Jaké jsou výhody vody s citronovou šťávou?

Gastroenterologové doporučují, aby každý začal svůj den sklenicí teplé vody s citronovou šťávou a uvedli pro to sedm důvodů. Navíc příprava nápoje nezabere mnoho času ani peněz, ale tělu přinesete velké výhody.

Citronová šťáva zlepšuje trávení a teplá voda stimuluje gastrointestinální trakt a peristaltiku.

Pitím vody s citronovou šťávou ráno nalačno začnete bojovat s dehydratací a pomůžete svému tělu správně fungovat po celý den. V první řadě jsou to nadledvinky, které vylučují hormony.

Nápoj pomáhá posilovat imunitní systém. Vitamin C a draslík obsažené v citronu stimulují nervový systém a regulují krevní tlak.

Citronová voda pleť dokonale vyčistí. Vitamin C čistí krev od toxinů, díky čemuž zmizí kožní skvrny a redukuje se výskyt vrásek.

Nápoj má diuretické vlastnosti. Citronová šťáva urychluje močení, v důsledku toho se tělo rychle čistí a přitom udržuje zdraví močových cest.

Voda s citronem podporuje hubnutí. Citronová šťáva obsahuje pektin, který zahání hlad. Navíc je dokázáno, že lidé, kteří dodržují zásaditou dietu, hubnou mnohem efektivněji.

Nápoj vyrovná alkalickou rovnováhu, protože kyselina citronová nezvyšuje kyselost.