Jak si vybrat opalovací krém

Obsah článku:

Přípravek na ochranu proti slunci – co to je? Je to opravdu nezbytná věc pro každodenní použití nebo je to jen marketingový tah? Pokud věříte tvrzením lékařů, ochrana před sluncem je opravdu důležitá a její přítomnost v létě nelze přeceňovat, protože delší pobyt na slunci má v konečném důsledku za následek popáleniny, zarudnutí a ještě vážnější onemocnění.

Na začátku letní sezóny je čas na přípravu a pořízení opalovacího krému. Bude se vám hodit bez ohledu na to, zda strávíte dovolenou na pláži nebo zůstanete ve městě. A my vám prozradíme, jaký opalovací krém vybrat a jak neudělat při nákupu chybu.

Proč potřebujete opalovací krém?

Zdálo by se, že pobyt na slunci je zdravý, příjemný a navíc je nutné předvést zlaté opálení. Všeho by však mělo být s mírou a k opalování je třeba přistupovat opatrně. Existuje několik důvodů, proč jsou sluneční paprsky nebezpečné:

1. Dlouhodobé vystavení slunci vede k popáleninám. To je samozřejmě ten nejmenší problém, ale také velmi nepříjemný. Spálená kůže je bolestivá, červená a tvoří se na ní puchýře. Kromě toho vzhled osoby spálené od slunce také zanechává mnoho přání;
2. Předčasné stárnutí. Ultrafialové světlo urychluje stárnutí pokožky, snižuje její elasticitu a podporuje vznik stařeckých skvrn. Pokud nadměrně používáte plážové procedury a zapomenete na ochranu před sluncem, vrásky na sebe nenechají dlouho čekat;
3. Rakovina kůže. Snad nejvážnější následek, který můžete mít z pravidelného opalování bez SPF. Tento bod neplatí pro každého, protože kromě vystavování se slunečnímu záření je potřeba brát v úvahu také dědičnost, typ pleti a podmínky prostředí. Souvislost ultrafialového záření s tímto onemocněním je však již dávno prokázána.

Jak si vybrat opalovací krém

Úkol nákupu opalovacího krému může být docela náročný. Když popadnete první tubu produktu, na kterou narazíte z regálu obchodu, můžete skončit s akné, ucpanými póry a dokonce i alergiemi. To znamená, že byste měli nejprve přijít na to, jak vybrat ideální opalovací krém speciálně pro vaše potřeby.

Prostudujte si obal

Pozorně si přečtěte text na produktu, který kupujete - najdete mnoho užitečných informací. V případě opalovacích krémů se setkáte s několika zkratkami:

1. SPF - Ochranný sluneční faktor. Toto je stupeň ochrany, který získáte, když na pokožku nanesete krém. Vedle těchto písmen uvidíte číslo v rozsahu od 2 do 50. Produkty s SPF 2-10 blokují až 90 % ultrafialového záření, zatímco ty, které získaly značku SPF 10 a vyšší, poskytují nejvyšší stupeň ochrany. Maximální možná koncentrace ochranných látek je SPF 50. Zabraňuje pronikání až 99,5 % ultrafialového záření do pokožky. Pokud na obalu vidíte známky nad 50, nekupujte takové produkty - ochrana proti slunci nad SPF 50 je prostě nemožná;
2. UVA - dlouhé ultrafialové vlny. Z velké části jsou to právě oni, kdo se dostane na povrch Země a představuje největší nebezpečí. Právě oni ohrožují pokožku těmi nejnepříjemnějšími následky, od předčasného stárnutí až po nejrůznější nemoci;
3. UVB - střední ultrafialové vlny. Z těch, které dosáhnou Země, je velmi málo UVB vln – ne více než 5 %. Způsobují mnohem méně škody, ale přesto mohou způsobit menší popáleniny a zarudnutí kůže.

Nebylo by na škodu si přečíst i složení. Parabeny, minerální oleje a vazelína jsou vlastně syntetické složky. Aktivně vysušují pokožku a často způsobují alergie a ucpávají póry. Vitamínu A v opalovacích krémech je také lepší nevěřit. Na rozdíl od hydratačních krémů, které nejsou určeny k nošení na slunci, při použití v produktech s SPF může vaše spálení jen zhoršit.

Samotné filtry jsou rozděleny do dvou kategorií:

1. mechanické (oxid zinečnatý, oxid titaničitý);
2. chemikálie (benzofenon, difenylketon, oxybenzon).

Na povrchu pokožky zůstávají mechanické filtry, které doslova odrážejí sluneční paprsky. Chemické filtry snadno pronikají do buněk. Některé z nich způsobují individuální nesnášenlivost. Mechanické filtry však mají i nevýhody: připisuje se jim častější vznik akné.

Krém, sprej nebo pleťová voda

Existuje několik typů opalovacích krémů:

Mezi těmito formami není žádný zásadní rozdíl, jediným znatelným rozdílem je míra hustoty. Textura krému bude hutnější a hustší, zatímco pleťová voda a olej jsou tekuté a snáze se rozkládají po pokožce. Hůl je vhodná pro ty, kteří chtějí chránit konkrétní oblasti nebo věnovat pozornost krtkům a stařeckým skvrnám.

Ze všech výše uvedených forem má zjevné nevýhody pouze sprej. I přes snadnou aplikaci a distribuci na těžko přístupná místa vede rozstřikování produktu k riziku vdechnutí kapaliny. To nezpůsobí vážné poškození, ale pokud netolerujete složky, pravděpodobnost vzniku alergické reakce se mnohonásobně zvyšuje.

Opalovací krém podle typu pleti

Typ vaší pleti do značné míry ovlivňuje, jaký opalovací krém si vybrat:

1. Suchá kůže. Ideální formou opalovacího krému pro osoby se suchou pokožkou je krém nebo olej. Nezapomeňte si prostudovat složení a ujistěte se, že v něm nejsou žádné syntetické složky nebo jsou přítomny v minimálním množství. Vhod ale přijdou přírodní rostlinné oleje (bambucké máslo - jako přírodní UV filtr, heřmánek - na zklidnění nahřáté pokožky), stejně jako panthenol, aby se co nejvíce zabránilo spálení;
2. Mastná pleť. Na rozdíl od suché pokožky by měl mít opalovací krém pro mastnou pleť lehkou texturu. Nejlepší jsou jemné pleťové vody a tekutiny. Vyhněte se minerálním olejům, vazelíně a parafínu. Je také lepší dát přednost produktům s chemickými filtry;
3. Citlivá kůže. Vzorec produktu může být pro vás jakýkoli - od krému po sprej. Hodnotu SPF je ale lepší volit co nejvyšší – do 50. Zkuste si před nanesením krému na obličej či tělo vybrat hypoalergenní přípravek nebo si předem otestovat kožní reakci. Fyzikální filtry jsou pro citlivou pokožku bezpečnější.

Jak si vybrat a používat opalovací krém na moři

Během výletu k moři se bez opalovacího krému neobejdete. V tomto případě budete také muset vzít v úvahu několik faktorů, abyste si vybrali ideální produkt:

1. Pamatujte na věk. Čím jste mladší, tím více ochrany bude vaše pokožka pod spalujícím sluncem potřebovat. Opalovací krém pro děti je lepší vybrat s maximálním ochranným faktorem;
2. Zvažte svůj fototyp. V mírných zeměpisných šířkách se vyskytují 4 z nich: keltské (světlá pleť, blond vlasy, pihy), skandinávské (světlá pleť, světle hnědé vlasy), evropské (světlá pleť, světle hnědé nebo světle hnědé vlasy) a středomořské (tmavší pleť, olivové , hnědé vlasy). Čím světlejší je vaše pokožka a čím blíže je váš fototyp keltskému, tím větší stupeň ochrany budete potřebovat. Ani u zástupců středomořského fototypu se však nedoporučuje v létě na moři snižovat SPF pod 15.

Při dovolené na moři se také vyplatí zásobit se opalovacím krémem s různou mírou ochrany. Zejména pokud přijíždíte k moři ze zatažené oblasti, měli byste začít opalovacím krémem s faktorem 40-50. Ale po pár dnech, kdy si vaše pokožka zvykne na hodně slunce, můžete přejít na méně silný přípravek, abyste dosáhli opálení, aniž byste si ublížili.

Jak správně používat opalovací krém

Abyste si byli jisti bezpečností své vlastní pokožky, musíte při používání opalovacího krému pamatovat také na určitá pravidla:

1. Začněte brzy. Opalovací krém by měl být aplikován alespoň 15-20 minut před odchodem ven. Tato doba stačí na to, aby se krém vstřebal a filtry se aktivovaly. Pokud se ocitnete na slunci dříve, stihnete absorbovat dávku ultrafialového záření;
2. Aktualizujte svou ochranu. Častou mylnou představou je, že aplikace SPF jednou denně stačí. Ve skutečnosti filtry časem přestanou fungovat a jsou zničeny vystavením slunečnímu záření. A pokud plavete v moři, pak je to zcela ekvivalentní sprchování - po koupání nezůstane na kůži žádný krém. Proto je lepší postup s nanášením krému opakovat každé 1,5-2 hodiny, stejně jako po každém koupání;
3. Chraňte celé své tělo. Oblečení není vůbec totéž jako speciální sluneční ochrana. Letní oblečení je navíc lehké a často průsvitné. Před odchodem ven se proto zcela natřete opalovacím krémem;
4. Nešetřete smetanou. Bez ohledu na to, jak moc chcete ušetřit, je lepší použít přiměřené množství krému, než jej roztírat v tenké vrstvě. Pokud budete šetřit, bariéra nevydrží ani slibované dvě hodiny;
5. Nesnažte se nanášet produkt přes make-up. I když to není poprvé, co se chráníte před slunečním zářením, věnujte čas a úsilí odstranění starého make-upu a znovu nanesení make-upu po použití SPF krému. S největší pravděpodobností za dvě hodiny na slunci ztratí svou svěžest, a pokud jste fanouškem těžkého make-upu v kteroukoli roční dobu, akné a podráždění na sebe nenechají dlouho čekat.

Proč vůbec používat opalovací krém?

A chrání všechny krémy stejně?

Kterou byste si měli vybrat?

Není jednodušší koupit SPF 50 pro jakoukoli pleť, když tak dobře chrání?

Krémy se tedy liší pouze SPF?

A které je lepší vybrat?

Nechrání proti všem typům?

Když budu plavat, smyje se krém?

Pokud krém zůstane, mohu ho použít příští rok?

Pokud jste na slunci delší dobu, určitě si kupte opalovací krém. Zjistěte, proč byste jej měli používat a jak si vybrat ten správný.

Proč vůbec používat opalovací krém?

A chrání všechny krémy stejně?

Kterou byste si měli vybrat?

Váš typ pleti také ovlivňuje úroveň ochrany.

Není jednodušší koupit SPF 50 pro jakoukoli pleť, když tak dobře chrání?

Čím nižší úroveň SPF a množství potenciálně nebezpečných látek v krému, tím lépe.

Nepoužívejte nadměrně ochranu, pokud ji nepotřebujete.

Krémy se tedy liší pouze SPF?

A které je lepší vybrat?

Pokud máte citlivou pokožku a nechcete se před pobytem na slunci krémovat, zvolte fyzické krémy. Pokud se chystáte plavat, aktivně cvičit a nemáte rádi mastnou konzistenci a skvrny na kůži, zvolte chemické.

Kromě toho si dejte pozor na to, před jakými druhy paprsků zvolený krém chrání.

Pozdravy. Dozvíte se, jak si vybrat opalovací krém na obličej.

Slunce potřebujeme k produkci vitamínu D a k produkci kolagenu, který chrání pokožku obličeje před vráskami a ochabováním.

Škodlivé není sluneční záření, ale jeho přebytek. V horkých letních měsících je naše tvář ohrožena každodenním přijímáním nadměrných dávek ultrafialového záření.

Jak chránit pokožku před sluncem

Před nebezpečím paprsků vás ochrání speciální opalovací krémy. A dnes si povíme, jak si vybrat opalovací krém na obličej.

Takový lék na pigmentaci kůže ji může účinně chránit, protože pigmentace na obličeji se velmi často objevuje právě při vystavení slunečním paprskům.

Právě z tohoto důvodu by každá žena měla vědět, jak si vybrat opalovací krém na obličej proti stařeckým skvrnám a s přicházejícím létem by tento produkt měl být vždy v její kosmetické taštičce.

Různé ultrafialové paprsky

1. UVC záření: krátké vlny, nedosahují na povrch.
2. UVB záření: střední vlny. V ultrafialovém světle je jich pouze 5 %. K největší aktivitě B-paprsků dochází v časovém rozmezí od 10 do 16 hodin. Nepronikají skrz mraky a okna, ale jsou velmi silné: mohou způsobit popáleniny a vést k rakovině kůže.
3. UVA záření: dlouhé vlny, které jsou přítomny v našem životě po celý rok během denního světla. Jejich přítomnost nezávisí na počasí nebo klimatickém pásmu. Tyto paprsky jsou slabší než UVB, ale způsobují ještě větší škody než paprsky typu B, protože pronikají jak mraky, tak okny. Paprsky typu A jsou zodpovědné za naše opalování a také za tvorbu volných radikálů. Mohou také způsobit abnormální produkci buněk, což v některých případech vede k rakovině kůže.

Je důležité pořídit si opalovací krém na obličej, který bude chránit před paprsky typu A i typu B.

Na trhu často najdete přípravky, které chrání pouze před UVB zářením.

Stupeň ochrany proti B-paprskům SPF je uveden na tubě nebo nádobce, ale SPF nechrání proti paprskům spektra A. PA filtry poskytují ochranu proti paprskům typu A.

Typy UV filtrů

Takže opalovací krém: jak vybrat ten správný? V první řadě je potřeba věnovat pozornost tomu, zda krém poskytuje nejen SPF ochranu, ale také UVA ochranu.

Důležitá je také úroveň ochrany a složení výrobku.

Sluneční filtry mohou být fyzikální nebo chemické. Fyzikálně odrážejí a chemicky absorbují ultrafialové záření.

Na Západě jsou chemické filtry teoreticky označovány jako „Sansscreen“ a fyzikální filtry jako „Sanblock“. Terminologii však nikdo neupravuje.

Název „Opalovací krém“ je ve skutečnosti univerzální pro jakýkoli opalovací krém.

V USA dokonce zakázali název „Sunblock“, protože věřili, že tento výraz může přesvědčit kupujícího, že krém zcela ochrání před UV zářením (přesto, že žádný krém neochrání 100 %).

Fyzikální a chemické filtry: nuance

Fyzikální filtry chrání před paprsky B a A.

Jsou bezpečné, netoxické, nepronikají kůží a nevyvolávají alergické reakce.

V těle nedochází k hromadění těchto látek. Mezi nevýhody patří skutečnost, že jsou vizuálně neprůhledné a obtížně „přilnou“ k pokožce.

Nikdo nechce používat lepkavý produkt, který může zanechávat bílé stopy na kůži nebo stékat a není příliš ochranný.

Chemické filtry jsou organické sloučeniny: avobenzony, cinnamáty, salicyláty, benzofenony a další.

Mají tendenci pronikat do horní vrstvy pokožky a začnou „pracovat“ téměř okamžitě. Na obličeji nezůstávají žádné šmouhy.

Mezi nevýhody patří možné alergické reakce na složky filtru a nestabilita některých filtrů, které se mohou na slunci rychle znehodnotit.

Řada odborníků se také domnívá, že látky chemických filtrů nejsou z těla odstraňovány správně a jejich hromadění má podobný účinek jako hormony.

Nejlepší je volit opalovací krémy, které kombinují oba typy filtrů.

Ochranné sluneční faktory

Hodnota SPF nám říká, do jaké míry je pokožka chráněna před B-paprsky (jak dlouho můžete zůstat na slunci, než dojde k zarudnutí).

Jaký opalovací krém na obličej si mám vybrat podle SPF?

1. SPF 2-4 ochrání před UVB zářením o 75 %.
2. SPF 4-10: 85-94 %.
3. SPF 10-20: 95-96,6 %.
4. SPF 20-30: 96,7% ochrana.
5. SPF 50: 98% ochrana.

Pokud máte například světlou pleť, která na přímém slunci za deset minut zčervená, pak teoreticky krém SPF30 tuto dobu desetkrát prodlouží.

Ale to je teoretické, protože každé dvě hodiny je potřeba krém smýt, pokud jste venku, a nanést novou vrstvu.

SPF30 poskytuje ochranu před 96,7 % ultrafialového záření a SPF50 od 98 %.

Neexistují žádné opalovací krémy s faktorem větším než 50: nemá smysl vytvářet opalovací krém, který dává iluzi absolutní ochrany.

Ve světě stále neexistují jednotné normy, které by udávaly stupeň ochrany před UVA zářením. V Jižní Koreji a Japonsku se jako parametr používá faktor PA.

Ukazuje, jak rychle pokožka reaguje na A-paprsky. PA+ znamená ochranný faktor od 2 do 4, PA++ od 4 do 8, PA+++ 8 nebo více. Je lepší zvolit krém s faktorem PA+++.

Kromě obou filtrů, které obsahují dobré opalovací krémy, mohou produkty obsahovat vitamíny A, F, kyselinu askorbovou, vitamíny B, vápník a různé oleje.

Nekupujte si ale krém s vitamínem A, může to vést ke vzniku stařeckých skvrn.

A ujistěte se, že váš krém neobsahuje následující složky:

Fototyp

U různých fototypů má kůže různou citlivost na ultrafialové záření. Lidé se světlou kůží jsou méně chráněni než lidé s tmavou pletí.

1. Pro světlou pleť v mírném podnebí je vyžadován opalovací krém s SPF 15, v horkých klimatech s SPF 25-30.
2. Pro normální pleť: SPF 4 a SPF 15.
3. Pro tmavou pleť: SPF 4 v prvním týdnu vystavení slunci v mírném klimatu, poté jej nemůžete použít; SPF 15 v prvním týdnu v horkém klimatu a SPF 4 ve zbývajících dnech; Ve velmi horkém klimatu používejte neustále SPF 15.

Výběr

Jaký opalovací krém bych si měl vybrat pro světlou pokožku, která je nejcitlivější na UV záření?

Sanskriny s SPF 30 a PA+++ jsou nejlepší volbou.

Při výběru je třeba vzít v úvahu svůj věk (do 40 let je samotná pokožka chráněna lépe než po 40), stav pokožky, její fototyp a životní styl (kolik času trávíte venku v horkých měsících) a index ultrafialového záření v místě, kde žijete.

Chcete-li určit index slunečního záření (a podle toho vybrat úroveň ochrany), můžete použít službu nesgori.ru. A obvykle mají chytré telefony informaci o aktuálním UV indexu.

1. Opalovací krém musí být voděodolný.
2. Nekupujte produkty obsahující oxybenzon, oktinoxát a retinylpalmitát. Jedná se o nebezpečné složky (z různých důvodů).
3. Pro Rusy, kteří nejsou v létě na pláži nebo na pikniku, je SPF od 4 do 15 obecně nejlepší volbou. Na procházky, na pláž atd. Měli byste zvolit SPF 25-30.
4. Pokud je ultrafialové záření zcela kontraindikováno (u některých kosmetických procedur, hyperpigmentace a také při užívání léků zvyšujících citlivost na UV záření), je nutné v létě pokožku neustále chránit každodenním používáním opalovacích krémů s SPF 25-30.

Mnoho odborníků doporučuje používat spíše krémy než spreje na opalování. Nyní víte, jak si vybrat opalovací krém.