조직 및 기업의 보건실

헬스장, 운동장, 체육관은 노동조합위원회와 기업, 조직, 대학의 경영진의 결정에 따라 설립된다. 작업의 직접적인 관리 및 통제는 체육, 건강 및 스포츠 활동 조직을 위한 교사 또는 강사-방법론자 또는 호스텔 학생회 회장이 수행합니다. 체육팀 풀뿌리 협의회 위원장, 기숙사 체육교사, 체육 활동가들은 장비, 수업 조직, 방법론 및 정보 자료 준비에 참여해야 합니다.

보건실의 업무는 다음과 같은 업무를 해결해야 합니다.

1. 그룹 수업을 조직하고 진행합니다.
2. 독립적인 신체 운동에 종사하는 사람들을 위한 방법론적 지원 조직
3. 간단한 체력단련 대회 조직;
4. 신체 문화 홍보, 활동적인 레크리에이션 및 모범 사례 조직;
5. 가장 간단한 스포츠 장비, 운동 기계, 기술 훈련 보조 도구, 그룹 및 개인 피트니스 및 보디빌딩 수업의 교육 보조 도구 사용

조직 내 체육 수업의 사회적, 건강 및 교육적 효과 (효과성) 등을 고려합니다.

일반 신체 단련을 위한 보건실에는 체조용 벽, 운동용 자전거, 수평 막대, "헬스" 시뮬레이터, "로잉" 시뮬레이터, "헬스" 디스크 등의 장비를 갖추는 것이 좋습니다. 기숙사의 보건실에 대한 옵션 중 하나가 그림 1에 나와 있습니다. 1.

이러한 공간에서는 탁구, 복싱, 역도, 체육체조 등의 스포츠 섹션이 수업을 진행할 수 있으며, 시험 및 표준 완료를 위한 준비 프로그램의 독립적인 교육에도 사용할 수 있습니다.

보건실에서는 신체 운동의 독립적 사용과 건강한 생활 습관 형성에 대한 수업을 진행하기 위한 방법론적 권장 사항이 필요합니다. 방의 예술적 디자인은 매우 중요합니다. 디자인에는 대중 과학 문학, 스포츠 신문 및 잡지, 사진 자료, 포스터, 체육 및 건강 주제에 관한 소책자 등의 자료를 사용하는 것이 좋습니다. 접근성은 필요한 과학적 수준과 결합되어야 합니다. 기타 자료에는 학생들이 익히고 있는 특정 직업에 대한 작업 및 휴식 일정에 대한 권장 사항, 주말 및 방학 동안의 활동적인 레크리에이션 형태, 지속적인 신체 운동의 효과에 대한 지표가 포함될 수 있습니다. 우리 조국의 기억에 남는 그림 같은 장소, 해당 지역, 다이어그램 및 관광 경로 설명에 대한 슬라이드, 사진 및 엽서를 사용하는 것이 좋습니다.

1. 일반 체육 수업;
2. 스포츠 중심 활동;
3. 건강 개선 및 예방 훈련.

보건실의 주요 운동 유형은 일반적인 신체 훈련으로 간주되어야합니다. 수업시간은 원칙적으로 30~60분입니다. 수업은 준비(준비), 주요 및 최종(휴식) 부분으로 구성됩니다. 동시에 준비 부분 (워밍업)에서는 호흡, 훈련, 스트레칭, 회전, 회전 및 신체 개별 부위의 외전, 신체 위치 변화, 구부리기 등 다양한 운동을 사용해야합니다. 운동은 신체에 가해지는 부하를 점진적으로 증가시키면서 느린 속도에서 중간 속도로 수행해야 합니다. 음악 반주를 사용하는 것이 좋습니다.

수업의 주요 부분에 대한 운동 선택은 사용 가능한 시뮬레이터, 장비의 기능뿐만 아니라 개별 운동의 전문적인 실제 타당성 및 예방 가치를 고려해야 합니다.

수업의 마지막 부분에서는 호흡 운동, 근긴장 조절 운동, 자가 훈련 요소, 마사지 및 셀프 마사지를 사용해야 합니다.

스포츠 중심 활동도 비슷한 패턴을 따릅니다. 그것의 주요 부분에는 탁구, 배드민턴 또는 선택한 스포츠의 운동이 포함됩니다.

진행되는 수업 유형에 관계없이 다음 조항을 준수해야 합니다.

1. 주간 운동 요법의 요구 사항을 엄격하게 준수하여 학생들이 추가적인 신체 운동을 독립적으로 선택할 수 있도록 지도합니다.
2. 관련된 신체의 기능적 상태에 대한 평가 및 자체 평가 문제에 주의를 기울이십시오.
3. 수업에 대한 개인의 특성, 능력 및 관심을 고려합니다.
4. 전문적인 활동과 업무 및 휴식 체제의 특성을 고려합니다.
5. 수업 중에 긍정적인 감정적 배경을 만들고 유지합니다.
6. 건강한 생활방식을 장려합니다.