Beskytt hele kroppen din. Klær er slett ikke det samme som spesiell solbeskyttelse. Dessuten er sommerklær lette og ofte gjennomskinnelige. Derfor, før du går ut, bruk solkrem helt;
4. Ikke spar på kremen. Uansett hvor mye du vil spare penger, er det bedre å bruke en moderat mengde krem ​​enn å gni den i et tynt lag. Hvis du sparer penger, vil ikke barrieren vare engang de lovede to timene;
5. Ikke prøv å påføre produktet over sminke. Selv om dette ikke er første gang du har dekket deg med solbeskyttelse, ta deg tid og krefter på å fjerne gammel sminke og påføre sminken på nytt etter å ha brukt SPF-krem. Mest sannsynlig, om to timer under solen vil den allerede miste sin friskhet, og hvis du er en fan av tung sminke når som helst på året, vil det ikke ta lang tid før akne og irritasjon vises.

Hvorfor bruke solkrem i det hele tatt?

Og beskytter alle kremer likt?

Hvilken bør du velge?

Er det ikke lettere å kjøpe SPF 50 for enhver hud, siden den beskytter så godt?

Så kremene skiller seg bare i SPF?

Og hvilke er bedre å velge?

Beskytter det ikke mot alle typer?

Hvis jeg svømmer, vil kremen vaskes av?

Hvis kremen sitter igjen, kan jeg bruke den neste år?

Hvis du er i solen lenge, sørg for å kjøpe solkrem. Finn ut hvorfor du bør bruke den og hvordan du velger den rette.

Hvorfor bruke solkrem i det hele tatt?

Og beskytter alle kremer likt?

Hvilken bør du velge?

Din hudtype påvirker også beskyttelsesnivået.

Er det ikke lettere å kjøpe SPF 50 for enhver hud, siden den beskytter så godt?

Jo lavere SPF-nivå og mengden potensielt farlige stoffer i kremen, jo bedre.

Ikke overbruk beskyttelse hvis du ikke trenger det.

Så kremene skiller seg bare i SPF?

Og hvilke er bedre å velge?

Hvis du har sensitiv hud og ikke vil bruke krem ​​før du går ut i solen, velg fysiske kremer. Hvis du skal svømme, trene aktivt og ikke liker fet konsistens og flekker på huden, velg kjemiske.

Vær i tillegg oppmerksom på hvilke typer stråler den valgte kremen beskytter mot.

Hilsener. Du vil lære hvordan du velger solkrem for ansiktet ditt.

Vi trenger solen for å produsere vitamin D og for å produsere kollagen, som beskytter ansiktshuden mot rynker og slapphet.

Det er ikke solstråling som er skadelig, men overskudd. I de varme sommermånedene risikerer ansiktet vårt å motta for store doser ultrafiolett stråling hver dag.

Hvordan beskytte huden mot solen

Spesielle solkremer beskytter deg mot faren for stråler. Og i dag skal vi snakke om hvordan du velger solkrem for ansiktet ditt.

Et slikt middel for hudpigmentering kan effektivt beskytte det, fordi veldig ofte pigmentering i ansiktet vises nettopp fra eksponering for solens stråler.

Det er av denne grunn at enhver kvinne bør vite hvordan man velger en solkrem for ansiktet mot aldersflekker, og med begynnelsen av sommeren bør dette produktet alltid være i kosmetikkvesken hennes.

Ulike ultrafiolette stråler

1. UVC-stråling: korte bølger, de når ikke overflaten.
2. UVB-stråling: middels bølger. Det er bare 5% av dem i ultrafiolett lys. Den største aktiviteten til B-stråler skjer i tidsrommet fra 10.00 til 16.00. De trenger ikke gjennom skyer og vinduer, men er veldig kraftige: de kan forårsake brannskader og føre til hudkreft.
3. UVA-stråling: lange bølger som er tilstede i livene våre året rundt i den lyse perioden på dagen. Deres tilstedeværelse er ikke avhengig av været eller klimasonen. Disse strålene er svakere enn UVB, men de forårsaker enda mer skade enn type B-stråler, fordi de trenger gjennom både skyer og vinduer. Type A-stråler er ansvarlige for solingen vår og også for dannelsen av frie radikaler. De kan også forårsake unormal celleproduksjon, som i noen tilfeller fører til hudkreft.

Det er viktig å kjøpe en ansiktssolkrem som beskytter mot både type A og type B stråler.

Du kan ofte finne produkter på markedet som kun beskytter mot UVB-stråling.

Graden av beskyttelse mot B-stråler SPF er angitt på røret eller glasset, men SPF beskytter ikke mot strålene i spektrum A. PA-filtre gir beskyttelse mot type A-stråler.

Typer UV-filtre

Så, solkrem: hvordan velge den rette? Først av alt må du være oppmerksom på om kremen gir ikke bare SPF-beskyttelse, men også UVA-beskyttelse.

Beskyttelsesnivået og produktets sammensetning er også viktig.

Solfiltre kan være fysiske eller kjemiske. Fysisk reflektering, og kjemisk absorberer ultrafiolett.

I Vesten blir kjemiske filtre i teorien referert til som "Sansscreen", og fysiske filtre som "Sanblock". Terminologien er imidlertid ikke regulert av noen.

Navnet "Solkrem" er faktisk universelt for enhver solkrem.

I USA forbød de til og med navnet «Sunblock», og trodde at begrepet kunne overbevise kjøperen om at kremen vil beskytte fullstendig mot UV (til tross for at ingen krem ​​beskytter 100%).

Fysiske og kjemiske filtre: nyanser

Fysiske filtre beskytter mot strålene B og A.

De er trygge, ikke-giftige, trenger ikke inn i huden og provoserer ikke allergiske reaksjoner.

Det er ingen opphopning av disse stoffene i kroppen. Ulempene inkluderer det faktum at de er visuelt ugjennomsiktige og vanskelige å "feste" til huden.

Ingen ønsker å bruke et klissete produkt som kan etterlate hvite merker på huden eller renne av, og er lite beskyttende.

Kjemiske filtre er organiske forbindelser: avobenzoner, cinnamater, salisylater, benzofenoner og andre.

De har en tendens til å trenge inn i det øvre laget av huden, og de begynner å "arbeide" nesten umiddelbart. Ingen striper er igjen i ansiktet.

Ulemper inkluderer mulige allergiske reaksjoner på filteringredienser og ustabiliteten til enkelte filtre, som raskt kan brytes ned i solen.

Også en rekke eksperter mener at stoffene i kjemiske filtre ikke fjernes fra kroppen på riktig måte, og deres akkumulering har en effekt som ligner på effekten av hormoner.

Det er best å velge solkremer som kombinerer begge typer filtre.

Solbeskyttelsesfaktorer

SPF-verdien forteller oss i hvilken grad huden er beskyttet mot B-stråler (hvor lenge du kan oppholde deg i solen før rødhet oppstår).

Hvilken solkrem for ansikt bør jeg velge basert på SPF?

1. SPF 2-4 vil beskytte mot UVB-stråling med 75 %.
2. SPF 4-10: 85-94%.
3. SPF 10-20: 95-96,6 %.
4. SPF 20-30: 96,7 % beskyttelse.
5. SPF 50: 98 % beskyttelse.

For eksempel, hvis du har lys hud som blir rød på ti minutter i direkte sollys, så vil teoretisk en SPF30-krem tidobles denne tiden.

Men dette er teoretisk, siden hver annen time må kremen vaskes av hvis du er ute og påføre et nytt lag.

SPF30 gir beskyttelse mot 96,7 % av ultrafiolett stråling, og SPF50 fra 98 %.

Det finnes ingen solkremer med en faktor større enn 50: det er ingen vits i å lage en solkrem som gir en illusjon av absolutt beskyttelse.

Det finnes fortsatt ingen enhetlige standarder i verden for å indikere graden av beskyttelse mot UVA-stråling. I Sør-Korea og Japan brukes PA-faktoren som parameter.

Den viser hvor raskt huden reagerer på A-stråler. PA+ betyr beskyttelsesfaktor fra 2 til 4, PA++ fra 4 til 8, PA+++ 8 eller mer. Det er bedre å velge en krem ​​med PA+++ faktor.

I tillegg til begge filtrene, som inneholder gode solkremer, kan produktene inneholde vitamin A, F, askorbinsyre, B-vitaminer, kalsium, og ulike oljer.

Men ikke kjøp krem ​​med vitamin A, det kan føre til utseende av aldersflekker.

Og pass på at kremen din ikke inneholder følgende ingredienser:

Fototype

Med forskjellige fototyper har huden ulik følsomhet for ultrafiolett stråling. Personer med lys hud er mindre beskyttet enn de med mørk hud.

1. For lys hud i tempererte klimaer kreves en solkrem med SPF 15, i varmt klima med SPF 25-30.
2. For normal hud: henholdsvis SPF 4 og SPF 15.
3. For mørk hud: SPF 4 i den første uken med soleksponering i et temperert klima, da kan du ikke bruke det; SPF 15 den første uken i varmt klima og SPF 4 de resterende dagene; I veldig varmt klima, bruk SPF 15 hele tiden.

Å ta et valg

Hvilken solkrem for soling bør jeg velge for lys hud som er mest følsom for UV-stråler?

Sanskriner med SPF 30 og PA+++ er det beste alternativet.

Når du velger, må du ta hensyn til alderen din (før 40 år er huden i seg selv bedre beskyttet enn etter 40), og tilstanden huden din er i, og dens fototype og livsstil (hvor mye tid bruker du ute i de varme månedene), og indeksen for ultrafiolett stråling der du bor.

For å bestemme solstrålingsindeksen (og følgelig velge beskyttelsesnivået), kan du bruke tjenesten nesgori.ru. Og vanligvis har smarttelefoner informasjon om gjeldende UV-indeks.

1. Solkrem må være vannavstøtende.
2. Ikke kjøp produkter som inneholder oksybenzon, oktinoksat og retinylpalmitat. Dette er farlige komponenter (av ulike årsaker).
3. For russere som ikke er på stranden eller på piknik om sommeren, er SPF fra 4 til 15 generelt det beste alternativet. For turer, stranden, etc. Du bør velge SPF 25-30.
4. Hvis ultrafiolett stråling er fullstendig kontraindisert (for noen kosmetiske prosedyrer, hyperpigmentering, og også når du bruker medisiner som øker følsomheten for UV-stråler), er det nødvendig å hele tiden beskytte huden om sommeren ved daglig å bruke solkrem med en SPF på 25-30.

Mange eksperter anbefaler å bruke kremer i stedet for solkremsprayer. Nå vet du hvordan du velger solkrem.