レモン汁を入れた水の利点は何ですか?

消化器科医は、レモン汁を入れたコップ1杯の温水で一日を始めることを推奨しており、その理由を7つ挙げています。さらに、飲み物の準備には多くの時間もお金もかかりませんが、体に大きなメリットをもたらします。

レモン汁は消化を促進し、温水は胃腸管と蠕動運動を刺激します。

朝の空腹時にレモン汁を入れた水を飲むと、脱水症と闘い始め、一日を通して体が適切に機能するのを助けます。まず第一に、これらはホルモンを分泌する副腎です。

この飲み物は免疫システムを強化するのに役立ちます。レモンに含まれるビタミンCとカリウムは神経系を刺激し、血圧を制御します。

レモン水は肌を完璧に洗浄します。ビタミンCは血液の毒素を浄化し、肌のシミを消し、しわを減らします。

この飲み物には利尿作用があります。レモン汁は排尿を早め、その結果、尿路の健康を維持しながら体を素早く浄化します。

レモン入りの水は減量を促進します。レモン汁にはペクチンが含まれており、空腹感を和らげます。さらに、アルカリ性ダイエットを行っている人は、より効果的に体重を減らすことが証明されています。

クエン酸は酸性度を増加させないため、飲み物はアルカリバランスを均一にします。