Як підібрати сонцезахисний крем

Зміст статті:

Засіб із захистом від сонця – що це? Чи справді необхідний у повсякденному побуті предмет чи все-таки маркетинговий хід? Якщо вірити твердженням лікарів, захист від сонця і справді важлива, а її наявність у літній період і зовсім не можна переоцінити, адже тривале перебування на сонці в результаті виливається в опіки, почервоніння і навіть серйозніші захворювання.

На початку літнього сезону саме час підготуватися і придбати сонцезахисний крем. Стане в нагоді він вам незалежно від того, проведете ви відпустку на пляжі або залишитеся в місті. А ми підкажемо, який сонцезахисний крем вибрати і як не помилитись із покупкою.

Навіщо потрібний сонцезахисний крем

Здавалося б, перебувати на сонці — корисно для здоров'я, приємно, а також необхідно, щоб хвалитися золотистою засмагою. Однак, все має бути в міру, а підходити до сонячних ванн потрібно з акуратністю. Є кілька причин, які роблять сонячне проміння небезпечним:

1. Тривале перебування на сонці призводить до опіків. Звичайно, це найменша з проблем, але теж дуже неприємна. Обпалена шкіра болить, червоніє і покривається пухирями. До того ж, вигляд людини, що обгоріла на сонці, теж залишає бажати кращого;
2. Передчасне старіння. Ультрафіолет прискорює старіння шкіри, зменшує пружність, сприяє розвитку пігментних плям. Якщо зловживаєте пляжними процедурами, а про захист від сонця забуваєте, зморшки не забаряться;
3. Рак шкіри. Мабуть, найсерйозніший наслідок, який можна отримати, регулярно засмагаючи без SPF. Цей пункт відноситься далеко не до кожного, адже крім впливу сонячних променів, потрібно також враховувати спадковість, тип шкіри та умови навколишнього середовища. Проте зв'язок ультрафіолету з цим захворюванням давно доведено.

Як вибрати сонцезахисний крем

Завдання із покупкою сонцезахисного крему може стати досить складним. Схопивши перший тюбик, що попався, із засобом з полиці в магазині, можна обзавестися прищами, закупореними порами і навіть алергією. Отже, попередньо варто розібратися, як підібрати ідеальний сонцезахисний крем саме для своїх потреб.

Вивчайте упаковку

Уважно вчитуйтеся в текст на продукті, що купується — ви виявите масу корисної інформації. У випадку з сонцезахисними кремами, ви зіткнетеся з кількома абревіатурами:

1. SPF - Sun Protection Factor. Це ступінь захисту, який ви отримуєте, наносячи крем на шкіру. Поруч із цими літерами ви побачите число у проміжку від 2 до 50. Кошти з SPF 2-10 блокують до 90% ультрафіолету, ті ж, які отримали позначку SPF 10 і вище забезпечують найвищий ступінь захисту. Максимально можлива концентрація захисних речовин – SPF 50. Вона запобігає проникненню в шкіру до 99,5% ультрафіолету. Якщо побачите на упаковці позначення вище 50, не купуйте такі засоби – захист від сонця вище SPF 50 просто неможливий;
2. UVA - Довгі ультрафіолетові хвилі. Здебільшого саме вони досягають поверхні Землі та становлять найбільшу небезпеку. Саме вони загрожують шкірі найнеприємнішими наслідками, від передчасного старіння до всіляких захворювань;
3. UVB - Середні ультрафіолетові хвилі. З тих, що досягають Землі, UVB-хвиль зовсім небагато — трохи більше 5%. Вони приносять куди менше шкоди, але все ще можуть призвести до легких опіків та почервоніння шкіри.

Почитати склад теж не завадить. Парабени, мінеральні олії та вазелін насправді є синтетичними компонентами. Вони активно сушать шкіру і часто викликають алергію, а також закупорюють пори. Вітаміну А у складі сонцезахисних кремів також краще не довіряти. На відміну від зволожуючих засобів, які не призначені для носіння під сонцем, у складі продуктів із SPF він може лише посилити опіки.

Самі ж фільтри поділяються на дві категорії:

1. механічні (оксид цинку, діоксид титану);
2. хімічні (бензофенон, дифенілкетон, оксибензон).

Механічні фільтри залишаються на поверхні шкіри, буквально відбиваючи сонячні промені. Хімічні фільтри легко проникають у клітини. Деякі їх викликають індивідуальну непереносимість. Однак, у механічних фільтрів теж є недоліки: їм приписують частіший розвиток вугрової висипки.

Крем, спрей або лосьйон

Видів сонцезахисних засобів кілька:

Принципової різниці між цими формами немає, єдина помітна відмінність – ступінь густоти. Крем по текстурі буде більш щільним і густим, тоді як лосьйон і масло текучи і легше розподіляються по шкірі. Стік підійде тим, хто хоче захистити конкретні ділянки або приділити увагу родимкам та пігментним плямам.

З усіх перелічених вище форм, очевидні недоліки є тільки у спрею. Незважаючи на просте нанесення та розподіл за складнодоступними зонами, розпилення засобу призводить до ризику вдихнути рідину. Серйозної шкоди це не принесе, але, за наявності непереносимості компонентів, шанс заробити алергічну реакцію стає в рази вищим.

Сонцезахисний засіб за типом шкіри

Тип шкіри сильно впливає на те, який сонцезахисний крем краще вибрати:

1. Суха шкіра. Ідеальна форма засобу від сонця для власників сухої шкіри – крем або олія. Обов'язково вивчити склад і переконатися, що синтетичні компоненти у ньому відсутні або є у мінімальній кількості. Зате знадобляться натуральні рослинні олії (масло ши - як природний УФ-фільтр, ромашка - щоб заспокоїти розпалену шкіру), а також пантенол, щоб максимально запобігти опікам;
2. Жирна шкіра. На противагу сухій шкірі, сонцезахисний засіб для жирної шкіри повинен мати легку текстуру. Найкраще підійдуть ніжні лосьйони та флюїди. У складі уникайте мінеральних масел, вазеліну та парафіну. Також краще віддати перевагу засобам із хімічними фільтрами;
3. Чутлива шкіра. Формула засобу може бути будь-яка вам зручна – від крему до спрею. А ось значення SPF краще вибирати максимально високе – до 50. Постарайтеся вибрати гіпоалергенний засіб або заздалегідь протестувати реакцію шкіри перед тим, як наносити крем на обличчя чи тіло. Фізичні фільтри для чутливої ​​шкіри безпечніші.

Як вибрати та використовувати сонцезахисний крем на морі

Під час поїздки на море без сонцезахисного крему зовсім не обійтися. У цьому випадку також доведеться врахувати кілька факторів, щоб підібрати ідеальний засіб:

1. Пам'ятати про вік. Чим ви молодші, тим більше захисту знадобиться шкірі під палючим сонцем. Сонцезахисний крем для дітей краще вибирати із максимальним фактором захисту;
2. Враховувати свій фототип. У помірних широтах зустрічається 4 з них: кельтський (світла шкіра, світле волосся, ластовиння), скандинавський (світла шкіра, світло-русяве волосся), європейський (світла шкіра, волосся русяве або світло-каштанове) і середземноморський (шкіра темніша, оливкова) , волосся каштанове). Чим світліша шкіра і ближче ваш фототип до кельтського, тим більший ступінь захисту буде потрібний. Проте, навіть представникам середземноморського фототипу опускати SPF нижче 15 років на море не рекомендується.

Під час відпочинку на морі також варто запастись засобами від сонця з різним ступенем захисту. Особливо якщо ви приїжджаєте на море з похмурого регіону, варто почати з сонцезахисного крему з фактором 40-50. Але через кілька днів, коли шкіра звикне до великої кількості сонця, можна перейти на менш сильний засіб, щоб досягти засмаги, не нашкодивши собі при цьому.

Як правильно користуватися сонцезахисним кремом

Щоб бути впевненим у безпеці власної шкіри, при використанні сонцезахисного засобу також слід пам'ятати про певні правила:

1. Починайте заздалегідь. Засіб проти сонця потрібно наносити не менш як за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Цього часу достатньо, щоб крем увібрався, а фільтри активізувалися. Якщо опинитеся на сонці раніше, встигнете вбрати дозу ультрафіолету;
2. Поновлюйте захист. Поширена помилка - наносити засіб з SPF досить раз на день. Насправді, згодом фільтри перестають діяти, руйнуючись під впливом сонячних променів. А якщо ви купаєтеся в морі, то це зовсім рівносильно прийняттю душу - після плавання крему на шкірі не залишиться. Тому краще повторювати процедуру з нанесенням крему раз на 1,5-2 години, а також після кожного купання;
3. Захищайте все тіло. Одяг — зовсім не той самий, що спеціальний засіб із захистом від сонця. Тим більше, що літній одяг легкий і часто напівпрозорий. Тому перед виходом на вулицю намажтеся засобом від сонця повністю;
4. Не шкодуйте крему. Як би не хотілося заощаджувати, краще використовувати помірну кількість крему, ніж розтирати тонким шаром. Якщо пошкодуєте гроші, бар'єр не протримається і обіцяних двох годин;
5. Не намагайтеся наносити засіб поверх макіяжу. Навіть якщо це не вперше, коли ви покриваєтеся захистом від сонця, не пошкодуйте часу та сил, видаліть старий макіяж, а після SPF-крему нафарбуйтеся заново. Швидше за все, за дві години під сонцем він уже втратить свою свіжість, а якщо ви любителька щільного макіяжу в будь-яку пору року, то прищі та роздратування не забаряться.

Навіщо взагалі використовувати сонцезахисний крем?

І чи всі креми захищають однаково?

Який із них вибрати?

Чи не простіше купити SPF 50 для будь-якої шкіри, якщо він так добре захищає?

Значить, креми відрізняються лише за SPF?

І які краще вибрати?

Хіба він захищає не від усіх типів?

Якщо я купатимуся, крем не змиється?

Якщо крем залишиться, чи можна використовувати його на наступний рік?

Якщо ви довго перебуваєте на сонці, обов'язково купите сонцезахисний крем. Дізнайтеся, чому його варто використовувати і як вибрати відповідний засіб.

Навіщо взагалі використовувати сонцезахисний крем?

І чи всі креми захищають однаково?

Який із них вибрати?

Також на ступінь захисту впливає тип шкіри.

Чи не простіше купити SPF 50 для будь-якої шкіри, якщо він так добре захищає?

Чим менше рівень SPF та кількість потенційно небезпечних речовин у складі крему, тим краще.

Не варто зловживати захистом, якщо він вам не потрібний.

Значить, креми відрізняються лише за SPF?

І які краще вибрати?

Якщо у вас чутлива шкіра і ви не хочете наносити крем заздалегідь до виходу на сонце, вибирайте фізичні креми. Якщо ж збираєтеся купатися, активно тренуватися, не любите жирну консистенцію та розлучення на шкірі – вибирайте хімічні.

Крім того, зверніть увагу, від яких типів променів захищає вибраний крем.

Вітаю вас. Ви дізнаєтесь, як вибрати крем від засмаги для обличчя.

Сонце необхідно нам для виробництва вітаміну D, для вироблення колагену, що захищає шкіру обличчя від зморшок та в'ялості.

Шкідливо не сонячне випромінювання, яке надлишок. У літні спекотні місяці наше обличчя щодня ризикує отримати надмірні дози ультрафіолету.

Як захистити шкіру від сонця

Рятують від небезпеки променів спеціальні креми від засмаги. І сьогодні ми поговоримо про те, як вибрати сонцезахисний крем для обличчя.

Такий засіб від пігментації шкіри може ефективно її захистити, адже часто пігментація на обличчі з'являється саме від впливу променів сонця.

Саме тому кожна жінка повинна знати, як вибрати сонцезахисний крем для обличчя від пігментних плям, і з настанням літа цей засіб повинен завжди бути в її косметичці.

Різні ультрафіолетові промені

1. UVC-випромінювання: короткі хвилі, вони не досягають поверхні.
2. UVB-випромінювання: середні хвилі. Їх в ультрафіолеті лише 5%. Найбільша активність променів припадає на тимчасовий діапазон з 10 ранку до 16 дня. Через хмари та вікна не проникають, але відрізняються великою потужністю: можуть спровокувати опіки та призвести до раку шкіри.
3. UVA-випромінювання: довгі хвилі, які є в нашому житті цілий рік у світловий період дня. Їхня присутність не залежить ні від погоди, ні від кліматичного поясу. Ці промені слабші за UVB, але шкоди вони завдають навіть більше, ніж промені типу В, адже вони проникають і крізь хмари, і крізь вікна. Промені типу А відповідальні за нашу засмагу, а також за утворення вільних радикалів. Також можуть викликати неправильне виробництво клітин, що у деяких випадках призводить до онкологічних хвороб шкіри.

Дуже важливо придбати сонцезахисний засіб для обличчя, який захищатиме і від променів типу А, і від променів типу В.

На ринку частіше можна зустріти кошти, що захищають лише від UVB-випромінювання.

Ступінь захисту від променів SPF вказується на тюбику або баночці, але SPF не захищає від променів спектру А. Захистом від променів типу А служать фільтри PA.

Типи фільтрів, що захищають від ультрафіолету

Отже, сонцезахисний крем: як правильно вибрати потрібний? В першу чергу необхідно звернути увагу, чи передбачений крем не тільки захист SPF, але і захист UVA.

Також важливим є рівень захисту та склад засобу.

Сонцезахисні фільтри бувають фізичні та хімічні. Фізичні відбивають, а хімічні поглинають ультрафіолет.

На заході теоретично хімічні фільтри позначають терміном «санскрин», а фізичні «санблок». Проте термінологія ніким не регламентується.

Назва «Санскрин» є, по суті, універсальним для будь-яких сонцезахисних засобів.

У навіть заборонили назву «санблок», вважаючи, що термін здатний навіяти покупцю, що крем повністю захистить від УФ (при тому, що жоден крем не захищає на 100%).

Фізичні та хімічні фільтри: нюанси

Фізичні фільтри захищають від променів та А.

Вони безпечні, не токсичні, не проникають у покриви шкіри, не провокують алергічні реакції.

Накопичення цих речовин в організмі не відбувається. До недоліків можна віднести те, що візуально вони непрозорі та складно «зчіплюються» зі шкірою.

Нікому не хочеться використовувати липкий засіб, який може залишати на шкірі білі сліди або скочуватися з неї та й ступінь захисту недостатньо високий.

Хімічними фільтрами є органічні сполуки: авобензони, циннамати, саліцилати, бензофенони та інші.

Їм властиво проникати у верхній шар шкіри, і працювати вони починають майже відразу. Жодних розлучень на обличчі не залишають.

До недоліків відносяться можливі алергічні реакції на інгредієнти фільтра та нестабільність деяких фільтрів, здатних швидко руйнуватися на сонці.

Також ряд фахівців вважає, що речовини хімічних фільтрів не виводяться з організму належною мірою, а їх накопичення впливає, схоже на вплив гормонів.

Найкраще вибирати сонцезахисні креми, в яких комбінуються обидва види фільтрів.

Сонцезахисні фактори

Показник SPF говорить нам, якою мірою шкіра захищена від B-променів (скільки можна перебувати на сонці, поки не виникне почервоніння).

Який сонцезахисний крем для обличчя вибрати за показником SPF?

1. SPF 2-4 захистить від UVB-випромінювання на 75%.
2. SPF 4-10: на 85-94%.
3. SPF 10–20: на 95–96,6%.
4. SPF 20–30: захист від 96,7%.
5. SPF 50: захист від 98%.

Наприклад, якщо у вас світла шкіра, що червоніє на прямому сонці за десять хвилин, то теоретично крем SPF30 збільшить цей час удесятеро.

Але це теоретично, оскільки кожні дві години крем потрібно змивати, якщо ви на вулиці, і наносити новий шар.

SPF30 забезпечує захист від 96,7% ультрафіолетового випромінювання, а SPF50 від 98%.

Не випускаються сонцезахисні креми з фактором, що перевищує 50: немає сенсу створювати сонцезахисний засіб, що вселяє ілюзію абсолютного захисту.

Поки що у світі немає єдиних стандартів для позначення ступеня захисту від UVA-випромінювання. У Південній Кореї та Японії використовується як параметр фактор PA.

Він показує, як швидко виникає реакція шкіри на А-промені. PA+ означає фактор захисту від 2 до 4, PA++ від 4 до 8, PA+++ 8 та більше. Вибирати краще крем із фактором PA+++.

Крім обох фільтрів, що містять хороші сонцезахисні креми, до складу засобів можуть входити вітаміни А, F, аскорбінова кислота, вітаміни В-групи, кальцій, різні олії.

Але не купуйте крем із вітаміном A, це може призвести до появи пігментних плям.

І переконайтеся, що у вашому кремі немає наступних інгредієнтів:

Фототип

При різних фототипах шкіра має різну чутливість до ультрафіолету. Люди зі світлою шкірою захищені менше, ніж із темною.

1. При світлій шкірі в помірному кліматі потрібен сонцезахисний засіб із SPF 15, у жаркому кліматі із SPF 25-30.
2. При нормальній шкірі: відповідно SPF 4 та SPF 15.
3. При темній шкірі: SPF 4 протягом першого тижня перебування на сонці в помірному кліматі, далі можна не користуватися; SPF 15 в перший тиждень у спекотному кліматі та SPF 4 в інші дні; у дуже спекотному кліматі застосовувати в SPF 15 весь час.

Робимо вибір

Який сонцезахисний крем від засмаги вибрати для світлої шкіри, найбільш чутливої ​​до УФ-променів?

Санскрини з SPF 30 та PA++++ найкращим варіантом.

При виборі необхідно враховувати і вік (років до 40 шкіра сама по собі захищена краще ніж після 40), і стан, в якому знаходиться ваша шкіра, і її фототип, і спосіб життя (чи багато часу ви проводите на вулиці в спекотні місяці) , і індекс ультрафіолетового випромінювання там, де ви живете.

Для визначення індексу сонячного випромінювання (і відповідно вибору рівня захисту) можна використовувати сервіс nesgori.ru. І зазвичай у смартфонах є інформація про поточний UV індекс.

1. Сонцезахисний крем обов'язково повинен мати водостійкість.
2. Не купуйте кошти, що містять у своєму складі оксибензон, октиноксат та ретиніл пальмітат. Це небезпечні складові (з різних причин).
3. Для росіян, які знаходяться влітку не на пляжі та не на пікніку, SPF від 4 до 15, загалом, оптимальний варіант. Для прогулянок, пляжу та ін. варто вибрати SPF 25-30.
4. Якщо ультрафіолет повністю протипоказаний (при деяких косметичних процедурах, гіперпігментації, а також при вживанні ліків, які підвищують чутливість до УФ-променів), влітку захищати шкіру необхідно постійно, користуючись щодня сонцезахисними кремами з показником SPF 25-30.

Багато фахівців радять використовувати саме креми, а не сонцезахисні спреї. Тепер ви знаєте, як вибрати крем від засмаги.