Güneş kremi nasıl seçilir

Makalenin içeriği:

Güneş koruma ürünü - nedir bu? Gerçekten günlük kullanım için gerekli bir ürün mü yoksa sadece bir pazarlama taktiği mi? Doktorların ifadelerine inanıyorsanız, güneşten korunma gerçekten önemlidir ve yaz aylarında varlığı abartılamaz çünkü güneşe uzun süre maruz kalmak sonuçta yanıklara, kızarıklığa ve hatta daha ciddi hastalıklara neden olur.

Yaz sezonunun başında güneş kremi hazırlayıp almanın zamanı geldi. Tatilinizi ister sahilde geçirin, ister şehirde kalın, işinize yarayacaktır. Ve size hangi güneş koruyucuyu seçeceğinizi ve satın alırken nasıl hata yapmayacağınızı anlatacağız.

Neden güneş koruyucuya ihtiyacınız var?

Görünüşe göre güneşte olmak sağlıklı, keyifli ve aynı zamanda altın rengi bir bronzluk sergilemek için de gerekli. Ancak her şey ölçülü olmalı ve güneşlenmeye özenle yaklaşılmalıdır. Güneş ışınlarını tehlikeli hale getiren çeşitli nedenler vardır:

1. Güneşe uzun süre maruz kalmak yanıklara neden olur. Elbette bu sorunların en küçüğü ama aynı zamanda çok da tatsız. Yanmış cilt ağrılı, kırmızı ve kabarcıklıdır. Ek olarak, güneşten yanmış bir kişinin görünümü de arzulanan çok şey bırakıyor;
2. Erken yaşlanma. Ultraviyole ışık cildin yaşlanmasını hızlandırır, elastikiyetini azaltır ve yaşlılık lekelerinin oluşumunu destekler. Plaj bakımlarını aşırı kullanırsanız ve güneşten korunmayı unutursanız kırışıklıkların ortaya çıkması uzun sürmez;
3. Cilt kanseri. Belki de SPF olmadan düzenli olarak güneşlenmekten alabileceğiniz en ciddi sonuç. Bu nokta herkes için geçerli değildir çünkü güneş ışığına maruz kalmanın yanı sıra kalıtım, cilt tipi ve çevre koşullarını da hesaba katmanız gerekir. Ancak ultraviyole radyasyon ile bu hastalık arasındaki bağlantı uzun süredir kanıtlanmıştır.

Güneş kremi nasıl seçilir

Güneş koruyucu satın alma görevi oldukça zorlu olabilir. Mağaza rafında karşınıza çıkan ilk ürün tüpünü kaptığınızda sivilce, tıkanmış gözenekler ve hatta alerjiyle karşılaşabilirsiniz. Bu, öncelikle ihtiyaçlarınıza özel olarak ideal güneş koruyucuyu nasıl seçeceğinizi bulmanız gerektiği anlamına gelir.

Ambalajı inceleyin

Satın aldığınız ürünün üzerindeki metni dikkatlice okuyun; birçok yararlı bilgi bulacaksınız. Güneş kremleri söz konusu olduğunda birkaç kısaltmayla karşılaşacaksınız:

1. SPF - Güneş koruma faktörü. Bu, kremi cildinize uyguladığınızda elde ettiğiniz koruma derecesidir. Bu harflerin yanında 2'den 50'ye kadar bir sayı göreceksiniz. SPF 2-10 içeren ürünler ultraviyole ışınımı %90'a kadar bloke ederken, 10 ve üzeri SPF işaretini alan ürünler en yüksek koruma derecesini sağlıyor. Koruyucu maddelerin mümkün olan maksimum konsantrasyonu SPF 50'dir. Ultraviyole radyasyonun %99,5'e kadar cilde nüfuz etmesini önler. Ambalaj üzerinde 50'nin üzerinde işaretler görürseniz, bu tür ürünleri satın almayın - SPF 50'nin üzerinde güneş koruması imkansızdır;
2. UVA - uzun ultraviyole dalgalar. Çoğunlukla, Dünya yüzeyine ulaşan ve en büyük tehlikeyi oluşturanlar onlardır. Erken yaşlanmadan her türlü hastalığa kadar cildi en hoş olmayan sonuçlarla tehdit edenler onlardır;
3. UVB - orta ultraviyole dalgalar. Dünya'ya ulaşan UVB dalgaları arasında çok az sayıda UVB dalgası vardır; %5'ten fazla değil. Çok daha az zarar verirler ancak yine de ciltte küçük yanıklara ve kızarıklığa neden olabilirler.

İçeriğini okumaktan da zarar gelmez. Parabenler, mineral yağlar ve vazelin aslında sentetik bileşenlerdir. Cildi aktif olarak kuruturlar ve sıklıkla alerjiye neden olurlar ve ayrıca gözenekleri tıkarlar. Ayrıca güneş kremlerindeki A vitaminine güvenmemek daha iyidir. Güneş altında sürülmemesi gereken nemlendiricilerin aksine, SPF'li ürünlerde kullanıldığında güneş yanığınızı daha da kötüleştirebilir.

Filtrelerin kendisi iki kategoriye ayrılır:

1. mekanik (çinko oksit, titanyum dioksit);
2. kimyasal (benzofenon, difenilketon, oksibenzon).

Mekanik filtreler cildin yüzeyinde kalarak güneş ışınlarını tam anlamıyla yansıtır. Kimyasal filtreler hücrelere kolayca nüfuz eder. Bazıları bireysel hoşgörüsüzlüğe neden olur. Bununla birlikte, mekanik filtrelerin dezavantajları da vardır: daha sık sivilce oluşumuna neden oldukları düşünülmektedir.

Krem, sprey veya losyon

Birkaç çeşit güneş kremi vardır:

Bu formlar arasında temel bir fark yoktur; göze çarpan tek fark yoğunluk derecesidir. Kremin dokusu daha yoğun ve kalın olacak, losyon ve yağ ise daha akışkan olacak ve cilt üzerinde dağılması daha kolay olacaktır. Çubuk, belirli alanları korumak veya benlere ve yaşlılık lekelerine dikkat etmek isteyenler için uygundur.

Yukarıdaki tüm formlardan yalnızca spreyin belirgin dezavantajları vardır. Ulaşılması zor alanlarda uygulama ve dağıtım kolaylığına rağmen ürünün püskürtülmesi sıvının solunması riskine yol açmaktadır. Bu ciddi bir zarara neden olmaz, ancak bileşenlere karşı toleransınız yoksa alerjik reaksiyon geliştirme şansı birçok kez artar.

Cilt tipine göre güneş kremi

Cilt tipiniz hangi güneş koruyucunun seçileceğini büyük ölçüde etkiler:

1. Kuru cilt. Kuru cilde sahip olanlar için ideal güneş koruyucu şekli krem ​​veya yağdır. Bileşimi incelediğinizden ve içinde hiçbir sentetik bileşen bulunmadığından veya minimum miktarlarda mevcut olduğundan emin olun. Ancak doğal bitkisel yağlar (karite yağı - doğal bir UV filtresi olarak, papatya - ısıtılmış cildi yumuşatmak için) ve yanıkları mümkün olduğunca önlemek için pantenol kullanışlı olacaktır;
2. Yağlı cilt. Yağlı ciltler için güneş koruyucu, kuru ciltlerin aksine hafif bir dokuya sahip olmalıdır. Nazik losyonlar ve sıvılar en iyisidir. Mineral yağlar, vazelin ve parafinden kaçının. Kimyasal filtreli ürünleri tercih etmek de daha iyidir;
3. Hassas cilt. Ürünün formülü kremadan spreye kadar sizin için uygun olabilir. Ancak SPF değerini mümkün olduğu kadar yüksek (50'ye kadar) seçmek daha iyidir. Kremi yüzünüze veya vücudunuza uygulamadan önce hipoalerjenik bir ürün seçmeye çalışın veya cilt reaksiyonunu önceden test edin. Fiziksel filtreler hassas ciltler için daha güvenlidir.

Denizde güneş kremi nasıl seçilir ve kullanılır?

Deniz gezisi sırasında güneş kremi olmadan yapamazsınız. Bu durumda ideal ürünü seçmek için çeşitli faktörleri de dikkate almanız gerekecektir:

1. Yaşı hatırla. Ne kadar gençseniz, kavurucu güneş altında cildinizin o kadar fazla korumaya ihtiyacı olacaktır. Maksimum koruma faktörüne sahip çocuklar için güneş koruyucu seçmek daha iyidir;
2. Fototipinizi düşünün. Ilıman enlemlerde 4 tanesi bulunur: Kelt (açık tenli, sarı saçlı, çiller), İskandinav (açık tenli, açık kahverengi saçlı), Avrupalı ​​(açık tenli, açık kahverengi veya açık kahverengi saçlı) ve Akdeniz (koyu tenli, zeytinyağlı) , kahverengi saç). Cildiniz ne kadar açık renkse ve fototipiniz Celtic'e ne kadar yakınsa, ihtiyacınız olan koruma derecesi de o kadar yüksek olur. Ancak Akdeniz fototipinin temsilcileri için bile yaz aylarında denizde SPF'nin 15'in altına düşürülmesi önerilmez.

Denizde tatil yaparken, farklı derecelerde koruma sağlayan güneş koruyucuları da stoklamaya değer. Özellikle bulutlu bir bölgeden denize geliyorsanız 40-50 faktörlü güneş kremi ile başlamalısınız. Ancak birkaç gün sonra cildiniz çok fazla güneş ışığına alışınca, kendinize zarar vermeden bronzlaşmak için daha az güçlü bir ürüne geçebilirsiniz.

Güneş koruyucu nasıl doğru kullanılır?

Kendi cildinizin güvenliğinden emin olmak için güneş koruyucu kullanırken bazı kuralları da hatırlamanız gerekir:

1. Erken başla. Güneş kremi dışarıya çıkmadan en az 15-20 dakika önce uygulanmalıdır. Bu süre kremin emilmesi ve filtrelerin aktif hale gelmesi için yeterlidir. Kendinizi daha erken güneşte bulursanız, bir doz ultraviyole radyasyonu absorbe etmek için zamanınız olacak;
2. Korumanızı güncelleyin. Yaygın bir yanılgı, SPF'yi günde bir kez uygulamanın yeterli olduğudur. Aslında filtreler zamanla çalışmayı durdurur ve güneş ışığına maruz kaldığında tahrip olur. Ve denizde yüzerseniz, bu tamamen duş almaya eşdeğerdir - yüzdükten sonra ciltte krem ​​kalmaz. Bu nedenle her 1,5-2 saatte bir ve her banyodan sonra kremayı uygulayarak işlemi tekrarlamak daha iyidir;
3. Tüm vücudunuzu koruyun. Giyim hiçbir şekilde özel güneş koruması ile aynı şey değildir. Üstelik yazlık giysiler hafif ve çoğunlukla yarı saydamdır. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce güneş koruyucuyu tamamen uygulayın;
4. Kremayı eksik etmeyin. Ne kadar tasarruf etmek isterseniz isteyin, ince bir tabaka halinde sürmek yerine makul miktarda krem ​​kullanmak daha iyidir. Paranızı ayırırsanız, söz verilen iki saate kadar bariyer dayanmaz;
5. Ürünü makyaj üzerine uygulamaya çalışmayın. Bu, kendinize güneş koruması uyguladığınız ilk sefer olmasa bile, eski makyajınızı çıkarmak ve SPF kremini kullandıktan sonra makyajınızı yeniden uygulamak için zaman ve çaba harcayın. Büyük olasılıkla, güneş altında iki saat içinde tazeliğini çoktan kaybedecek ve yılın herhangi bir zamanında ağır makyaj hayranıysanız sivilce ve tahrişin ortaya çıkması uzun sürmeyecektir.

Neden güneş koruyucu kullanıyorsunuz?

Ve tüm kremler eşit derecede koruma sağlıyor mu?

Hangisini seçmelisin?

Çok iyi koruduğu için herhangi bir cilt için SPF 50 satın almak daha kolay değil mi?

Yani kremler sadece SPF açısından mı farklı?

Peki hangilerini seçmek daha iyidir?

Her türlü koruma sağlamaz mı?

Yüzersem krem ​​yıkanır mı?

Krem kalırsa gelecek yıl kullanabilir miyim?

Uzun süre güneşte kalacaksanız mutlaka güneş kremi alın. Neden kullanmanız gerektiğini ve doğru olanı nasıl seçeceğinizi öğrenin.

Neden güneş koruyucu kullanıyorsunuz?

Ve tüm kremler eşit derecede koruma sağlıyor mu?

Hangisini seçmelisin?

Cilt tipiniz aynı zamanda koruma düzeyini de etkiler.

Çok iyi koruduğu için herhangi bir cilt için SPF 50 satın almak daha kolay değil mi?

Kremdeki SPF seviyesi ve potansiyel olarak tehlikeli maddelerin miktarı ne kadar düşük olursa o kadar iyidir.

İhtiyacınız yoksa korumayı aşırı kullanmayın.

Yani kremler sadece SPF açısından mı farklı?

Peki hangilerini seçmek daha iyidir?

Eğer hassas bir cildiniz varsa ve güneşe çıkmadan önce krem ​​sürmek istemiyorsanız fiziksel kremleri tercih edin. Yüzecekseniz, aktif olarak antrenman yapacaksanız, ciltteki yağlı kıvamdan ve lekelerden hoşlanmıyorsanız kimyasal olanları tercih edin.

Ayrıca seçilen kremin hangi tür ışınlardan koruduğuna da dikkat edin.

Selamlar. Yüzünüz için güneş kremini nasıl seçeceğinizi öğreneceksiniz.

D vitamini üretimi ve yüz derisini kırışıklıklardan ve sarkmalardan koruyan kolajen üretimi için güneşe ihtiyacımız var.

Zararlı olan güneş radyasyonu değil, aşırılığıdır. Sıcak yaz aylarında yüzümüz her gün aşırı dozda ultraviyole radyasyona maruz kalma riskiyle karşı karşıyadır.

Cildinizi güneşten nasıl korursunuz

Özel güneş kremleri sizi ışınların tehlikelerinden korur. Bugün yüzünüz için güneş koruyucuyu nasıl seçeceğinizden bahsedeceğiz.

Cilt pigmentasyonuna yönelik böyle bir çare onu etkili bir şekilde koruyabilir, çünkü çoğu zaman yüzdeki pigmentasyon tam olarak güneş ışınlarına maruz kalmaktan kaynaklanır.

Bu nedenle her kadının yaşlılık lekelerine karşı yüz için güneş kremi nasıl seçileceğini bilmesi ve yazın gelmesiyle birlikte bu ürünün mutlaka kozmetik çantasında bulunması gerekir.

Farklı ultraviyole ışınları

1. UVC radyasyonu: kısa dalgalar, yüzeye ulaşmazlar.
2. UVB radyasyonu: orta dalgalar. Bunların sadece %5'i ultraviyole ışıkta bulunmaktadır. B-ışınlarının en büyük aktivitesi sabah 10'dan akşam 4'e kadar olan zaman aralığında meydana gelir. Bulutları ve pencereleri geçemezler ama çok güçlüdürler: yanıklara neden olabilirler ve cilt kanserine yol açabilirler.
3. UVA radyasyonu: Günün aydınlık döneminde yıl boyunca hayatımızda bulunan uzun dalgalar. Varlıkları hava durumuna veya iklim bölgesine bağlı değildir. Bu ışınlar UVB'den daha zayıftır ancak hem bulutlardan hem de pencerelerden nüfuz edebildikleri için B tipi ışınlardan bile daha fazla hasara neden olurlar. A tipi ışınlar bronzlaşmamızdan ve ayrıca serbest radikallerin oluşumundan sorumludur. Ayrıca bazı durumlarda cilt kanserine yol açan anormal hücre üretimine de neden olabilirler.

Hem A tipi hem de B tipi ışınlara karşı koruma sağlayacak bir yüz güneş kremi satın almak önemlidir.

Piyasada genellikle yalnızca UVB radyasyonundan koruyan ürünler bulabilirsiniz.

B ışınlarına karşı koruma derecesi SPF tüpün veya kavanozun üzerinde belirtilir, ancak SPF spektrum A ışınlarına karşı koruma sağlamaz.PA filtreler A tipi ışınlara karşı koruma sağlar.

UV filtre türleri

Peki güneş kremi: doğru olanı nasıl seçersiniz? Öncelikle kremin sadece SPF koruması değil aynı zamanda UVA koruması da sağlayıp sağlamadığına dikkat etmeniz gerekiyor.

Ürünün koruma düzeyi ve bileşimi de önemlidir.

Güneş filtreleri fiziksel veya kimyasal olabilir. Fiziksel olarak yansıtır ve kimyasal olarak ultraviyoleyi emer.

Batıda teorik olarak kimyasal filtrelere “Sansscreen”, fiziksel filtrelere ise “Sanblock” adı veriliyor. Ancak terminoloji hiç kimse tarafından düzenlenmiyor.

“Güneş kremi” adı aslında tüm güneş kremleri için evrenseldir.

ABD'de, terimin alıcıyı kremin UV'ye karşı tamamen koruyacağına ikna edebileceğine inanarak "Güneş Kremi" adını bile yasakladılar (her ne kadar hiçbir krem ​​%100 korumasa da).

Fiziksel ve kimyasal filtreler: nüanslar

Fiziksel filtreler B ve A ışınlarına karşı koruma sağlar.

Güvenlidirler, toksik değildirler, cilde nüfuz etmezler ve alerjik reaksiyonlara neden olmazlar.

Bu maddelerin vücutta birikmesi söz konusu değildir. Dezavantajları ise görsel olarak opak olmaları ve cilde "yapışmalarının" zor olmasıdır.

Ciltte beyaz iz bırakabilecek veya akabilecek, çok da koruyucu olmayan yapışkan bir ürünü kimse kullanmak istemez.

Kimyasal filtreler organik bileşiklerdir: avobenzonlar, sinamatlar, salisilatlar, benzofenonlar ve diğerleri.

Cildin üst katmanına nüfuz etme eğilimindedirler ve neredeyse anında "çalışmaya" başlarlar. Yüzde herhangi bir çizgi kalmıyor.

Dezavantajları arasında filtre bileşenlerine karşı olası alerjik reaksiyonlar ve bazı filtrelerin güneşte hızla bozunabilen dengesizliği yer alır.

Ayrıca bazı uzmanlar, kimyasal filtrelerdeki maddelerin vücuttan gerektiği gibi atılmadığına ve birikimlerinin hormonların etkisine benzer bir etki yarattığına inanmaktadır.

Her iki filtre tipini birleştiren güneş kremlerini seçmek en iyisidir.

Güneşten korunma faktörleri

SPF değeri bize cildin B ışınlarına karşı ne kadar korunduğunu (kızarıklık oluşmadan ne kadar süre güneşte kalabileceğinizi) söyler.

SPF'ye göre yüz için hangi güneş koruyucuyu seçmeliyim?

1. SPF 2-4 UVB radyasyonuna karşı %75 oranında koruma sağlayacaktır.
2. SPF 4-10: %85-94.
3. SPF 10-20: %95-96,6.
4. SPF 20-30: %96,7 koruma.
5. SPF 50: %98 koruma.

Örneğin doğrudan güneş ışığına maruz kaldığında on dakika içinde kızaran açık tenli bir cilde sahipseniz teorik olarak SPF30'lu bir krem ​​bu süreyi on kat arttıracaktır.

Ancak bu teoriktir, çünkü her iki saatte bir dışarıdaysanız kremin yıkanması ve yeni bir katmanın uygulanması gerekir.

SPF30 ultraviyole radyasyonun %96,7'sine, SPF50 ise %98'ine karşı koruma sağlar.

Faktörü 50'den büyük olan güneş koruyucuları yoktur: Mutlak koruma yanılsaması veren bir güneş koruyucu oluşturmanın hiçbir anlamı yoktur.

Dünyada hala UVA radyasyonuna karşı koruma derecesini gösteren tek tip standartlar bulunmamaktadır. Güney Kore ve Japonya'da parametre olarak PA faktörü kullanılmaktadır.

Cildin A ışınlarına ne kadar hızlı tepki verdiğini gösterir. PA+, 2 ila 4 arası koruma faktörü, PA++ 4 ila 8 arası, PA+++ 8 veya daha fazlası anlamına gelir. PA+++ faktörlü bir krem ​​seçmek daha iyidir.

İyi güneş koruyucuları içeren her iki filtrenin yanı sıra ürünlerde A, F vitaminleri, askorbik asit, B vitaminleri, kalsiyum ve çeşitli yağlar bulunabilir.

Ancak A vitamini içeren kremler almayın, yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Kreminizin aşağıdaki bileşenleri içermediğinden emin olun:

Fototip

Farklı fototiplerle cildin ultraviyole radyasyona karşı farklı duyarlılığı vardır. Açık tenli insanlar koyu tenlilere göre daha az korunurlar.

1. Ilıman iklimlerde açık tenli olanlar için SPF 15, sıcak iklimlerde ise SPF 25-30 olan bir güneş koruyucu gerekir.
2. Normal ciltler için: sırasıyla SPF 4 ve SPF 15.
3. Esmer ciltler için: Ilıman bir iklimde güneşe maruz kalmanın ilk haftasında SPF 4, sonrasında kullanamazsınız; Sıcak iklimlerde ilk hafta SPF 15, geri kalan günlerde ise SPF 4; Çok sıcak iklimlerde her zaman SPF 15 kullanın.

Bir seçim yapmak

UV ışınlarına en duyarlı açık tenli için bronzlaşma için hangi güneş koruyucuyu seçmeliyim?

SPF 30 ve PA+++ içeren Sanskrinler en iyi seçenektir.

Seçim yaparken yaşınızı (40 yaşından önce, cildin kendisi 40 yaşından sonra daha iyi korunur), cildinizin durumunu, fototipini ve yaşam tarzını (dışarıda ne kadar zaman geçiriyorsunuz) dikkate almanız gerekir. sıcak aylarda) ve yaşadığınız yerdeki ultraviyole radyasyon indeksi.

Güneş radyasyonu indeksini belirlemek (ve buna göre koruma seviyesini seçmek) için nesgori.ru hizmetini kullanabilirsiniz. Ve genellikle akıllı telefonlarda mevcut UV indeksi hakkında bilgi bulunur.

1. Güneş kremi suya dayanıklı olmalıdır.
2. Oksibenzon, oktinoksat ve retinil palmitat içeren ürünleri satın almayın. Bunlar tehlikeli bileşenlerdir (çeşitli nedenlerden dolayı).
3. Yaz aylarında sahilde veya pikniğe gitmeyen Ruslar için 4'ten 15'e kadar SPF genel olarak en iyi seçenektir. Yürüyüş, plaj vb. için SPF 25-30'u seçmelisiniz.
4. Ultraviyole radyasyon tamamen kontrendike ise (bazı kozmetik prosedürler, hiperpigmentasyon ve ayrıca UV ışınlarına duyarlılığı artıran ilaçlar kullanıldığında), günlük olarak 25-30 SPF'li güneş koruyucu kullanarak yaz aylarında cildi sürekli korumak gerekir.

Pek çok uzman güneş koruyucu spreyler yerine kremlerin kullanılmasını öneriyor. Artık güneş koruyucuyu nasıl seçeceğinizi biliyorsunuz.