Sportuitrusting voor thuis. Welke is beter om te kiezen?

Wat is beter om dumbbells, kettlebells of expanders te kiezen?

Als je een min of meer sportgerichte winkel binnenstapt, worden je ogen groot overvloed aan “ijzeren uitrusting”... Tijdschriften en kleurrijke spandoeken staan ​​vol met allerlei soorten reclame fitnessapparaten en gewichthefapparatuur... Maar wat te kiezen uit al deze variëteit? Hoe kies je de beste, “goedkope maar vrolijke” sportartikelen voor thuis? Wat is beter? Halters, gewichten, expander?

Naar mijn mening, de beste optie is de overname opvouwbare halters. “Waarom halters?” je vraagt. – Feit is dat het dumbbells zijn waarmee we onze lijst kunnen aanvullen grootste aantal allerlei oefeningen. Open het gedeelte van de site met oefeningen en evalueer bij hoeveel oefeningen dit specifieke type apparaat betrokken is. Een ander belangrijk voordeel van deze keuze is dat vrijwel elke oefening met een halter kan worden uitgevoerd door deze te vervangen door halters. Trek bijvoorbeeld aan dumbbells in plaats van een halter te deadliften; In plaats van squats met een halter op je schouders, doe je squats met dumbbells. Bankdrukken en zitdrukken worden ook met dumbbells gedaan. Dus halters op het gebied van bodybuilding en fitness – universeel gereedschap.

Uitbreider – Dit is natuurlijk ook een goede zaak, maar in het licht daarvan beperkte hoeveelheid lichaamsbeweging, is aanzienlijk inferieur aan halters. Een ander belangrijk nadeel van de expander is zwakke capaciteiten bij selectie van noodzakelijk ladingen. Nadat je de laatste veer aan de expander hebt gehaakt, kun je het verder verhogen van de moeilijkheidsgraad vergeten. Heb last van hetzelfde probleem gewicht. Ondanks een aanzienlijke hoeveelheid lichaamsbeweging, vast gewicht Kettlebells laten geen flexibele aanpassing van het belastingsniveau toe, waardoor het naar een lager niveau in onze beoordeling wordt verlaagd.

Opvouwbare dumbbells Ze zijn verstoken van alle genoemde nadelen en hebben uitstekende mogelijkheden als ze correct worden geselecteerd.

Ik hoop dat dit kleine artikel je heeft geholpen te beslissen welke sportuitrusting voor thuisgebruik beter en welke slechter is. Hoewel dit alles natuurlijk erg subjectief is en een kwestie van smaak is voor elke atleet...

Hoe je de juiste dumbbells kiest, lees je in één van onze volgende artikelen. Veel winkelplezier!