So wählen Sie Sonnenschutzmittel aus

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Sonnenschutzmittel – was ist das? Ist es wirklich ein notwendiger Gegenstand für den täglichen Gebrauch oder ist es nur ein Marketingtrick? Glaubt man den Aussagen der Ärzte, ist Sonnenschutz wirklich wichtig und seine Präsenz im Sommer kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden, denn längere Sonneneinstrahlung führt letztendlich zu Verbrennungen, Rötungen und noch schlimmeren Krankheiten.

Zu Beginn der Sommersaison ist es Zeit, sich vorzubereiten und Sonnenschutzmittel zu besorgen. Es wird Ihnen nützlich sein, unabhängig davon, ob Sie Ihren Urlaub am Strand verbringen oder in der Stadt bleiben. Und wir verraten Ihnen, welchen Sonnenschutz Sie wählen sollten und wie Sie beim Kauf keinen Fehler machen.

Warum brauchen Sie Sonnenschutz?

Es scheint, dass der Aufenthalt in der Sonne gesund, angenehm und auch notwendig ist, um eine goldene Bräune zu zeigen. Allerdings sollte alles in Maßen erfolgen und das Sonnenbaden mit Vorsicht angegangen werden. Es gibt mehrere Gründe, die die Sonnenstrahlen gefährlich machen:

1. Längere Sonneneinstrahlung führt zu Verbrennungen. Das ist natürlich das geringste Problem, aber auch sehr unangenehm. Verbrannte Haut ist schmerzhaft, rot und bildet Blasen. Darüber hinaus lässt auch das Aussehen einer sonnenverbrannten Person zu wünschen übrig;
2. Vorzeitiges Altern. Ultraviolettes Licht beschleunigt die Hautalterung, verringert ihre Elastizität und fördert die Entstehung von Altersflecken. Wenn Sie zu viele Strandbehandlungen in Anspruch nehmen und den Sonnenschutz vergessen, werden Falten nicht lange auf sich warten lassen;
3. Hautkrebs. Vielleicht die schwerwiegendste Konsequenz, die ein regelmäßiges Sonnenbad ohne Lichtschutzfaktor haben kann. Dieser Punkt trifft nicht auf alle zu, denn neben der Sonneneinstrahlung müssen auch Vererbung, Hauttyp und Umweltbedingungen berücksichtigt werden. Der Zusammenhang zwischen ultravioletter Strahlung und dieser Krankheit ist jedoch seit langem bewiesen.

So wählen Sie Sonnenschutzmittel aus

Der Kauf von Sonnenschutzmitteln kann eine ziemliche Herausforderung darstellen. Wenn Sie sich die erste Produkttube aus dem Ladenregal schnappen, kann es zu Akne, verstopften Poren und sogar Allergien kommen. Das bedeutet, dass Sie zunächst herausfinden sollten, wie Sie den idealen Sonnenschutz speziell für Ihre Bedürfnisse auswählen.

Studieren Sie die Verpackung

Lesen Sie den Text auf dem Produkt, das Sie kaufen, sorgfältig durch – Sie werden viele nützliche Informationen finden. Bei Sonnenschutzmitteln stoßen Sie auf mehrere Akronyme:

1. Lichtschutzfaktor - Sonnenschutzfaktor. Dies ist der Schutzgrad, den Sie erhalten, wenn Sie die Creme auf Ihre Haut auftragen. Neben diesen Buchstaben sehen Sie eine Zahl im Bereich von 2 bis 50. Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 2 bis 10 blockieren bis zu 90 % der ultravioletten Strahlung, während Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 10 und höher den höchsten Schutzgrad bieten. Die maximal mögliche Konzentration an Schutzstoffen liegt bei LSF 50. Es verhindert, dass bis zu 99,5 % der ultravioletten Strahlung in die Haut eindringen. Wenn Sie auf der Verpackung Markierungen über 50 sehen, kaufen Sie solche Produkte nicht – Sonnenschutz über LSF 50 ist schlichtweg unmöglich;
2. UVA - lange ultraviolette Wellen. Meistens sind sie es, die die Erdoberfläche erreichen und die größte Gefahr darstellen. Sie sind diejenigen, die der Haut die unangenehmsten Folgen drohen, von vorzeitiger Hautalterung bis hin zu Krankheiten aller Art;
3. UVB - mittlere ultraviolette Wellen. Von denen, die die Erde erreichen, gibt es nur sehr wenige UVB-Wellen – nicht mehr als 5 %. Sie richten deutlich weniger Schaden an, können aber dennoch leichte Verbrennungen und Hautrötungen verursachen.

Es würde auch nicht schaden, die Zutaten zu lesen. Parabene, Mineralöle und Vaseline sind eigentlich synthetische Inhaltsstoffe. Sie trocknen die Haut aktiv aus, verursachen häufig Allergien und verstopfen die Poren. Es ist auch besser, Vitamin A in Sonnenschutzmitteln nicht zu vertrauen. Im Gegensatz zu Feuchtigkeitscremes, die nicht zum Tragen in der Sonne gedacht sind, kann die Verwendung in Produkten mit Lichtschutzfaktor Ihren Sonnenbrand nur verschlimmern.

Die Filter selbst sind in zwei Kategorien unterteilt:

1. mechanisch (Zinkoxid, Titandioxid);
2. Chemikalie (Benzophenon, Diphenylketon, Oxybenzon).

Mechanische Filter verbleiben auf der Hautoberfläche und reflektieren die Sonnenstrahlen buchstäblich. Chemische Filter dringen leicht in die Zellen ein. Einige von ihnen verursachen individuelle Unverträglichkeiten. Allerdings haben mechanische Filter auch Nachteile: Ihnen wird eine häufigere Entstehung von Akne zugeschrieben.

Creme, Spray oder Lotion

Es gibt verschiedene Arten von Sonnenschutzmitteln:

Es gibt keinen grundsätzlichen Unterschied zwischen diesen Formen; der einzige erkennbare Unterschied ist der Grad der Dichte. Die Textur der Creme wird dichter und dicker, während Lotion und Öl flüssig sind und sich leichter auf der Haut verteilen lassen. Der Stick eignet sich für alle, die bestimmte Bereiche schützen oder auf Muttermale und Altersflecken achten möchten.

Von allen oben genannten Formen weist nur das Spray offensichtliche Nachteile auf. Trotz der einfachen Anwendung und Verteilung an schwer zugänglichen Stellen besteht beim Versprühen des Produkts die Gefahr des Einatmens von Flüssigkeit. Dies wird keinen ernsthaften Schaden verursachen, aber wenn Sie die Bestandteile nicht vertragen, ist die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion um ein Vielfaches höher.

Sonnenschutz je nach Hauttyp

Ihr Hauttyp hat großen Einfluss darauf, welche Sonnencreme Sie wählen:

1. Trockene Haut. Der ideale Sonnenschutz für Menschen mit trockener Haut ist Creme oder Öl. Studieren Sie unbedingt die Zusammensetzung und stellen Sie sicher, dass sie keine synthetischen Bestandteile enthält oder nur in minimalen Mengen vorhanden ist. Aber auch natürliche Pflanzenöle sind hilfreich (Sheabutter – als natürlicher UV-Filter, Kamille – zur Beruhigung erhitzter Haut) sowie Panthenol, um Verbrennungen weitestgehend vorzubeugen;
2. Ölige Haut. Im Gegensatz zu trockener Haut sollte Sonnenschutzmittel für fettige Haut eine leichte Textur haben. Am besten eignen sich sanfte Lotionen und Flüssigkeiten. Vermeiden Sie Mineralöle, Vaseline und Paraffin. Es ist auch besser, Produkten mit chemischen Filtern den Vorzug zu geben;
3. Empfindliche Haut. Die Formel des Produkts kann für Sie beliebig sein – von der Creme bis zum Spray. Es ist jedoch besser, den Lichtschutzfaktor so hoch wie möglich zu wählen – bis zu 50. Versuchen Sie, ein hypoallergenes Produkt zu wählen oder testen Sie die Hautreaktion im Voraus, bevor Sie die Creme auf Ihr Gesicht oder Ihren Körper auftragen. Physikalische Filter sind sicherer für empfindliche Haut.

So wählen und verwenden Sie Sonnenschutzmittel auf See

Bei einem Ausflug ans Meer darf auf Sonnenschutz nicht verzichtet werden. In diesem Fall müssen Sie bei der Auswahl des idealen Produkts auch mehrere Faktoren berücksichtigen:

1. Denken Sie an das Alter. Je jünger Sie sind, desto mehr Schutz braucht Ihre Haut vor der sengenden Sonne. Es ist besser, Sonnenschutzmittel für Kinder mit dem maximalen Schutzfaktor zu wählen;
2. Berücksichtigen Sie Ihren Fototyp. In gemäßigten Breiten kommen 4 davon vor: keltisch (helle Haut, blondes Haar, Sommersprossen), skandinavisch (helle Haut, hellbraunes Haar), europäisch (helle Haut, hellbraunes oder hellbraunes Haar) und mediterran (dunklere Haut, oliv). , braune Haare). Je heller Ihre Haut ist und je näher Ihr Fototyp an Celtic erinnert, desto höher ist der Schutzgrad, den Sie benötigen. Allerdings ist es auch für Vertreter des mediterranen Fototyps nicht empfehlenswert, den Lichtschutzfaktor im Sommer auf See unter 15 zu senken.

Bei einem Urlaub am Meer lohnt es sich außerdem, sich mit Sonnenschutzmitteln unterschiedlicher Schutzwirkung einzudecken. Besonders wenn Sie aus einer bewölkten Region ans Meer kommen, sollten Sie mit Sonnenschutzfaktor 40-50 beginnen. Aber nach ein paar Tagen, wenn sich Ihre Haut an viel Sonne gewöhnt hat, können Sie auf ein weniger starkes Produkt umsteigen, um eine Bräune zu erzielen, ohne sich selbst zu schaden.

So verwenden Sie Sonnenschutzmittel richtig

Um die Sicherheit Ihrer eigenen Haut zu gewährleisten, müssen Sie bei der Verwendung von Sonnenschutzmitteln auch bestimmte Regeln beachten:

1. Früh anfangen. Sonnenschutzmittel sollten mindestens 15–20 Minuten vor dem Gehen nach draußen aufgetragen werden. Diese Zeit reicht aus, damit die Creme einzieht und die Filter aktiv werden. Wenn Sie sich früher in der Sonne befinden, haben Sie Zeit, eine Dosis ultravioletter Strahlung zu absorbieren;
2. Aktualisieren Sie Ihren Schutz. Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass es ausreicht, einmal täglich Lichtschutzfaktor aufzutragen. Tatsächlich stellen Filter mit der Zeit ihre Funktion ein und werden durch Sonneneinstrahlung zerstört. Und wenn Sie im Meer schwimmen, ist das völlig gleichbedeutend mit dem Duschen – nach dem Schwimmen bleibt keine Creme auf der Haut zurück. Daher ist es besser, den Vorgang mit dem Auftragen der Creme alle 1,5 bis 2 Stunden sowie nach jedem Baden zu wiederholen;
3. Schützen Sie Ihren gesamten Körper. Kleidung ist keineswegs dasselbe wie spezieller Sonnenschutz. Darüber hinaus ist Sommerkleidung leicht und oft durchscheinend. Tragen Sie daher vor dem Rausgehen den Sonnenschutz vollständig auf;
4. Sparen Sie nicht an der Sahne. Unabhängig davon, wie viel Sie sparen möchten, ist es besser, eine mäßige Menge Creme zu verwenden, als sie in einer dünnen Schicht einzureiben. Wenn Sie Geld sparen, hält die Barriere nicht einmal die versprochenen zwei Stunden;
5. Versuchen Sie nicht, das Produkt über Make-up aufzutragen. Auch wenn dies nicht das erste Mal ist, dass Sie sich mit Sonnenschutzmitteln bedecken, nehmen Sie sich die Zeit und Mühe, altes Make-up zu entfernen und Ihr Make-up nach der Verwendung von SPF-Creme erneut aufzutragen. Höchstwahrscheinlich verliert es bereits nach zwei Stunden in der Sonne seine Frische, und wenn Sie zu jeder Jahreszeit ein Fan von starkem Make-up sind, werden Akne und Reizungen nicht lange auf sich warten lassen.

Warum überhaupt Sonnenschutzmittel verwenden?

Und schützen alle Cremes gleichermaßen?

Welches sollten Sie wählen?

Ist es nicht einfacher, für jede Haut einen Lichtschutzfaktor 50 zu kaufen, da dieser so gut schützt?

Die Cremes unterscheiden sich also nur im Lichtschutzfaktor?

Und welche sind besser zu wählen?

Schützt es nicht vor allen Arten?

Wird die Creme abgewaschen, wenn ich schwimme?

Wenn die Creme übrig bleibt, kann ich sie nächstes Jahr verwenden?

Wenn Sie längere Zeit in der Sonne sind, kaufen Sie unbedingt Sonnenschutzmittel. Erfahren Sie, warum Sie es verwenden sollten und wie Sie das richtige auswählen.

Warum überhaupt Sonnenschutzmittel verwenden?

Und schützen alle Cremes gleichermaßen?

Welches sollten Sie wählen?

Auch Ihr Hauttyp beeinflusst den Grad des Schutzes.

Ist es nicht einfacher, für jede Haut einen Lichtschutzfaktor 50 zu kaufen, da dieser so gut schützt?

Je niedriger der Lichtschutzfaktor und die Menge potenziell gefährlicher Substanzen in der Creme ist, desto besser.

Überbeanspruchen Sie den Schutz nicht, wenn Sie ihn nicht benötigen.

Die Cremes unterscheiden sich also nur im Lichtschutzfaktor?

Und welche sind besser zu wählen?

Wenn Sie empfindliche Haut haben und sich nicht eincremen möchten, bevor Sie in die Sonne gehen, entscheiden Sie sich für physikalische Cremes. Wenn Sie schwimmen gehen, aktiv trainieren und keine fettige Konsistenz und Flecken auf der Haut mögen, wählen Sie chemische Produkte.

Achten Sie außerdem darauf, vor welchen Strahlenarten die gewählte Creme schützt.

Ich grüße sie. Sie erfahren, wie Sie Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht auswählen.

Wir brauchen die Sonne, um Vitamin D und Kollagen zu produzieren, das die Gesichtshaut vor Falten und Erschlaffung schützt.

Nicht die Sonneneinstrahlung ist schädlich, sondern ihr Überschuss. In den heißen Sommermonaten besteht für unser Gesicht die Gefahr, täglich übermäßige Dosen ultravioletter Strahlung abzugeben.

So schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne

Spezielle Sonnenschutzmittel schützen Sie vor der Gefahr der Strahlen. Und heute sprechen wir darüber, wie Sie Sonnenschutzmittel für Ihr Gesicht auswählen.

Ein solches Mittel gegen die Pigmentierung der Haut kann sie wirksam schützen, da die Pigmentierung im Gesicht sehr oft gerade durch die Sonneneinstrahlung entsteht.

Aus diesem Grund sollte jede Frau wissen, wie sie einen Sonnenschutz für das Gesicht gegen Altersflecken auswählt, und mit Beginn des Sommers sollte dieses Produkt immer in ihrer Kosmetiktasche sein.

Verschiedene ultraviolette Strahlen

1. UVC-Strahlung: kurze Wellen, sie erreichen nicht die Oberfläche.
2. UVB-Strahlung: Mittelwellen. Im ultravioletten Licht sind es nur 5 % davon. Die größte Aktivität der B-Strahlen tritt im Zeitbereich von 10 bis 16 Uhr auf. Sie dringen nicht durch Wolken und Fenster ein, sind aber sehr stark: Sie können Verbrennungen verursachen und zu Hautkrebs führen.
3. UVA-Strahlung: lange Wellen, die das ganze Jahr über während der hellen Tageszeit in unserem Leben vorhanden sind. Ihre Anwesenheit ist unabhängig vom Wetter oder der Klimazone. Diese Strahlen sind schwächer als UVB-Strahlen, verursachen aber noch mehr Schaden als Strahlen vom Typ B, da sie sowohl Wolken als auch Fenster durchdringen. Strahlen vom Typ A sind für unsere Bräunung und auch für die Bildung freier Radikale verantwortlich. Sie können auch eine abnormale Zellproduktion verursachen, die in einigen Fällen zu Hautkrebs führt.

Es ist wichtig, einen Sonnenschutz für das Gesicht zu kaufen, der sowohl vor Strahlen vom Typ A als auch vom Typ B schützt.

Oftmals findet man auf dem Markt Produkte, die nur vor UVB-Strahlung schützen.

Der Grad des Schutzes gegen B-Strahlen SPF ist auf der Röhre oder dem Glas angegeben, aber SPF schützt nicht vor den Strahlen des Spektrums A. PA-Filter bieten Schutz vor Strahlen des Typs A.

Arten von UV-Filtern

Also, Sonnenschutz: Wie wählt man den richtigen aus? Zunächst müssen Sie darauf achten, ob die Creme nicht nur SPF-Schutz, sondern auch UVA-Schutz bietet.

Auch der Schutzgrad und die Zusammensetzung des Produkts sind wichtig.

Sonnenfilter können physikalisch oder chemisch sein. Physikalische Strahlung reflektiert und chemische Absorption von ultraviolettem Licht.

Im Westen werden chemische Filter theoretisch als „Sansscreen“ und physikalische Filter als „Sanblock“ bezeichnet. Allerdings wird die Terminologie von niemandem geregelt.

Der Name „Sonnencreme“ ist in der Tat universell für alle Sonnenschutzmittel.

In den USA wurde sogar der Name „Sunblock“ verboten, da man glaubte, der Begriff könne den Käufer davon überzeugen, dass die Creme vollständig vor UV-Strahlung schützt (obwohl keine Creme zu 100 % schützt).

Physikalische und chemische Filter: Nuancen

Physikalische Filter schützen vor den Strahlen B und A.

Sie sind sicher, ungiftig, dringen nicht in die Haut ein und lösen keine allergischen Reaktionen aus.

Es kommt zu keiner Anreicherung dieser Stoffe im Körper. Zu den Nachteilen gehört, dass sie optisch undurchsichtig sind und nur schwer auf der Haut „haften“.

Niemand möchte ein klebriges Produkt verwenden, das weiße Flecken auf der Haut hinterlassen oder ablaufen kann und nicht ausreichend Schutz bietet.

Chemische Filter sind organische Verbindungen: Avobenzone, Cinnamate, Salicylate, Benzophenone und andere.

Sie neigen dazu, in die obere Hautschicht einzudringen und beginnen fast sofort zu „wirken“. Es bleiben keine Streifen im Gesicht zurück.

Zu den Nachteilen gehören mögliche allergische Reaktionen auf Filterinhaltsstoffe und die Instabilität einiger Filter, die sich in der Sonne schnell zersetzen können.

Darüber hinaus gehen einige Experten davon aus, dass die Substanzen chemischer Filter nicht ordnungsgemäß aus dem Körper entfernt werden und ihre Anreicherung eine ähnliche Wirkung wie Hormone hat.

Wählen Sie am besten Sonnenschutzmittel, die beide Filterarten kombinieren.

Sonnenschutzfaktoren

Der SPF-Wert sagt uns, wie gut die Haut vor B-Strahlen geschützt ist (wie lange man sich in der Sonne aufhalten kann, bevor Rötungen auftreten).

Welchen Sonnenschutz für das Gesicht sollte ich basierend auf dem Lichtschutzfaktor wählen?

1. Lichtschutzfaktor 2–4 schützt zu 75 % vor UVB-Strahlung.
2. Lichtschutzfaktor 4–10: 85–94 %.
3. Lichtschutzfaktor 10–20: 95–96,6 %.
4. Lichtschutzfaktor 20–30: 96,7 % Schutz.
5. Lichtschutzfaktor 50: 98 % Schutz.

Wenn Sie beispielsweise helle Haut haben, die bei direkter Sonneneinstrahlung innerhalb von zehn Minuten rot wird, dann kann eine Creme mit Lichtschutzfaktor 30 diese Zeit theoretisch verzehnfachen.

Dies ist jedoch theoretisch, da die Creme im Freien alle zwei Stunden abgewaschen und eine neue Schicht aufgetragen werden muss.

SPF30 bietet Schutz vor 96,7 % der ultravioletten Strahlung und SPF50 vor 98 %.

Es gibt keine Sonnenschutzmittel mit einem Faktor von mehr als 50: Es macht keinen Sinn, ein Sonnenschutzmittel zu entwickeln, das den Eindruck eines absoluten Schutzes vermittelt.

Weltweit gibt es noch keine einheitlichen Standards, die den Grad des Schutzes vor UVA-Strahlung angeben. In Südkorea und Japan wird der PA-Faktor als Parameter verwendet.

Es zeigt, wie schnell die Haut auf A-Strahlen reagiert. PA+ bedeutet Schutzfaktor von 2 bis 4, PA++ von 4 bis 8, PA+++ 8 oder mehr. Es ist besser, eine Creme mit einem PA+++-Faktor zu wählen.

Zusätzlich zu den beiden Filtern, die gute Sonnenschutzmittel enthalten, können die Produkte die Vitamine A, F, Ascorbinsäure, B-Vitamine, Kalzium und verschiedene Öle enthalten.

Kaufen Sie jedoch keine Creme mit Vitamin A, da dies zur Entstehung von Altersflecken führen kann.

Und achten Sie darauf, dass Ihre Creme folgende Inhaltsstoffe nicht enthält:

Fototyp

Je nach Phototyp ist die Haut unterschiedlich empfindlich gegenüber ultravioletter Strahlung. Menschen mit heller Haut sind weniger geschützt als Menschen mit dunkler Haut.

1. Für helle Haut ist in gemäßigten Klimazonen ein Sonnenschutz mit Lichtschutzfaktor 15 erforderlich, in heißen Klimazonen mit Lichtschutzfaktor 25–30.
2. Für normale Haut: Lichtschutzfaktor 4 bzw. Lichtschutzfaktor 15.
3. Für dunkle Haut: LSF 4 in der ersten Woche der Sonneneinstrahlung in einem gemäßigten Klima, dann können Sie es nicht verwenden; LSF 15 in der ersten Woche in heißen Klimazonen und LSF 4 an den restlichen Tagen; Verwenden Sie in sehr heißen Klimazonen stets Lichtschutzfaktor 15.

Eine Wahl treffen

Welchen Sonnenschutz zum Bräunen sollte ich bei heller Haut wählen, die am empfindlichsten auf UV-Strahlen reagiert?

Sanskrins mit LSF 30 und PA+++ sind die beste Option.

Bei der Auswahl müssen Sie Ihr Alter (vor 40 Jahren ist die Haut selbst besser geschützt als nach 40), den Zustand Ihrer Haut, ihren Fototyp und Ihren Lebensstil (wie viel Zeit verbringen Sie draußen) berücksichtigen in den heißen Monaten) und den UV-Strahlungsindex an Ihrem Wohnort.

Um den Sonneneinstrahlungsindex zu bestimmen (und dementsprechend das Schutzniveau auszuwählen), können Sie den Dienst nesgori.ru nutzen. Und in der Regel verfügen Smartphones über Informationen zum aktuellen UV-Index.

1. Sonnenschutzmittel müssen wasserbeständig sein.
2. Kaufen Sie keine Produkte, die Oxybenzon, Octinoxat und Retinylpalmitat enthalten. Dies sind gefährliche Komponenten (aus verschiedenen Gründen).
3. Für Russen, die im Sommer nicht am Strand sind oder ein Picknick machen, ist ein Lichtschutzfaktor von 4 bis 15 im Allgemeinen die beste Option. Für Spaziergänge, Strand usw. Sie sollten Lichtschutzfaktor 25–30 wählen.
4. Wenn ultraviolette Strahlung völlig kontraindiziert ist (bei einigen kosmetischen Eingriffen, Hyperpigmentierung und auch bei der Einnahme von Medikamenten, die die Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlen erhöhen), ist es notwendig, die Haut im Sommer ständig zu schützen, indem täglich Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 25-30 verwendet werden.

Viele Experten raten zu Cremes anstelle von Sonnenschutzsprays. Jetzt wissen Sie, wie Sie Sonnenschutzmittel auswählen.