Как да изберем слънцезащитен крем

Съдържанието на статията:

Слънцезащитен продукт - какво е това? Наистина ли е необходим артикул за ежедневна употреба или е просто маркетингов трик? Ако се вярва на твърденията на лекарите, слънцезащитата е наистина важна и нейното присъствие през лятото не може да бъде надценено, тъй като продължителното излагане на слънце в крайна сметка води до изгаряния, зачервявания и дори по-сериозни заболявания.

В началото на летния сезон е време да се подготвите и да си набавите слънцезащитен крем. Ще ви бъде от полза независимо дали прекарвате почивката си на плажа или сте в града. А ние ще ви кажем кой слънцезащитен крем да изберете и как да не сгрешите с покупката си.

Защо се нуждаете от слънцезащитни продукти?

Изглежда, че излагането на слънце е здравословно, приятно и също така необходимо, за да покажете златист загар. Всичко обаче трябва да е умерено, а към слънчевите бани трябва да се подхожда внимателно. Има няколко причини, които правят слънчевите лъчи опасни:

1. Продължителното излагане на слънце води до изгаряния. Разбира се, това е най-малкият проблем, но и много неприятен. Изгорената кожа е болезнена, зачервена и има мехури. В допълнение, външният вид на човек, изгорял от слънцето, също оставя много да се желае;
2. Преждевременно стареене. Ултравиолетовата светлина ускорява стареенето на кожата, намалява нейната еластичност и насърчава развитието на старчески петна. Ако прекалявате с плажните процедури и забравите за слънцезащитата, бръчките няма да отнеме много време, за да се появят;
3. Рак на кожата. Може би най-сериозното последствие, което можете да получите от редовните слънчеви бани без SPF. Тази точка не се отнася за всички, тъй като освен излагането на слънчева светлина, трябва да вземете предвид и наследствеността, типа кожа и условията на околната среда. Връзката между ултравиолетовото лъчение и това заболяване обаче е отдавна доказана.

Как да изберем слънцезащитен крем

Задачата да закупите слънцезащитен крем може да стане доста предизвикателна. Като грабнете първата тубичка продукт, която попаднете от рафта на магазина, можете да се окажете с акне, запушени пори и дори алергии. Това означава, че първо трябва да разберете как да изберете идеалния слънцезащитен крем специално за вашите нужди.

Проучете опаковката

Прочетете внимателно текста на продукта, който купувате - ще намерите много полезна информация. В случай на слънцезащитни продукти ще срещнете няколко съкращения:

1. SPF - Слънцезащитен фактор. Това е степента на защита, която получавате, когато нанесете крема върху кожата си. До тези букви ще видите число в диапазона от 2 до 50. Продуктите с SPF 2-10 блокират до 90% от ултравиолетовото лъчение, докато тези, които са получили знак SPF 10 и повече, осигуряват най-висока степен на защита. Максималната възможна концентрация на защитни вещества е SPF 50. Предотвратява до 99,5% от ултравиолетовото лъчение да проникне през кожата. Ако видите маркировки над 50 на опаковката, не купувайте такива продукти - слънцезащита над SPF 50 е просто невъзможна;
2. UVA - дълги ултравиолетови вълни. В по-голямата си част именно те достигат повърхността на Земята и представляват най-голямата опасност. Те са тези, които заплашват кожата с най-неприятните последици, от преждевременно стареене до всякакви заболявания;
3. UVB - средни ултравиолетови вълни. От тези, които достигат до Земята, UVB вълните са много малко - не повече от 5%. Те причиняват много по-малко вреда, но все пак могат да причинят леки изгаряния и зачервяване на кожата.

Няма да навреди и да прочетете съставките. Парабените, минералните масла и вазелинът всъщност са синтетични съставки. Те активно изсушават кожата и често причиняват алергии, както и запушват порите. Също така е по-добре да не се доверявате на витамин А в слънцезащитните продукти. За разлика от овлажнителите, които не са предназначени за носене на слънце, когато се използват в продукти със SPF, това може само да влоши слънчевото ви изгаряне.

Самите филтри са разделени на две категории:

1. механични (цинков оксид, титанов диоксид);
2. химически (бензофенон, дифенилкетон, оксибензон).

На повърхността на кожата остават механични филтри, които буквално отразяват слънчевите лъчи. Химическите филтри лесно проникват в клетките. Някои от тях причиняват индивидуална непоносимост. Механичните филтри обаче имат и недостатъци: приписват им по-честото развитие на акне.

Крем, спрей или лосион

Има няколко вида слънцезащитни продукти:

Няма фундаментална разлика между тези форми, единствената забележима разлика е степента на плътност. Текстурата на крема ще бъде по-плътна и плътна, докато лосионът и маслото са течни и по-лесни за разпределяне върху кожата. Стикът е подходящ за тези, които искат да защитят определени зони или да обърнат внимание на бенки и старчески петна.

От всички горепосочени форми само спреят има очевидни недостатъци. Въпреки лекотата на приложение и разпределение в труднодостъпни места, пръскането на продукта води до риск от вдишване на течност. Това няма да причини сериозна вреда, но ако имате непоносимост към компонентите, шансът за развитие на алергична реакция става многократно по-висок.

Слънцезащитен крем според типа кожа

Вашият тип кожа значително влияе кой слънцезащитен крем да изберете:

1. Суха кожа. Идеалната форма на слънцезащитен крем за тези със суха кожа е крем или масло. Не забравяйте да проучите състава и да се уверите, че в него няма синтетични компоненти или присъстват в минимални количества. Но естествените растителни масла ще бъдат полезни (масло от шеа - като естествен UV филтър, лайка - за успокояване на нагрятата кожа), както и пантенол, за да предотврати изгаряния, доколкото е възможно;
2. Мазна кожа. За разлика от сухата кожа, слънцезащитният крем за мазна трябва да има лека текстура. Нежните лосиони и течности са най-добри. Избягвайте минерални масла, вазелин и парафин. Също така е по-добре да се даде предпочитание на продукти с химически филтри;
3. Чувствителна кожа. Формулата на продукта може да бъде всяка удобна за вас - от крем до спрей. Но е по-добре да изберете стойността на SPF възможно най-висока - до 50. Опитайте се да изберете хипоалергенен продукт или тествайте реакцията на кожата предварително, преди да нанесете крема върху лицето или тялото си. Физическите филтри са по-безопасни за чувствителната кожа.

Как да изберем и използваме слънцезащитен крем на море

По време на пътуване до морето не можете без слънцезащитни продукти. В този случай ще трябва да вземете предвид и няколко фактора, за да изберете идеалния продукт:

1. Помнете за възрастта. Колкото по-млади сте, толкова повече защита ще има нужда кожата ви под палещото слънце. По-добре е да изберете слънцезащитен крем за деца с максимален защитен фактор;
2. Помислете за вашия фототип. В умерените географски ширини се срещат 4 от тях: келтски (светла кожа, руса коса, лунички), скандинавски (светла кожа, светлокафява коса), европейски (светла кожа, светлокафява или светлокафява коса) и средиземноморски (по-тъмна кожа, маслинено , кафява коса). Колкото по-светла е кожата ви и колкото по-близък е вашият фототип до келтския, толкова по-висока степен на защита ще ви трябва. Но дори и за представителите на средиземноморския фототип не се препоръчва да понижавате SPF под 15 през лятото на море.

По време на почивка на море също си струва да се запасите със слънцезащитен крем с различна степен на защита. Особено ако идвате на море от облачен район, трябва да започнете със слънцезащитен крем с фактор 40-50. Но след няколко дни, когато кожата ви свикне с много слънце, можете да преминете към по-малко силен продукт, за да постигнете тен, без да си навредите.

Как да използвате слънцезащитен крем правилно

За да сте сигурни в безопасността на собствената си кожа, когато използвате слънцезащитен крем, трябва да запомните и някои правила:

1. Започнете рано. Слънцезащитният крем трябва да се нанася поне 15-20 минути преди излизане навън. Това време е достатъчно кремът да се абсорбира и филтрите да се активират. Ако се окажете на слънце по-рано, ще имате време да абсорбирате доза ултравиолетова радиация;
2. Актуализирайте защитата си. Често срещано погрешно схващане е, че прилагането на SPF веднъж на ден е достатъчно. Всъщност с течение на времето филтрите спират да работят, като се разрушават от излагане на слънчева светлина. А ако плувате в морето, това е напълно равностойно на вземането на душ - след плуване няма да остане крем върху кожата. Затова е по-добре да повторите процедурата с нанасяне на крема на всеки 1,5-2 часа, както и след всяко къпане;
3. Защитете цялото си тяло. Облеклото изобщо не е същото нещо като специалната слънцезащита. Освен това летните дрехи са леки и често полупрозрачни. Ето защо, преди да излезете навън, нанесете изцяло слънцезащитен крем;
4. Не пестете крема. Колкото и да искате да спестите пари, по-добре е да използвате умерено количество крем, отколкото да го разтривате на тънък слой. Ако пожалите пари, бариерата няма да издържи дори обещаните два часа;
5. Не се опитвайте да нанасяте продукта върху грима. Дори ако това не е първият път, когато се покривате със слънцезащита, отделете време и усилия, за да премахнете стария грим и да нанесете отново грима си, след като сте използвали SPF крем. Най-вероятно след два часа под слънцето вече ще загуби свежестта си и ако сте фен на тежкия грим по всяко време на годината, тогава акнето и раздразнението няма да отнеме много време, за да се появят.

Защо изобщо да използвате слънцезащитен крем?

И всички кремове еднакво ли предпазват?

Кое да изберете?

Не е ли по-лесно да си купите SPF 50 за всяка кожа, след като предпазва толкова добре?

Значи кремовете се различават само по SPF?

И кои са по-добре да изберете?

Не предпазва ли от всички видове?

Ако плувам кремът ще се отмие ли?

Ако остане крема мога ли да го ползвам догодина?

Ако сте на слънце за дълго време, не забравяйте да си купите слънцезащитен крем. Разберете защо трябва да го използвате и как да изберете правилния.

Защо изобщо да използвате слънцезащитен крем?

И всички кремове еднакво ли предпазват?

Кое да изберете?

Вашият тип кожа също влияе върху нивото на защита.

Не е ли по-лесно да си купите SPF 50 за всяка кожа, след като предпазва толкова добре?

Колкото по-ниско е нивото на SPF и количеството потенциално опасни вещества в крема, толкова по-добре.

Не прекалявайте със защитата, ако нямате нужда от нея.

Значи кремовете се различават само по SPF?

И кои са по-добре да изберете?

Ако имате чувствителна кожа и не искате да нанасяте крем преди да излезете на слънце, изберете физически кремове. Ако ще плувате, тренирате активно и не харесвате мазна консистенция и петна по кожата, изберете химически.

Освен това обърнете внимание от какви видове лъчи предпазва избраният крем.

Поздравления. Ще научите как да изберете слънцезащитен крем за лицето си.

Нуждаем се от слънцето, за да произвеждаме витамин D и да произвеждаме колаген, който предпазва кожата на лицето от бръчки и отпускане.

Вредна е не слънчевата радиация, а нейният излишък. През горещите летни месеци лицето ни е изложено на риск от прекомерни дози ултравиолетова радиация всеки ден.

Как да защитите кожата си от слънцето

Специални слънцезащитни продукти ви предпазват от опасността от лъчите. И днес ще говорим за това как да изберете слънцезащитен крем за лицето си.

Такова средство за пигментация на кожата може ефективно да я защити, тъй като много често пигментацията на лицето се появява именно от излагане на слънчеви лъчи.

Поради тази причина всяка жена трябва да знае как да избере слънцезащитен крем за лице срещу старчески петна и с настъпването на лятото този продукт винаги трябва да бъде в нейната козметична чанта.

Различни ултравиолетови лъчи

1. UVC радиация: къси вълни, те не достигат до повърхността.
2. UVB радиация: средни вълни. Има само 5% от тях в ултравиолетова светлина. Най-голямата активност на B-лъчите се проявява във времевия диапазон от 10 до 16 часа. Те не проникват през облаци и прозорци, но са много мощни: могат да причинят изгаряния и да доведат до рак на кожата.
3. UVA радиация: дълги вълни, които присъстват в живота ни целогодишно през светлия период на деня. Тяхното присъствие не зависи от времето или климатичната зона. Тези лъчи са по-слаби от UVB, но причиняват дори повече щети от лъчите тип B, тъй като проникват както през облаците, така и през прозорците. Лъчите тип А са отговорни за нашия тен, а също и за образуването на свободни радикали. Те също могат да причинят необичайно производство на клетки, което в някои случаи води до рак на кожата.

Важно е да закупите слънцезащитен крем за лице, който ще предпазва както от тип А, така и от тип В лъчи.

Често можете да намерите продукти на пазара, които предпазват само от UVB радиация.

Степента на защита срещу B-лъчи SPF е посочена на тубата или бурканчето, но SPF не предпазва от лъчите от спектър А. PA филтрите осигуряват защита срещу лъчи тип А.

Видове UV филтри

И така, слънцезащитен крем: как да изберем правилния? На първо място, трябва да обърнете внимание дали кремът осигурява не само SPF защита, но и UVA защита.

Нивото на защита и съставът на продукта също са важни.

Слънчевите филтри могат да бъдат физични или химически. Физическите отразяват, а химическите абсорбират ултравиолетовото.

На запад на теория химическите филтри се наричат ​​„Sansscreen“, а физическите филтри „Sanblock“. Терминологията обаче не се регулира от никого.

Наименованието “Слънцезащитен крем” всъщност е универсално за всеки слънцезащитен крем.

В САЩ те дори забраниха името „Sunblock“, вярвайки, че терминът може да убеди купувача, че кремът ще предпази напълно от UV (въпреки факта, че никой крем не защитава 100%).

Физически и химични филтри: нюанси

Физическите филтри предпазват от лъчи B и A.

Те са безопасни, нетоксични, не проникват през кожата и не предизвикват алергични реакции.

Няма натрупване на тези вещества в тялото. Недостатъците включват факта, че те са визуално непрозрачни и трудни за „прилепване“ към кожата.

Никой не иска да използва лепкав продукт, който може да остави бели следи по кожата или да се разтече и не е много защитен.

Химичните филтри са органични съединения: авобензони, цинамати, салицилати, бензофенони и др.

Те са склонни да проникнат в горния слой на кожата и започват да „работят“ почти веднага. По лицето не остават ивици.

Недостатъците включват възможни алергични реакции към съставките на филтъра и нестабилността на някои филтри, които могат бързо да се развалят на слънце.

Също така редица експерти смятат, че веществата на химическите филтри не се отстраняват правилно от тялото и тяхното натрупване има ефект, подобен на ефекта на хормоните.

Най-добре е да изберете слънцезащитни продукти, които съчетават и двата вида филтри.

Слънцезащитни фактори

Стойността на SPF ни казва до каква степен кожата е защитена от B-лъчи (колко време можете да останете на слънце, преди да се появи зачервяване).

Кой слънцезащитен крем за лице да избера въз основа на SPF?

1. SPF 2-4 ще предпази от UVB радиация със 75%.
2. SPF 4-10: 85-94%.
3. SPF 10-20: 95-96,6%.
4. SPF 20-30: 96,7% защита.
5. SPF 50: 98% защита.

Например, ако имате светла кожа, която почервенява за десет минути на пряка слънчева светлина, тогава теоретично крем със SPF30 ще увеличи това време десетократно.

Но това е теоретично, тъй като на всеки два часа кремът трябва да се измие, ако сте навън, и да се нанесе нов слой.

SPF30 осигурява защита от 96,7% ултравиолетова радиация, а SPF50 от 98%.

Няма слънцезащитни продукти с фактор по-голям от 50: няма смисъл да се създава слънцезащитен крем, който създава илюзията за абсолютна защита.

В света все още няма единни стандарти, които да обозначават степента на защита срещу UVA лъчение. В Южна Корея и Япония факторът PA се използва като параметър.

Показва колко бързо кожата реагира на А-лъчите. PA+ означава защитен фактор от 2 до 4, PA++ от 4 до 8, PA+++ 8 или повече. По-добре е да изберете крем с фактор PA+++.

В допълнение към двата филтъра, които съдържат добри слънцезащитни продукти, продуктите могат да съдържат витамини А, F, аскорбинова киселина, витамини от група В, калций и различни масла.

Но не купувайте крем с витамин А, това може да доведе до появата на възрастови петна.

И се уверете, че вашият крем не съдържа следните съставки:

Фототип

При различните фототипове кожата има различна чувствителност към ултравиолетовото лъчение. Хората със светла кожа са по-малко защитени от тези с тъмна кожа.

1. За светла кожа в умерен климат е необходим слънцезащитен крем с SPF 15, а в горещ климат с SPF 25-30.
2. За нормална кожа: SPF 4 и SPF 15, съответно.
3. За тъмна кожа: SPF 4 през първата седмица на излагане на слънце в умерен климат, след това не можете да го използвате; SPF 15 през първата седмица при горещ климат и SPF 4 през останалите дни; В много горещ климат използвайте SPF 15 през цялото време.

Правене на избор

Какъв слънцезащитен крем за тен да избера за светла кожа, която е най-чувствителна към UV лъчи?

Sanskrins с SPF 30 и PA+++ са най-добрият вариант.

Когато избирате, трябва да вземете предвид възрастта си (преди 40 години самата кожа е по-добре защитена, отколкото след 40), както и състоянието, в което се намира кожата ви, нейния фототип и начина на живот (колко време прекарвате навън през горещите месеци) и индекса на ултравиолетовото лъчение там, където живеете.

За да определите индекса на слънчевата радиация (и съответно да изберете нивото на защита), можете да използвате услугата nesgori.ru. И обикновено смартфоните имат информация за текущия UV индекс.

1. Слънцезащитният крем трябва да е водоустойчив.
2. Не купувайте продукти, съдържащи оксибензон, октиноксат и ретинил палмитат. Това са опасни компоненти (по различни причини).
3. За руснаците, които не са на плажа или на пикник през лятото, SPF от 4 до 15 като цяло е най-добрият вариант. За разходки, плаж и др. Трябва да изберете SPF 25-30.
4. Ако ултравиолетовото облъчване е напълно противопоказано (при някои козметични процедури, хиперпигментация, а също и при използване на лекарства, които повишават чувствителността към ултравиолетовите лъчи), е необходимо постоянно да защитавате кожата през лятото, като използвате ежедневно слънцезащитни продукти с SPF 25-30.

Много експерти съветват използването на кремове, а не на слънцезащитни спрейове. Сега знаете как да изберете слънцезащитен крем.