Wat zijn de voordelen van water met citroensap?

Gastro-enterologen raden iedereen aan de dag te beginnen met een glas warm water met citroensap en geven hiervoor zeven redenen. Bovendien kost het bereiden van de drank niet veel tijd of veel geld, maar het levert grote voordelen op voor het lichaam.

Citroensap verbetert de spijsvertering en warm water stimuleert het maag-darmkanaal en de peristaltiek.

Door 's ochtends op een lege maag water met citroensap te drinken, ga je uitdroging tegen en help je je lichaam de hele dag goed te functioneren. Allereerst zijn dit de bijnieren, die hormonen afscheiden.

De drank helpt het immuunsysteem te versterken. Vitamine C en kalium in citroen stimuleren het zenuwstelsel en houden de bloeddruk onder controle.

Citroenwater reinigt de huid perfect. Vitamine C reinigt het bloed van gifstoffen, waardoor huidvlekken verdwijnen en rimpels verminderen.

De drank heeft diuretische eigenschappen. Citroensap versnelt het plassen, waardoor het lichaam zichzelf snel reinigt, terwijl de gezondheid van de urinewegen behouden blijft.

Water met citroen bevordert gewichtsverlies. Citroensap bevat pectine, dat de honger stilligt. Bovendien is bewezen dat mensen die een alkalisch dieet volgen veel effectiever afvallen.

De drank zal het alkalische evenwicht egaliseren, omdat citroenzuur de zuurgraad niet verhoogt.