Kuinka valita aurinkovoide

Artikkelin sisältö:

Aurinkosuojatuote - mikä se on? Onko se todella välttämätön esine jokapäiväiseen käyttöön vai onko se vain markkinointitemppu? Jos uskot lääkäreiden väitteisiin, aurinkosuoja on todella tärkeä, eikä sen läsnäoloa kesällä voi yliarvioida, sillä pitkäaikainen altistuminen auringolle aiheuttaa lopulta palovammoja, punoitusta ja vielä vakavampia sairauksia.

Kesäkauden alussa on aika valmistautua ja hankkia aurinkovoidetta. Se on hyödyllinen sinulle riippumatta siitä, vietätkö lomasi rannalla vai asutko kaupungissa. Ja kerromme sinulle, minkä aurinkosuojan sinun kannattaa valita ja miten et tee virhettä ostossasi.

Miksi tarvitset aurinkovoidetta?

Vaikuttaa siltä, ​​​​että auringossa oleminen on terveellistä, miellyttävää ja myös välttämätöntä kultaisen rusketuksen näyttämiseksi. Kaiken tulee kuitenkin olla maltillista ja auringonottoon tulee suhtautua varoen. On useita syitä, jotka tekevät auringonsäteistä vaarallisia:

1. Pitkäaikainen altistuminen auringolle aiheuttaa palovammoja. Tämä on tietysti pienin ongelma, mutta myös erittäin epämiellyttävä. Palanut iho on tuskallista, punaista ja rakkuloita. Lisäksi auringonpolttaneen henkilön ulkonäkö jättää myös paljon toivomisen varaa;
2. Ennenaikainen ikääntyminen. Ultraviolettivalo nopeuttaa ihon ikääntymistä, vähentää sen kimmoisuutta ja edistää ikääntymisläiskien muodostumista. Jos käytät liikaa rantahoitoja ja unohdat aurinkosuojan, ryppyjen ilmaantuminen ei kestä kauan;
3. Ihosyöpä. Ehkä vakavin seuraus, jonka voit saada säännöllisesti auringonotosta ilman SPF:ää. Tämä kohta ei koske kaikkia, koska auringonvalolle altistumisen lisäksi on otettava huomioon myös perinnöllisyys, ihotyyppi ja ympäristöolosuhteet. Ultraviolettisäteilyn ja tämän taudin välinen yhteys on kuitenkin todistettu pitkään.

Kuinka valita aurinkovoide

Aurinkosuojavoiteen ostaminen voi olla melko haastavaa. Tartumalla myymälän hyllyltä ensimmäiseen törmäämääsi tuoteputkeen, voit saada akneen, tukkeutuneita huokosia ja jopa allergioita. Tämä tarkoittaa, että sinun tulee ensin selvittää, kuinka valita ihanteellinen aurinkosuoja juuri sinun tarpeisiisi.

Tutki pakkausta

Lue huolellisesti ostamasi tuotteen teksti - löydät paljon hyödyllistä tietoa. Aurinkosuojavoiteiden kohdalla törmäät useisiin lyhenteisiin:

1. SPF - Aurinkosuojakerroin. Tämä on suojan taso, jonka saat, kun levität voidetta ihollesi. Näiden kirjainten vieressä näet numeron välillä 2-50. Tuotteet, joiden SPF 2-10 estävät jopa 90 % ultraviolettisäteilystä, kun taas tuotteet, jotka ovat saaneet SPF-merkinnän 10 tai enemmän, tarjoavat korkeimman suojan. Suurin mahdollinen suoja-aineiden pitoisuus on SPF 50. Se estää jopa 99,5 % ultraviolettisäteilyn tunkeutumisen ihon läpi. Jos näet pakkauksessa yli 50 merkkejä, älä osta tällaisia ​​tuotteita - aurinkosuoja yli SPF 50 on yksinkertaisesti mahdotonta;
2. UVA - pitkät ultraviolettiaallot. Suurimmaksi osaksi he saavuttavat maan pinnan ja aiheuttavat suurimman vaaran. He ovat niitä, jotka uhkaavat ihoa epämiellyttävimmillä seurauksilla, ennenaikaisesta ikääntymisestä kaikenlaisiin sairauksiin;
3. UVB - keskipitkät ultraviolettiaallot. Niistä, jotka saavuttavat maan, UVB-aaltoja on hyvin vähän - enintään 5%. Ne aiheuttavat paljon vähemmän haittaa, mutta voivat silti aiheuttaa pieniä palovammoja ja ihon punoitusta.

Ei haittaisi myöskään ainesosien lukeminen. Parabeenit, mineraaliöljyt ja vaseliini ovat itse asiassa synteettisiä ainesosia. Ne kuivattavat ihoa aktiivisesti ja aiheuttavat usein allergioita sekä tukkivat huokosia. On myös parempi olla luottamatta A-vitamiiniin aurinkovoiteissa. Toisin kuin kosteusvoiteet, joita ei ole tarkoitettu käytettäväksi auringon alla, kun niitä käytetään SPF-tuotteissa, se voi vain pahentaa auringonpolttamaasi.

Itse suodattimet on jaettu kahteen luokkaan:

1. mekaaninen (sinkkioksidi, titaanidioksidi);
2. kemikaalit (bentsofenoni, difenyyliketoni, oksibentsoni).

Mekaaniset suodattimet jäävät ihon pinnalle kirjaimellisesti heijastaen auringonsäteitä. Kemialliset suodattimet tunkeutuvat helposti soluihin. Jotkut niistä aiheuttavat yksilöllistä suvaitsemattomuutta. Mekaanisilla suodattimilla on kuitenkin myös haittoja: niiden ansioksi luetaan aknen yleistyminen.

Voide, spray tai lotion

Aurinkosuojavoiteita on useita tyyppejä:

Näiden muotojen välillä ei ole perustavanlaatuista eroa, ainoa havaittava ero on tiheysaste. Voiteen rakenne on tiheämpi ja paksumpi, kun taas voide ja öljy ovat nestemäisiä ja helpompia levittää iholle. Tikku sopii niille, jotka haluavat suojella tiettyjä alueita tai kiinnittää huomiota luomiin ja ikäpisteisiin.

Kaikista edellä mainituista muodoista vain suihkeella on ilmeisiä haittoja. Huolimatta helppokäyttöisyydestä ja levittämisestä vaikeapääsyisille alueille, tuotteen ruiskuttaminen johtaa nesteen hengittämisen vaaraan. Tämä ei aiheuta vakavaa haittaa, mutta jos et siedä komponentteja, allergisen reaktion mahdollisuus kasvaa moninkertaiseksi.

Aurinkosuojavoide ihotyypin mukaan

Ihotyyppisi vaikuttaa suuresti siihen, minkä aurinkosuojan valitset:

1. Kuiva iho. Ihanteellinen aurinkovoidemuoto kuivalle iholle on kerma tai öljy. Muista tutkia koostumus ja varmistaa, että siinä ei ole synteettisiä komponentteja tai niitä on pieninä määrinä. Mutta luonnolliset kasviöljyt ovat hyödyllisiä (sheavoi - luonnollisena UV-suodattimena, kamomilla - rauhoittaa kuumentunutta ihoa), samoin kuin pantenoli palovammojen estämiseksi niin paljon kuin mahdollista;
2. Öljyinen iho. Toisin kuin kuivalle iholle, rasvaiselle iholle tarkoitetun aurinkovoiteen tulee olla kevyt. Hellävaraiset voiteet ja nesteet ovat parhaita. Vältä mineraaliöljyjä, vaseliinia ja parafiinia. On myös parempi antaa etusija tuotteille, joissa on kemialliset suodattimet;
3. Herkkä iho. Tuotteen kaava voi olla mikä tahansa sinulle sopiva - kermasta suihkeeseen. Mutta on parempi valita SPF-arvo mahdollisimman korkeaksi - jopa 50. Yritä valita hypoallergeeninen tuote tai testaa ihoreaktio etukäteen ennen voiteen levittämistä kasvoillesi tai vartalollesi. Fyysiset suodattimet ovat turvallisempia herkälle iholle.

Kuinka valita ja käyttää aurinkovoidetta merellä

Merimatkan aikana et tule toimeen ilman aurinkovoidetta. Tässä tapauksessa sinun on myös otettava huomioon useita tekijöitä valitaksesi ihanteellisen tuotteen:

1. Muista ikä. Mitä nuorempi olet, sitä enemmän suojaa ihosi paahtavan auringon alla. On parempi valita aurinkovoide lapsille, joilla on suurin suojakerroin;
2. Harkitse valokuvatyyppiäsi. Lauhkeilla leveysasteilla niistä löytyy 4: kelttiläinen (vaalea iho, vaaleat hiukset, pisamia), skandinaavinen (vaalea iho, vaaleanruskeat hiukset), eurooppalainen (vaalea iho, vaaleanruskeat tai vaaleanruskeat hiukset) ja välimerellinen (tummempi iho, oliivi). , ruskeat hiukset). Mitä vaaleampi ihosi ja mitä lähempänä valokuvatyyppisi on Celticiä, sitä paremman suojan tarvitset. Välimeren valotyypin edustajille ei kuitenkaan suositella SPF:n laskemista alle 15:n kesällä merellä.

Merellä lomaillessa kannattaa myös varustaa aurinkovoidetta, joiden suojausaste vaihtelee. Varsinkin jos tulet merelle pilviseltä alueelta, kannattaa aloittaa aurinkovoiteella, jonka kerroin on 40-50. Mutta muutaman päivän kuluttua, kun ihosi on tottunut paljon aurinkoon, voit vaihtaa vähemmän vahvaan tuotteeseen saavuttaaksesi rusketuksen vahingoittamatta itseäsi.

Kuinka käyttää aurinkovoidetta oikein

Ollaksesi varma oman ihosi turvallisuudesta, aurinkovoidetta käyttäessäsi tulee muistaa myös tietyt säännöt:

1. Aloita aikaisin. Aurinkosuojavoide tulee levittää vähintään 15-20 minuuttia ennen ulos menoa. Tämä aika riittää, jotta voide imeytyy ja suodattimet aktivoituvat. Jos huomaat olevasi auringossa aikaisemmin, sinulla on aikaa absorboida annos ultraviolettisäteilyä;
2. Päivitä suojauksesi. Yleinen väärinkäsitys on, että SPF:n levittäminen kerran päivässä riittää. Itse asiassa ajan myötä suodattimet lakkaavat toimimasta, koska ne tuhoutuvat auringonvalon vaikutuksesta. Ja jos uit meressä, tämä on täysin sama kuin suihkussa - uinnin jälkeen iholle ei jää voidetta. Siksi on parempi toistaa toimenpide levittämällä voidetta 1,5-2 tunnin välein sekä jokaisen kylvyn jälkeen;
3. Suojaa koko kehoasi. Vaatteet eivät ole ollenkaan sama asia kuin erityinen aurinkosuoja. Lisäksi kesävaatteet ovat kevyitä ja usein läpikuultavia. Siksi ennen ulos menoa levitä aurinkovoidetta kokonaan;
4. Älä säästä kermaa. Huolimatta siitä, kuinka paljon haluat säästää rahaa, on parempi käyttää kohtalaista määrää kermaa kuin hieroa sitä ohuena kerroksena. Jos säästät rahaa, este ei kestä edes luvattua kahta tuntia;
5. Älä yritä levittää tuotetta meikin päälle. Vaikka tämä ei olisi ensimmäinen kerta, kun peität itsesi aurinkosuojalla, käytä aikaa ja vaivaa vanhan meikin poistamiseen ja lisää meikki uudelleen SPF-voiteen käytön jälkeen. Todennäköisesti kahdessa tunnissa auringon alla se menettää jo tuoreutensa, ja jos olet raskaan meikin ystävä milloin tahansa vuoden aikana, aknen ja ärsytyksen ilmaantuminen ei vie kauan.

Miksi aurinkovoidetta ylipäätään käyttää?

Ja suojaavatko kaikki voiteet samalla tavalla?

Kumpi sinun pitäisi valita?

Eikö olekin helpompi ostaa SPF 50 mille tahansa iholle, koska se suojaa niin hyvin?

Joten voiteet eroavat vain SPF:stä?

Ja mitkä niistä on parempi valita?

Eikö se suojaa kaikilta tyypeiltä?

Jos uin, peseytyykö kerma pois?

Jos voidetta jää, voinko käyttää sitä ensi vuonna?

Jos olet pitkään auringossa, muista ostaa aurinkovoidetta. Ota selvää, miksi sinun pitäisi käyttää sitä ja kuinka valita oikea.

Miksi aurinkovoidetta ylipäätään käyttää?

Ja suojaavatko kaikki voiteet samalla tavalla?

Kumpi sinun pitäisi valita?

Ihotyyppisi vaikuttaa myös suojan tasoon.

Eikö olekin helpompi ostaa SPF 50 mille tahansa iholle, koska se suojaa niin hyvin?

Mitä pienempi SPF-taso ja mahdollisesti vaarallisten aineiden määrä voiteessa, sitä parempi.

Älä käytä liikaa suojaa, jos et tarvitse sitä.

Joten voiteet eroavat vain SPF:stä?

Ja mitkä niistä on parempi valita?

Jos sinulla on herkkä iho, etkä halua levittää voidetta ennen aurinkoon menoa, valitse fyysiset voiteet. Jos aiot uida, treenata aktiivisesti, etkä pidä rasvaisesta koostumuksesta ja tahroista iholla, valitse kemialliset.

Lisäksi kiinnitä huomiota siihen, miltä säteiltä valittu voide suojaa.

Terveisiä. Opit valitsemaan aurinkovoidetta kasvoillesi.

Tarvitsemme aurinkoa tuottaaksemme D-vitamiinia ja kollageenia, joka suojaa kasvojen ihoa ryppyiltä ja roikkumiselta.

Auringon säteily ei ole haitallista, vaan sen ylimäärä. Kuumina kesäkuukausina kasvomme ovat vaarassa saada liiallisia ultraviolettisäteilyannoksia päivittäin.

Kuinka suojata ihoasi auringolta

Erityiset aurinkosuojat suojaavat sinua säteiden vaaroilta. Ja tänään puhumme siitä, kuinka valita aurinkovoide kasvoillesi.

Tällainen ihon pigmentaatiolääke voi suojata sitä tehokkaasti, koska hyvin usein pigmentaatio kasvoilla näkyy juuri altistumisesta auringonsäteille.

Tästä syystä jokaisen naisen tulisi osata valita aurinkovoide kasvoille ikääntymistä vastaan, ja kesän tullessa tämän tuotteen pitäisi olla aina hänen kosmetiikkapussissaan.

Erilaiset ultraviolettisäteet

1. UVC-säteily: lyhyitä aaltoja, ne eivät saavuta pintaa.
2. UVB-säteily: keskiaallot. Niitä on vain 5 % ultraviolettivalossa. Suurin B-säteiden aktiivisuus esiintyy aikavälillä 10–16. Ne eivät tunkeudu pilvien ja ikkunoiden läpi, mutta ovat erittäin voimakkaita: ne voivat aiheuttaa palovammoja ja johtaa ihosyöpään.
3. UVA-säteily: pitkät aallot, jotka ovat läsnä elämässämme ympäri vuoden päivän valoisana. Niiden läsnäolo ei riipu säästä tai ilmastovyöhykkeestä. Nämä säteet ovat heikompia kuin UVB, mutta aiheuttavat vielä enemmän vahinkoa kuin B-tyypin säteet, koska ne läpäisevät sekä pilviä että ikkunoita. A-tyypin säteet ovat vastuussa rusketuksestamme ja myös vapaiden radikaalien muodostumisesta. Ne voivat myös aiheuttaa epänormaalia solutuotantoa, mikä joissakin tapauksissa johtaa ihosyöpään.

On tärkeää ostaa aurinkovoide kasvoille, joka suojaa sekä A- että B-tyypin säteiltä.

Markkinoilta löytyy usein tuotteita, jotka suojaavat vain UVB-säteilyltä.

Suojausaste B-säteitä vastaan ​​SPF on merkitty putkeen tai purkkiin, mutta SPF ei suojaa spektrin A säteiltä. PA-suodattimet suojaavat tyypin A säteitä vastaan.

UV-suodattimien tyypit

Joten, aurinkovoide: kuinka valita oikea? Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, tarjoaako voide SPF-suojan lisäksi myös UVA-suojan.

Myös tuotteen suojaustaso ja koostumus ovat tärkeitä.

Auringonsuodattimet voivat olla fysikaalisia tai kemiallisia. Fyysinen heijastava ja kemiallinen absorboivat ultraviolettisäteilyä.

Lännessä kemiallisia suodattimia kutsutaan teoriassa "Sansscreeniksi" ja fyysisistä suodattimista "Sanblockiksi". Terminologiaa ei kuitenkaan säätele kukaan.

Nimi "Sunscreen" on itse asiassa yleinen kaikille aurinkovoideille.

Yhdysvalloissa he jopa kielsivät nimen "Sunblock" uskoen, että termi voisi vakuuttaa ostajan siitä, että voide suojaa täysin UV:ltä (huolimatta siitä, että mikään voide ei suojaa 100-prosenttisesti).

Fysikaaliset ja kemialliset suodattimet: vivahteet

Fyysiset suodattimet suojaavat säteiltä B ja A.

Ne ovat turvallisia, myrkyttömiä, eivät tunkeudu ihon läpi eivätkä aiheuta allergisia reaktioita.

Näitä aineita ei kerry elimistöön. Haittoja ovat se, että ne ovat visuaalisesti läpinäkymättömiä ja vaikeasti "kiinnittyviä" ihoon.

Kukaan ei halua käyttää tahmeaa tuotetta, joka voi jättää valkoisia jälkiä iholle tai valua pois, eikä se suojaa riittävästi.

Kemialliset suodattimet ovat orgaanisia yhdisteitä: avobentsonit, cinnamaatit, salisylaatit, bentsofenonit ja muut.

Niillä on taipumus tunkeutua ihon ylempään kerrokseen ja ne alkavat "toimia" melkein välittömästi. Naamaan ei jää raitoja.

Haittoja ovat mahdolliset allergiset reaktiot suodattimen ainesosille ja joidenkin suodattimien epävakaus, jotka voivat hajota nopeasti auringossa.

Myös monet asiantuntijat uskovat, että kemiallisten suodattimien aineet eivät poistu elimistöstä kunnolla ja niiden kerääntymisellä on hormonien vaikutusta vastaava vaikutus.

On parasta valita aurinkovoiteet, joissa yhdistyvät molemmat suodatintyypit.

Aurinkosuojatekijät

SPF-arvo kertoo, missä määrin iho on suojattu B-säteiltä (kuinka kauan voit olla auringossa ennen punoitusta).

Mikä aurinkovoide kasvoille minun pitäisi valita SPF:n perusteella?

1. SPF 2-4 suojaa UVB-säteilyltä 75 %.
2. SPF 4-10: 85-94 %.
3. SPF 10-20: 95-96,6 %.
4. SPF 20-30: 96,7 % suoja.
5. SPF 50: 98 % suoja.

Jos sinulla on esimerkiksi vaalea iho, joka muuttuu punaiseksi kymmenessä minuutissa suorassa auringonpaisteessa, niin teoriassa SPF30-voide kymmenkertaistaa tämän ajan.

Mutta tämä on teoreettista, koska joka toinen tunti voide on pestävä pois, jos olet ulkona ja levittää uusi kerros.

SPF30 suojaa 96,7 % ultraviolettisäteilyltä ja SPF50 98 %:lta.

Ei ole olemassa aurinkovoidetta, jonka kerroin on suurempi kuin 50: ei ole mitään järkeä luoda aurinkovoidetta, joka antaa illuusion absoluuttisesta suojasta.

Maailmassa ei ole vieläkään yhtenäisiä standardeja UVA-suojan tason osoittamiseksi. Etelä-Koreassa ja Japanissa PA-tekijää käytetään parametrina.

Se näyttää kuinka nopeasti iho reagoi A-säteisiin. PA+ tarkoittaa suojakerrointa 2-4, PA++ 4-8, PA+++ 8 tai enemmän. On parempi valita voide, jonka kerroin on PA+++.

Molempien, hyviä aurinkosuojatuotteita sisältävien suodattimien lisäksi tuotteet voivat sisältää A-, F-vitamiineja, askorbiinihappoa, B-vitamiineja, kalsiumia ja erilaisia ​​öljyjä.

Mutta älä osta A-vitamiinia sisältävää kermaa, se voi johtaa ikäpisteiden ilmaantumiseen.

Ja varmista, että kermasi ei sisällä seuraavia ainesosia:

Valokuvatyyppi

Eri valotyypeillä iholla on erilainen herkkyys ultraviolettisäteilylle. Vaaleaihoiset ovat vähemmän suojattuja kuin tummaihoiset.

1. Vaalealle iholle lauhkeassa ilmastossa tarvitaan aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on 15, kuumassa ilmastossa SPF 25-30.
2. Normaalille iholle: SPF 4 ja SPF 15.
3. Tummalle iholle: SPF 4 ensimmäisellä auringolle altistumisen viikolla lauhkeassa ilmastossa, silloin et voi käyttää sitä; SPF 15 ensimmäisellä viikolla kuumassa ilmastossa ja SPF 4 muina päivinä; Käytä erittäin kuumassa ilmastossa SPF 15 koko ajan.

Valinnan tekeminen

Mikä aurinkovoide rusketukseen kannattaa valita vaalealle iholle, joka on herkimmälle UV-säteille?

Sanskrinit, joissa on SPF 30 ja PA+++, ovat paras vaihtoehto.

Valinnassa tulee ottaa huomioon ikäsi (ennen 40 vuotta itse iho on paremmin suojattu kuin 40 ikävuoden jälkeen), ihosi kunto ja sen fototyyppi sekä elämäntapa (kuinka paljon aikaa vietät ulkona kuumina kuukausina) ja asuinpaikkasi ultraviolettisäteilyindeksi.

Auringonsäteilyindeksin määrittämiseksi (ja vastaavasti suojaustason valitsemiseksi) voit käyttää nesgori.ru-palvelua. Ja yleensä älypuhelimissa on tietoa nykyisestä UV-indeksistä.

1. Aurinkosuojan tulee olla vedenkestävä.
2. Älä osta oksibentsonia, oktinoksaattia ja retinyylipalmitaattia sisältäviä tuotteita. Nämä ovat vaarallisia osia (eri syistä).
3. Venäläisille, jotka eivät ole rannalla tai piknikillä kesällä, SPF 4-15 on yleensä paras vaihtoehto. Kävelylle, rannalle jne. Sinun tulisi valita SPF 25-30.
4. Jos ultraviolettisäteily on täysin vasta-aiheista (joissakin kosmeettisissa toimenpiteissä, hyperpigmentaatiossa ja myös käytettäessä lääkkeitä, jotka lisäävät herkkyyttä UV-säteille), on kesällä ihoa jatkuvasti suojattava käyttämällä päivittäin aurinkovoidetta, jonka SPF on 25-30.

Monet asiantuntijat suosittelevat voiteiden käyttöä aurinkosuihkeiden sijaan. Nyt tiedät kuinka valita aurinkovoide.