레몬즙을 넣은 물의 효능은 무엇입니까?

위장병 전문의는 모든 사람이 레몬 주스를 넣은 따뜻한 물 한잔으로 하루를 시작할 것을 권장하고 이에 대한 7가지 이유를 제시합니다. 또한 음료를 준비하는 데 시간이나 비용이 많이 들지 않지만 신체에 큰 이점을 가져다 줄 것입니다.

레몬 주스는 소화를 개선하고 따뜻한 물은 위장관과 연동 운동을 자극합니다.

아침 공복에 레몬즙과 물을 마시면 탈수증을 퇴치하고 하루 종일 신체가 제대로 기능하도록 돕습니다. 우선, 이들은 호르몬을 분비하는 부신입니다.

음료는 면역체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 레몬에 함유된 비타민C와 칼륨은 신경계를 자극하고 혈압을 조절해 줍니다.

레몬 워터는 피부를 완벽하게 정화합니다. 비타민 C는 혈액의 독소를 정화하여 피부 반점을 사라지게 하고 주름을 줄여줍니다.

음료에는 이뇨 특성이 있습니다. 레몬 주스는 배뇨 속도를 높여 결과적으로 신체가 빠르게 정화되고 요로의 건강을 유지합니다.

레몬을 넣은 물은 체중 감량을 촉진합니다. 레몬 주스에는 배고픔을 해소하는 펙틴이 함유되어 있습니다. 또한 알칼리성 식단을 따르는 사람들이 훨씬 더 효과적으로 체중을 감량한다는 것이 입증되었습니다.

구연산은 산도를 증가시키지 않기 때문에 음료는 알칼리성 균형을 맞춰줍니다.