Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny

Treść artykułu:

Produkt chroniący przed słońcem – co to jest? Czy jest to rzeczywiście przedmiot niezbędny na co dzień, czy może to tylko chwyt marketingowy? Jeśli wierzyć zapewnieniom lekarzy, ochrona przeciwsłoneczna jest naprawdę ważna, a jej obecność w lecie jest nie do przecenienia, ponieważ długotrwałe przebywanie na słońcu skutkuje w efekcie poparzeniami, zaczerwienieniami, a nawet poważniejszymi chorobami.

Na początku sezonu letniego nadszedł czas, aby przygotować i zaopatrzyć się w krem ​​​​przeciwsłoneczny. Przyda Ci się niezależnie od tego, czy spędzasz wakacje na plaży, czy zostajesz w mieście. A my podpowiemy Ci, jaki krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym wybrać i jak nie popełnić błędu przy zakupie.

Dlaczego potrzebujesz kremu z filtrem przeciwsłonecznym?

Wydawać by się mogło, że przebywanie na słońcu jest zdrowe, przyjemne, a także konieczne, aby pochwalić się złotą opalenizną. We wszystkim należy jednak zachować umiar, a do opalania należy podchodzić ostrożnie. Istnieje kilka powodów, dla których promienie słoneczne są niebezpieczne:

1. Długotrwała ekspozycja na słońce prowadzi do oparzeń. To oczywiście najmniejszy z problemów, ale też bardzo nieprzyjemny. Spalona skóra jest bolesna, zaczerwieniona i pojawiają się pęcherze. Poza tym wygląd osoby opalonej również pozostawia wiele do życzenia;
2. Przedwczesne starzenie. Światło ultrafioletowe przyspiesza starzenie się skóry, zmniejsza jej elastyczność i sprzyja rozwojowi plam starczych. Jeśli nadużyjesz zabiegów plażowych i zapomnisz o ochronie przeciwsłonecznej, zmarszczki nie pojawią się długo;
3. Nowotwór skóry. Być może najpoważniejsza konsekwencja regularnego opalania bez SPF. Ten punkt nie dotyczy wszystkich, ponieważ oprócz ekspozycji na światło słoneczne trzeba wziąć pod uwagę także dziedziczność, rodzaj skóry i warunki środowiskowe. Jednak związek między promieniowaniem ultrafioletowym a tą chorobą został już dawno udowodniony.

Jak wybrać filtr przeciwsłoneczny

Zakup kremu przeciwsłonecznego może okazać się sporym wyzwaniem. Chwytając za pierwszą tubkę produktu, na którą trafisz ze sklepowej półki, możesz skończyć z trądzikiem, zatkanymi porami, a nawet alergią. Oznacza to, że najpierw powinnaś dowiedzieć się, jak wybrać idealny krem ​​​​przeciwsłoneczny dostosowany do Twoich potrzeb.

Przestudiuj opakowanie

Przeczytaj uważnie tekst na kupowanym produkcie – znajdziesz tam wiele przydatnych informacji. W przypadku filtrów przeciwsłonecznych spotkasz się z kilkoma akronimami:

1. SPF - Współczynnik ochrony przeciwsłonecznej. Jest to stopień ochrony, jaki uzyskasz po nałożeniu kremu na skórę. Obok tych liter zobaczysz liczbę z zakresu od 2 do 50. Produkty z SPF 2-10 blokują aż do 90% promieniowania ultrafioletowego, natomiast te, które otrzymały znak SPF 10 i wyższy, zapewniają najwyższy stopień ochrony. Maksymalne możliwe stężenie substancji ochronnych to SPF 50. Zapobiega przedostawaniu się do 99,5% promieniowania ultrafioletowego przez skórę. Jeśli na opakowaniu widzisz oznaczenia powyżej 50, nie kupuj takich produktów – ochrona przeciwsłoneczna powyżej SPF 50 jest po prostu niemożliwa;
2. UVA - długie fale ultrafioletowe. W większości to one docierają na powierzchnię Ziemi i stanowią największe zagrożenie. To one grożą skórze najbardziej nieprzyjemnymi konsekwencjami, od przedwczesnego starzenia się po wszelkiego rodzaju choroby;
3. UVB - średnie fale ultrafioletowe. Spośród tych, które docierają do Ziemi, fal UVB jest bardzo niewiele - nie więcej niż 5%. Wyrządzają znacznie mniej szkód, ale nadal mogą powodować drobne oparzenia i zaczerwienienie skóry.

Nie zaszkodzi też przeczytać skład. Parabeny, oleje mineralne i wazelina to tak naprawdę składniki syntetyczne. Aktywnie wysuszają skórę, często powodują alergie, a także zatykają pory. Lepiej też nie ufać witaminie A zawartej w filtrach przeciwsłonecznych. W przeciwieństwie do środków nawilżających, których nie należy nosić pod słońcem, zastosowany w produktach z filtrem SPF może tylko pogorszyć oparzenia słoneczne.

Same filtry dzielą się na dwie kategorie:

1. mechaniczne (tlenek cynku, dwutlenek tytanu);
2. chemiczny (benzofenon, difenyloketon, oksybenzon).

Filtry mechaniczne pozostają na powierzchni skóry, dosłownie odbijając promienie słoneczne. Filtry chemiczne z łatwością przenikają do komórek. Niektóre z nich powodują indywidualną nietolerancję. Filtry mechaniczne mają jednak także wady: przypisuje się im częstszy rozwój trądziku.

Krem, spray lub balsam

Istnieje kilka rodzajów filtrów przeciwsłonecznych:

Nie ma zasadniczej różnicy między tymi formami, jedyną zauważalną różnicą jest stopień gęstości. Konsystencja kremu będzie coraz gęstsza, a balsam i olejek będą płynne i łatwiej będzie je rozprowadzić na skórze. Sztyft jest odpowiedni dla tych, którzy chcą chronić określone obszary lub zwracać uwagę na pieprzyki i plamy starcze.

Ze wszystkich powyższych form tylko spray ma oczywiste wady. Pomimo łatwości aplikacji i rozprowadzania w trudno dostępnych miejscach, rozpylenie produktu stwarza ryzyko wdychania cieczy. Nie spowoduje to poważnych szkód, ale jeśli nie tolerujesz składników, ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej staje się wielokrotnie większe.

Filtr przeciwsłoneczny dostosowany do rodzaju skóry

Rodzaj skóry ma ogromny wpływ na wybór kremu przeciwsłonecznego:

1. Sucha skóra. Idealną formą ochrony przeciwsłonecznej dla osób o suchej skórze jest krem ​​lub olej. Koniecznie przestudiuj skład i upewnij się, że nie ma w nim składników syntetycznych lub są one obecne w minimalnych ilościach. Przydadzą się jednak naturalne olejki roślinne (masło shea – jako naturalny filtr UV, rumianek – łagodzi rozgrzaną skórę), a także pantenol, aby jak najbardziej zapobiec poparzeniom;
2. Skóra tłusta. W przeciwieństwie do skóry suchej, krem ​​​​przeciwsłoneczny do skóry tłustej powinien mieć lekką konsystencję. Najlepsze są delikatne balsamy i płyny. Unikaj olejów mineralnych, wazeliny i parafiny. Lepiej jest także preferować produkty z filtrami chemicznymi;
3. Wrażliwa skóra. Formuła produktu może być dowolna dla Ciebie – od kremu po spray. Lepiej jednak wybrać jak najwyższy filtr SPF - maksymalnie 50. Staraj się wybierać produkt hipoalergiczny lub wcześniej przetestuj reakcję skóry przed nałożeniem kremu na twarz lub ciało. Filtry fizyczne są bezpieczniejsze dla wrażliwej skóry.

Jak wybrać i stosować filtry przeciwsłoneczne na morzu

Wycieczka nad morze nie może obejść się bez kremu z filtrem przeciwsłonecznym. W tym przypadku będziesz musiał również wziąć pod uwagę kilka czynników, aby wybrać idealny produkt:

1. Pamiętaj o wieku. Im jesteś młodszy, tym większej ochrony będzie potrzebować Twoja skóra podczas palącego słońca. Lepiej wybrać krem ​​​​przeciwsłoneczny dla dzieci o maksymalnym współczynniku ochrony;
2. Weź pod uwagę swój fototyp. W umiarkowanych szerokościach geograficznych występują 4 z nich: celtycki (jasna karnacja, blond włosy, piegi), skandynawski (jasna skóra, jasnobrązowe włosy), europejski (jasna karnacja, jasnobrązowe lub jasnobrązowe włosy) i śródziemnomorski (ciemniejsza skóra, oliwkowe , brązowe włosy). Im jaśniejsza skóra i im fototyp bliższy celtyckiemu, tym większego stopnia ochrony będziesz potrzebować. Jednak nawet przedstawicielom fototypu śródziemnomorskiego nie zaleca się obniżania SPF poniżej 15 latem na morzu.

Wybierając się na wakacje nad morze, warto zaopatrzyć się także w filtry przeciwsłoneczne o różnym stopniu ochrony. Zwłaszcza jeśli przyjeżdżasz nad morze z pochmurnego regionu, powinieneś zacząć od kremu z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku 40-50. Jednak po kilku dniach, gdy Twoja skóra przyzwyczai się do dużej ilości słońca, możesz przejść na słabszy produkt, aby uzyskać opaleniznę bez szkody dla siebie.

Jak prawidłowo stosować filtry przeciwsłoneczne

Aby mieć pewność bezpieczeństwa własnej skóry, stosując filtry przeciwsłoneczne należy pamiętać także o kilku zasadach:

1. Zacząć wcześnie. Krem z filtrem przeciwsłonecznym należy nałożyć co najmniej 15-20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Ten czas wystarczy, aby krem ​​się wchłonął i filtry zadziałały. Jeśli wcześniej znajdziesz się na słońcu, będziesz mieć czas na wchłonięcie dawki promieniowania ultrafioletowego;
2. Zaktualizuj swoją ochronę. Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że wystarczy stosowanie SPF raz dziennie. Tak naprawdę z biegiem czasu filtry przestają działać, ulegając zniszczeniu pod wpływem światła słonecznego. A jeśli pływasz w morzu, jest to całkowicie równoznaczne z wzięciem prysznica - po kąpieli na skórze nie pozostanie żaden krem. Dlatego lepiej powtarzać procedurę z nałożeniem kremu co 1,5-2 godziny, a także po każdej kąpieli;
3. Chroń całe swoje ciało. Odzież to nie to samo, co specjalna ochrona przeciwsłoneczna. Ponadto ubrania letnie są lekkie i często prześwitujące. Dlatego przed wyjściem na zewnątrz należy całkowicie zastosować krem ​​​​przeciwsłoneczny;
4. Nie oszczędzaj na kremie. Nieważne, jak bardzo chcesz zaoszczędzić, lepiej użyć umiarkowanej ilości kremu, niż wcierać go cienką warstwą. Jeśli oszczędzisz pieniądze, szlaban nie wytrzyma nawet obiecanych dwóch godzin;
5. Nie próbuj nakładać produktu na makijaż. Nawet jeśli nie jest to pierwszy raz, kiedy chronisz się przed słońcem, poświęć trochę czasu i wysiłku na usunięcie starego makijażu i ponowne nałożenie makijażu po użyciu kremu z filtrem SPF. Najprawdopodobniej w ciągu dwóch godzin pod słońcem straci już świeżość, a jeśli jesteś fanką mocnego makijażu o każdej porze roku, to trądzik i podrażnienia nie pojawią się długo.

Po co w ogóle stosować filtry przeciwsłoneczne?

I czy wszystkie kremy chronią tak samo?

Który wybrać?

Czy nie łatwiej kupić SPF 50 do każdej skóry, skoro tak dobrze chroni?

Czyli kremy różnią się tylko SPF?

A które lepiej wybrać?

Czy nie chroni przed wszystkimi typami?

Czy jeśli będę pływać, krem ​​się zmyje?

Jeśli krem ​​zostanie, czy mogę go użyć w przyszłym roku?

Jeśli przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, koniecznie kup krem ​​​​przeciwsłoneczny. Dowiedz się dlaczego warto go stosować i jak wybrać ten właściwy.

Po co w ogóle stosować filtry przeciwsłoneczne?

I czy wszystkie kremy chronią tak samo?

Który wybrać?

Rodzaj skóry również wpływa na poziom ochrony.

Czy nie łatwiej kupić SPF 50 do każdej skóry, skoro tak dobrze chroni?

Im niższy poziom SPF i ilość potencjalnie niebezpiecznych substancji w kremie, tym lepiej.

Nie nadużywaj ochrony, jeśli jej nie potrzebujesz.

Czyli kremy różnią się tylko SPF?

A które lepiej wybrać?

Jeśli masz wrażliwą skórę i nie chcesz nakładać kremu przed wyjściem na słońce, wybierz kremy fizyczne. Jeśli zamierzasz pływać, aktywnie trenujesz, a nie lubisz tłustej konsystencji i plam na skórze, wybierz te chemiczne.

Dodatkowo zwróć uwagę na to, przed jakimi rodzajami promieni chroni wybrany krem.

Pozdrowienia. Dowiesz się jak dobrać krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy.

Słońce jest nam potrzebne do produkcji witaminy D i kolagenu, który chroni skórę twarzy przed zmarszczkami i wiotczeniem.

To nie promieniowanie słoneczne jest szkodliwe, ale jego nadmiar. Podczas gorących letnich miesięcy nasza twarz jest codziennie narażona na nadmierne dawki promieniowania ultrafioletowego.

Jak chronić skórę przed słońcem

Specjalne filtry przeciwsłoneczne chronią Cię przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. A dzisiaj porozmawiamy o tym, jak wybrać krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy.

Taki środek na pigmentację skóry może skutecznie ją chronić, ponieważ bardzo często pigmentacja na twarzy pojawia się właśnie pod wpływem promieni słonecznych.

Dlatego każda kobieta powinna wiedzieć, jak wybrać krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy przeciw plamom starczym, a wraz z nadejściem lata produkt ten powinien zawsze znajdować się w jej kosmetyczce.

Różne promienie ultrafioletowe

1. Promieniowanie UVC: fale krótkie, nie docierają do powierzchni.
2. Promieniowanie UVB: fale średnie. W świetle ultrafioletowym jest ich tylko 5%. Największa aktywność promieni B występuje w godzinach od 10:00 do 16:00. Nie przenikają przez chmury i okna, ale są bardzo potężne: mogą powodować oparzenia i prowadzić do raka skóry.
3. Promieniowanie UVA: długie fale, które są obecne w naszym życiu przez cały rok, w jasnej porze dnia. Ich obecność nie jest uzależniona od pogody i strefy klimatycznej. Promienie te są słabsze niż UVB, ale powodują jeszcze większe szkody niż promienie typu B, ponieważ przenikają zarówno chmury, jak i okna. Promienie typu A odpowiadają za nasze opalanie, a także powstawanie wolnych rodników. Mogą również powodować nieprawidłową produkcję komórek, co w niektórych przypadkach prowadzi do raka skóry.

Ważne jest, aby kupić krem ​​​​przeciwsłoneczny do twarzy, który będzie chronił zarówno przed promieniami typu A, jak i typu B.

Często na rynku można spotkać produkty, które chronią jedynie przed promieniowaniem UVB.

Stopień ochrony przed promieniami B SPF jest podany na tubce lub słoiczku, jednak SPF nie chroni przed promieniami o widmie A. Filtry PA zapewniają ochronę przed promieniami typu A.

Rodzaje filtrów UV

Zatem filtry przeciwsłoneczne: jak wybrać ten właściwy? Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, czy krem ​​zapewnia nie tylko ochronę SPF, ale także ochronę przed promieniowaniem UVA.

Ważny jest także poziom ochrony i skład produktu.

Filtry przeciwsłoneczne mogą być fizyczne lub chemiczne. Fizyczne odbicie i chemiczne pochłanianie ultrafioletu.

Na Zachodzie teoretycznie filtry chemiczne nazywane są „Sansscreen”, a filtry fizyczne – „Sanblock”. Jednak terminologia nie jest przez nikogo regulowana.

Nazwa „krem przeciwsłoneczny” jest tak naprawdę uniwersalna dla każdego kremu przeciwsłonecznego.

W USA zakazano nawet nazwy „Sunblock”, wierząc, że określenie to może przekonać kupującego, że krem ​​całkowicie chroni przed promieniowaniem UV (mimo że żaden krem ​​nie chroni w 100%).

Filtry fizyczne i chemiczne: niuanse

Filtry fizyczne chronią przed promieniami B i A.

Są bezpieczne, nietoksyczne, nie wnikają w skórę i nie wywołują reakcji alergicznych.

W organizmie nie dochodzi do kumulacji tych substancji. Do wad można zaliczyć to, że są wizualnie nieprzezroczyste i trudno „przylegają” do skóry.

Nikt nie chce używać lepkiego produktu, który może pozostawiać białe ślady na skórze lub spływać i nie zapewnia zbyt dużej ochrony.

Filtry chemiczne to związki organiczne: awobenzony, cynamoniany, salicylany, benzofenony i inne.

Mają tendencję do penetrowania górnych warstw skóry i niemal natychmiast zaczynają „działać”. Na twarzy nie pozostają żadne smugi.

Wady obejmują możliwe reakcje alergiczne na składniki filtra oraz niestabilność niektórych filtrów, które mogą szybko ulegać degradacji na słońcu.

Ponadto wielu ekspertów uważa, że ​​substancje filtrów chemicznych nie są prawidłowo usuwane z organizmu, a ich nagromadzenie daje efekt podobny do działania hormonów.

Najlepiej wybierać filtry przeciwsłoneczne, które łączą oba typy filtrów.

Czynniki ochrony przeciwsłonecznej

Wartość SPF mówi nam, w jakim stopniu skóra jest chroniona przed promieniowaniem B (jak długo można przebywać na słońcu, zanim pojawi się zaczerwienienie).

Jaki filtr przeciwsłoneczny do twarzy wybrać ze względu na SPF?

1. SPF 2-4 chroni przed promieniowaniem UVB o 75%.
2. SPF 4-10: 85-94%.
3. SPF 10-20: 95-96,6%.
4. SPF 20-30: 96,7% ochrony.
5. SPF 50: 98% ochrony.

Na przykład, jeśli masz jasną skórę, która zmienia kolor na czerwony w ciągu dziesięciu minut w bezpośrednim świetle słonecznym, teoretycznie krem ​​​​SPF30 wydłuży ten czas dziesięciokrotnie.

Ale to teoretyczne, ponieważ co dwie godziny krem ​​​​należy zmyć, jeśli jesteś na zewnątrz i nałożyć nową warstwę.

SPF30 zapewnia ochronę przed 96,7% promieniowania ultrafioletowego, a SPF50 od 98%.

Nie ma filtrów przeciwsłonecznych o współczynniku większym niż 50: nie ma sensu tworzyć filtra przeciwsłonecznego dającego iluzję całkowitej ochrony.

Na świecie wciąż nie ma jednolitych standardów wskazujących stopień ochrony przed promieniowaniem UVA. W Korei Południowej i Japonii jako parametr stosuje się współczynnik PA.

Pokazuje, jak szybko skóra reaguje na promienie A. PA+ oznacza współczynnik ochrony od 2 do 4, PA++ od 4 do 8, PA+++ 8 i więcej. Lepiej wybrać krem ​​z czynnikiem PA+++.

Oprócz obu filtrów, które zawierają dobre filtry przeciwsłoneczne, produkty mogą zawierać witaminy A, F, kwas askorbinowy, witaminy z grupy B, wapń i różne olejki.

Ale nie kupuj kremu z witaminą A, może to prowadzić do pojawienia się plam starczych.

I upewnij się, że Twój krem ​​nie zawiera następujących składników:

Fototyp

Przy różnych fototypach skóra ma różną wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe. Osoby o jasnej karnacji są mniej chronione niż osoby o ciemnej karnacji.

1. W przypadku jasnej skóry w klimacie umiarkowanym wymagany jest filtr przeciwsłoneczny z filtrem SPF 15, w klimacie gorącym z filtrem SPF 25-30.
2. Dla skóry normalnej: odpowiednio SPF 4 i SPF 15.
3. Dla ciemnej skóry: SPF 4 w pierwszym tygodniu ekspozycji na słońce w klimacie umiarkowanym, wówczas nie można go stosować; SPF 15 w pierwszym tygodniu w gorącym klimacie i SPF 4 w pozostałe dni; W bardzo gorącym klimacie należy przez cały czas stosować filtr SPF 15.

Dokonywanie wyboru

Jaki krem ​​​​do opalania wybrać dla jasnej skóry, która jest najbardziej wrażliwa na promienie UV?

Najlepszym wyborem będą sanskryny z filtrem SPF 30 i PA+++.

Przy wyborze należy wziąć pod uwagę wiek (przed 40. rokiem życia skóra jest lepiej chroniona niż po 40.), stan, w jakim znajduje się nasza skóra, jej fototyp oraz tryb życia (ile czasu spędzamy na świeżym powietrzu). w gorące miesiące) oraz wskaźnik promieniowania ultrafioletowego w miejscu zamieszkania.

Aby określić wskaźnik promieniowania słonecznego (i odpowiednio wybrać poziom ochrony), możesz skorzystać z usługi nesgori.ru. I zazwyczaj smartfony mają informację o aktualnym indeksie UV.

1. Krem przeciwsłoneczny musi być wodoodporny.
2. Nie kupuj produktów zawierających oksybenzon, oktinoksat i palmitynian retinylu. Są to składniki niebezpieczne (z różnych powodów).
3. Dla Rosjan, którzy latem nie są na plaży ani na pikniku, najlepszym rozwiązaniem jest SPF od 4 do 15. Na spacery, plażę itp. Powinnaś wybrać filtr SPF 25-30.
4. Jeżeli promieniowanie ultrafioletowe jest całkowicie przeciwwskazane (przy niektórych zabiegach kosmetycznych, przy przebarwieniach, a także podczas stosowania leków zwiększających wrażliwość na promienie UV), latem należy stale chronić skórę poprzez codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o SPF 25-30.

Wielu ekspertów zaleca stosowanie kremów zamiast sprayów z filtrem przeciwsłonecznym. Teraz wiesz, jak wybrać krem ​​​​przeciwsłoneczny.