Sådan vælger du solcreme

Artiklens indhold:

Solbeskyttelsesprodukt - hvad er det? Er det virkelig en nødvendig genstand til hverdagsbrug, eller er det bare et marketingtrick? Hvis du tror på lægernes udtalelser, er solbeskyttelse virkelig vigtig, og dens tilstedeværelse om sommeren kan ikke overvurderes, fordi langvarig udsættelse for solen i sidste ende resulterer i forbrændinger, rødme og endnu mere alvorlige sygdomme.

I begyndelsen af ​​sommersæsonen er det tid til at forberede sig og få solcreme. Det vil være nyttigt for dig, uanset om du tilbringer din ferie på stranden eller opholder dig i byen. Og vi fortæller dig, hvilken solcreme du skal vælge, og hvordan du ikke laver en fejl med dit køb.

Hvorfor har du brug for solcreme?

Det ser ud til, at det at være i solen er sundt, behageligt og også nødvendigt for at vise en gylden solbrun farve. Alt skal dog være med måde, og solbadning skal behandles med omtanke. Der er flere årsager til, at solens stråler er farlige:

1. Langvarig udsættelse for solen fører til forbrændinger. Selvfølgelig er dette det mindste af problemerne, men også meget ubehageligt. Brændt hud er smertefuldt, rødt og blærer. Derudover lader udseendet af en solbrændt person også meget tilbage at ønske;
2. For tidlig aldring. Ultraviolet lys fremskynder hudens aldring, reducerer dens elasticitet og fremmer udviklingen af ​​alderspletter. Hvis du overanvender strandbehandlinger og glemmer solbeskyttelsen, vil rynker ikke tage lang tid at vise sig;
3. Hudkræft. Måske den mest alvorlige konsekvens, du kan få ved regelmæssig solbadning uden SPF. Dette punkt gælder ikke for alle, for udover eksponering for sollys skal du også tage hensyn til arvelighed, hudtype og miljøforhold. Forbindelsen mellem ultraviolet stråling og denne sygdom er dog længe blevet bevist.

Sådan vælger du solcreme

Opgaven med at købe solcreme kan blive ret udfordrende. Ved at gribe den første tube produkt, du støder på fra butikshylden, kan du ende med akne, tilstoppede porer og endda allergier. Det betyder, at du først skal finde ud af, hvordan du vælger den ideelle solcreme specifikt til dine behov.

Studer emballagen

Læs omhyggeligt teksten på det produkt, du køber - du vil finde en masse nyttig information. I tilfælde af solcremer vil du støde på flere akronymer:

1. SPF - Solbeskyttelsesfaktor. Det er den grad af beskyttelse, du får, når du smører cremen på din hud. Ved siden af ​​disse bogstaver vil du se et tal i intervallet fra 2 til 50. Produkter med SPF 2-10 blokerer op til 90 % af ultraviolet stråling, mens de, der modtog SPF-mærket 10 og derover, giver den højeste grad af beskyttelse. Den maksimalt mulige koncentration af beskyttende stoffer er SPF 50. Den forhindrer op til 99,5 % af ultraviolet stråling i at trænge ind i huden. Hvis du ser mærker over 50 på emballagen, skal du ikke købe sådanne produkter - solbeskyttelse over SPF 50 er simpelthen umuligt;
2. UVA - lange ultraviolette bølger. For det meste er det dem, der når jordens overflade og udgør den største fare. Det er dem, der truer huden med de mest ubehagelige konsekvenser, fra for tidlig aldring til alle slags sygdomme;
3. UVB - medium ultraviolette bølger. Af dem, der når Jorden, er der meget få UVB-bølger - ikke mere end 5%. De forårsager meget mindre skade, men kan stadig forårsage mindre forbrændinger og rødme af huden.

Det ville heller ikke skade at læse ingredienserne. Parabener, mineralske olier og vaseline er faktisk syntetiske ingredienser. De udtørrer huden aktivt og forårsager ofte allergier, samt tilstopper porerne. Det er også bedre ikke at stole på A-vitamin i solcremer. I modsætning til fugtighedscreme, som ikke er beregnet til at blive brugt under solen, kan det, når det bruges i produkter med SPF, kun gøre din solskoldning værre.

Selve filtrene er opdelt i to kategorier:

1. mekanisk (zinkoxid, titaniumdioxid);
2. kemikalie (benzophenon, diphenylketon, oxybenzon).

Mekaniske filtre forbliver på overfladen af ​​huden og reflekterer bogstaveligt talt solens stråler. Kemiske filtre trænger let ind i cellerne. Nogle af dem forårsager individuel intolerance. Men mekaniske filtre har også ulemper: de krediteres med en hyppigere udvikling af acne.

Creme, spray eller lotion

Der findes flere typer solcremer:

Der er ingen grundlæggende forskel mellem disse former; den eneste mærkbare forskel er graden af ​​tæthed. Cremens tekstur bliver tættere og tykkere, mens lotion og olie er flydende og nemmere at fordele over huden. Pinden er velegnet til dem, der ønsker at beskytte bestemte områder eller være opmærksom på muldvarpe og alderspletter.

Af alle ovennævnte former er det kun sprayen, der har åbenlyse ulemper. På trods af den lette påføring og distribution i svært tilgængelige områder, medfører sprøjtning af produktet risiko for indånding af væske. Dette vil ikke forårsage alvorlig skade, men hvis du er intolerant over for komponenterne, bliver chancen for at udvikle en allergisk reaktion mange gange større.

Solcreme efter hudtype

Din hudtype har stor indflydelse på, hvilken solcreme du skal vælge:

1. Tør hud. Den ideelle form for solcreme til dem med tør hud er creme eller olie. Sørg for at studere sammensætningen og sørg for, at der ikke er nogen syntetiske komponenter i den eller er til stede i minimale mængder. Men naturlige vegetabilske olier vil være nyttige (sheasmør - som et naturligt UV-filter, kamille - til at lindre opvarmet hud), samt panthenol for at forhindre forbrændinger så meget som muligt;
2. Fedtet hud. I modsætning til tør hud skal solcreme til fedtet hud have en let tekstur. Skånsomme lotioner og væsker er bedst. Undgå mineralolier, vaseline og paraffin. Det er også bedre at foretrække produkter med kemiske filtre;
3. Følsom hud. Produktets formel kan være praktisk for dig - fra creme til spray. Men det er bedre at vælge SPF-værdien så høj som muligt - op til 50. Prøv at vælge et allergivenligt produkt eller test hudreaktionen på forhånd, før du påfører cremen på dit ansigt eller din krop. Fysiske filtre er sikrere for følsom hud.

Sådan vælger og bruger du solcreme til søs

Under en tur til havet kan du ikke undvære solcreme. I dette tilfælde skal du også tage højde for flere faktorer for at vælge det ideelle produkt:

1. Husk alder. Jo yngre du er, jo mere beskyttelse har din hud brug for under den brændende sol. Det er bedre at vælge solcreme til børn med den maksimale beskyttelsesfaktor;
2. Overvej din fototype. På tempererede breddegrader findes 4 af dem: keltisk (lys hud, blond hår, fregner), skandinavisk (lys hud, lysebrunt hår), europæisk (lys hud, lysebrunt eller lysebrunt hår) og Middelhavsområdet (mørkere hud, oliven) , brunt hår). Jo lysere din hud og jo tættere din fototype er Celtic, jo større grad af beskyttelse har du brug for. Men selv for repræsentanter for middelhavsfototypen anbefales det ikke at sænke SPF til under 15 om sommeren til søs.

Når du holder ferie på havet, er det også værd at fylde op med solcreme med forskellige grader af beskyttelse. Især hvis du kommer til havet fra en overskyet region, bør du starte med solcreme med en faktor 40-50. Men efter et par dage, hvor din hud vænner sig til meget sol, kan du skifte til et mindre stærkt produkt for at opnå en solbrun farve uden at skade dig selv.

Sådan bruger du solcreme korrekt

For at være sikker på din egen huds sikkerhed skal du også huske visse regler, når du bruger solcreme:

1. Start tidligt. Solcreme bør påføres mindst 15-20 minutter før du går udenfor. Denne tid er nok til at cremen absorberes og filtrene bliver aktive. Hvis du befinder dig i solen tidligere, vil du nå at absorbere en dosis ultraviolet stråling;
2. Opdater din beskyttelse. En almindelig misforståelse er, at det er nok at anvende SPF én gang om dagen. Faktisk holder filtre med tiden op med at virke og ødelægges ved udsættelse for sollys. Og svømmer du i havet, så svarer det fuldstændig til at gå i bad – efter svømning vil der ikke være nogen creme tilbage på huden. Derfor er det bedre at gentage proceduren med påføring af cremen hver 1,5-2 timer, såvel som efter hver badning;
3. Beskyt hele din krop. Tøj er slet ikke det samme som speciel solbeskyttelse. Desuden er sommertøj let og ofte gennemsigtigt. Derfor, inden du går udenfor, skal du påføre solcreme helt;
4. Spar ikke på cremen. Uanset hvor meget du vil spare penge, er det bedre at bruge en moderat mængde creme end at gnide den i et tyndt lag. Hvis du sparer penge, holder barrieren ikke engang de lovede to timer;
5. Forsøg ikke at påføre produktet over makeup. Selvom det ikke er første gang, du har dækket dig selv med solbeskyttelse, skal du tage dig tid og kræfter til at fjerne gammel makeup og påføre din makeup igen efter at have brugt SPF-creme. Mest sandsynligt vil det allerede om to timer under solen miste sin friskhed, og hvis du er fan af tung makeup på et hvilket som helst tidspunkt af året, vil acne og irritation ikke tage lang tid at dukke op.

Hvorfor overhovedet bruge solcreme?

Og beskytter alle cremer lige meget?

Hvilken en skal du vælge?

Er det ikke nemmere at købe SPF 50 til enhver hud, da den beskytter så godt?

Så cremerne adskiller sig kun i SPF?

Og hvilke er bedre at vælge?

Beskytter det ikke mod alle typer?

Hvis jeg svømmer, vil cremen så vaskes af?

Hvis cremen bliver tilbage, kan jeg så bruge den næste år?

Hvis du er i solen i længere tid, så sørg for at købe solcreme. Find ud af, hvorfor du skal bruge det, og hvordan du vælger det rigtige.

Hvorfor overhovedet bruge solcreme?

Og beskytter alle cremer lige meget?

Hvilken en skal du vælge?

Din hudtype påvirker også beskyttelsesniveauet.

Er det ikke nemmere at købe SPF 50 til enhver hud, da den beskytter så godt?

Jo lavere SPF-niveau og mængden af ​​potentielt farlige stoffer i cremen, jo bedre.

Overbrug ikke beskyttelse, hvis du ikke har brug for det.

Så cremerne adskiller sig kun i SPF?

Og hvilke er bedre at vælge?

Hvis du har følsom hud og ikke ønsker at smøre creme på, inden du går ud i solen, så vælg fysiske cremer. Hvis du skal svømme, træne aktivt og ikke kan lide fedtet konsistens og pletter på huden, så vælg kemiske.

Vær desuden opmærksom på, hvilke typer stråler den valgte creme beskytter mod.

Vær hilset. Du lærer, hvordan du vælger solcreme til dit ansigt.

Vi har brug for solen for at producere D-vitamin og for at producere kollagen, som beskytter ansigtshuden mod rynker og slaphed.

Det er ikke solstråling, der er skadelig, men dens overskud. I de varme sommermåneder risikerer vores ansigt at modtage for store doser af ultraviolet stråling hver dag.

Sådan beskytter du din hud mod solen

Særlige solcremer beskytter dig mod faren for stråler. Og i dag taler vi om, hvordan man vælger solcreme til dit ansigt.

Et sådant middel mod hudpigmentering kan effektivt beskytte det, fordi pigmentering i ansigtet meget ofte vises netop fra udsættelse for solens stråler.

Det er af denne grund, at enhver kvinde bør vide, hvordan man vælger en solcreme til ansigtet mod alderspletter, og med sommerens begyndelse bør dette produkt altid være i hendes kosmetiktaske.

Forskellige ultraviolette stråler

1. UVC-stråling: korte bølger, de når ikke overfladen.
2. UVB-stråling: mellembølger. Der er kun 5% af dem i ultraviolet lys. Den største aktivitet af B-stråler forekommer i tidsrummet fra kl. 10.00 til kl. 16.00. De trænger ikke gennem skyer og vinduer, men er meget kraftige: de kan forårsage forbrændinger og føre til hudkræft.
3. UVA-stråling: lange bølger, der er til stede i vores liv året rundt i den lyse periode på dagen. Deres tilstedeværelse afhænger ikke af vejret eller klimazonen. Disse stråler er svagere end UVB, men de forårsager endnu mere skade end type B-stråler, fordi de trænger ind i både skyer og vinduer. Type A-stråler er ansvarlige for vores garvning og også for dannelsen af ​​frie radikaler. De kan også forårsage unormal celleproduktion, som i nogle tilfælde fører til hudkræft.

Det er vigtigt at købe en solcreme til ansigtet, der beskytter mod både type A og type B stråler.

Du kan ofte finde produkter på markedet, som kun beskytter mod UVB-stråling.

Graden af ​​beskyttelse mod B-stråler SPF er angivet på røret eller krukken, men SPF beskytter ikke mod spektrum A-stråler PA-filtre giver beskyttelse mod type A-stråler.

Typer af UV-filtre

Så solcreme: hvordan vælger man den rigtige? Først og fremmest skal du være opmærksom på, om cremen ikke kun giver SPF-beskyttelse, men også UVA-beskyttelse.

Beskyttelsesniveauet og produktets sammensætning er også vigtigt.

Solfiltre kan være fysiske eller kemiske. Fysisk reflektion og kemisk absorberer ultraviolet.

I Vesten omtales i teorien kemiske filtre som "Sansscreen", og fysiske filtre som "Sanblock". Terminologien er dog ikke reguleret af nogen.

Navnet "Solcreme" er faktisk universelt for enhver solcreme.

I USA forbød de endda navnet "Sunblock", idet de mente, at udtrykket kunne overbevise køberen om, at cremen helt vil beskytte mod UV (på trods af at ingen creme beskytter 100%).

Fysiske og kemiske filtre: nuancer

Fysiske filtre beskytter mod stråler B og A.

De er sikre, ikke-giftige, trænger ikke ind i huden og fremkalder ikke allergiske reaktioner.

Der er ingen ophobning af disse stoffer i kroppen. Ulemperne omfatter det faktum, at de er visuelt uigennemsigtige og svære at "klæbe" til huden.

Ingen ønsker at bruge et klæbrigt produkt, der kan efterlade hvide mærker på huden eller løbe væk, og som ikke er særlig beskyttende.

Kemiske filtre er organiske forbindelser: avobenzoner, cinnamater, salicylater, benzophenoner og andre.

De har en tendens til at trænge ind i det øverste lag af huden, og de begynder at "arbejde" næsten med det samme. Der er ingen striber i ansigtet.

Ulemper omfatter mulige allergiske reaktioner på filteringredienser og ustabiliteten af ​​nogle filtre, som hurtigt kan nedbrydes i solen.

Også en række eksperter mener, at stofferne i kemiske filtre ikke fjernes ordentligt fra kroppen, og deres ophobning har en effekt svarende til virkningen af ​​hormoner.

Det er bedst at vælge solcremer, der kombinerer begge typer filtre.

Solbeskyttelsesfaktorer

SPF-værdien fortæller os, i hvilket omfang huden er beskyttet mod B-stråler (hvor længe du kan opholde dig i solen, før der opstår rødme).

Hvilken solcreme til ansigtet skal jeg vælge baseret på SPF?

1. SPF 2-4 vil beskytte mod UVB-stråling med 75%.
2. SPF 4-10: 85-94%.
3. SPF 10-20: 95-96,6 %.
4. SPF 20-30: 96,7 % beskyttelse.
5. SPF 50: 98% beskyttelse.

Hvis du for eksempel har lys hud, der bliver rød på ti minutter i direkte sollys, så vil en SPF30-creme teoretisk tidobles denne gang.

Men det er teoretisk, da cremen hver anden time skal vaskes af, hvis du er udenfor og påføre et nyt lag.

SPF30 giver beskyttelse mod 96,7% af ultraviolet stråling og SPF50 fra 98%.

Der er ingen solcremer med en faktor større end 50: Det nytter ikke noget at skabe en solcreme, der giver en illusion af absolut beskyttelse.

Der er stadig ingen ensartede standarder i verden til at angive graden af ​​beskyttelse mod UVA-stråling. I Sydkorea og Japan bruges PA-faktoren som parameter.

Det viser, hvor hurtigt huden reagerer på A-stråler. PA+ betyder beskyttelsesfaktor fra 2 til 4, PA++ fra 4 til 8, PA+++ 8 eller mere. Det er bedre at vælge en creme med PA+++ faktor.

Udover begge filtre, som indeholder gode solcremer, kan produkterne indeholde A-, F-vitamin, ascorbinsyre, B-vitaminer, calcium og forskellige olier.

Men køb ikke creme med A-vitamin, det kan føre til udseendet af alderspletter.

Og sørg for, at din creme ikke indeholder følgende ingredienser:

Fototype

Med forskellige fototyper har huden forskellig følsomhed over for ultraviolet stråling. Mennesker med lys hud er mindre beskyttede end dem med mørk hud.

1. For lys hud i tempererede klimaer kræves en solcreme med SPF 15, i varme klimaer med SPF 25-30.
2. Til normal hud: henholdsvis SPF 4 og SPF 15.
3. Til mørk hud: SPF 4 i den første uges soleksponering i et tempereret klima, så kan du ikke bruge det; SPF 15 i den første uge i varmt klima og SPF 4 de resterende dage; I meget varme klimaer skal du bruge SPF 15 hele tiden.

At træffe et valg

Hvilken solcreme til garvning skal jeg vælge til lys hud, der er mest følsom over for UV-stråler?

Sanskriner med SPF 30 og PA+++ er den bedste mulighed.

Når du vælger, skal du tage højde for din alder (før 40 år er huden i sig selv bedre beskyttet end efter 40), og den tilstand din hud er i, og dens fototype og livsstil (hvor meget tid bruger du udenfor i de varme måneder) og det ultraviolette strålingsindeks, hvor du bor.

For at bestemme solstrålingsindekset (og derfor vælge beskyttelsesniveauet), kan du bruge tjenesten nesgori.ru. Og normalt har smartphones information om det aktuelle UV-indeks.

1. Solcreme skal være vandafvisende.
2. Køb ikke produkter, der indeholder oxybenzon, octinoxat og retinylpalmitat. Disse er farlige komponenter (af forskellige årsager).
3. For russere, der ikke er på stranden eller på picnic om sommeren, er SPF fra 4 til 15 generelt den bedste mulighed. Til gåture, stranden mv. Du bør vælge SPF 25-30.
4. Hvis ultraviolet stråling er fuldstændig kontraindiceret (for nogle kosmetiske procedurer, hyperpigmentering og også ved brug af medicin, der øger følsomheden over for UV-stråler), er det nødvendigt konstant at beskytte huden om sommeren ved dagligt at bruge solcreme med en SPF på 25-30.

Mange eksperter anbefaler at bruge cremer i stedet for solcremespray. Nu ved du, hvordan du vælger solcreme.