Sportsutstyr til hjemmet. Hvilken er bedre å velge?

Hvilken er bedre å velge manualer, kettlebells eller utvidere?

Går du inn i en mer eller mindre sportsorientert butikk, blir øynene store ved overflod av "jernutstyr"... Magasiner og fargerike bannere er fulle av all slags reklame treningsmaskiner og vektløftingsutstyr... Men hva skal du velge fra all denne variasjonen? Hvordan velge det beste, "billige, men muntre" sportsutstyret til hjemmet ditt? Hva er bedre? Hantler, vekter, ekspander?

Etter min mening, det beste alternativet er oppkjøpet sammenleggbare manualer. "Hvorfor manualer?" du spør. – Faktum er at det er manualer som gjør at vi kan legge til listen vår største antall alle slags øvelser. Åpne delen av siden med øvelser og vurder hvor mange øvelser som involverer denne spesielle typen apparater. En annen betydelig fordel med dette valget er at nesten enhver øvelse med vektstang kan utføres ved å erstatte den med manualer. For eksempel, i stedet for å markløfte en vektstang, trekk dumbbells; I stedet for knebøy med vektstang på skuldrene, gjør knebøy med manualer. Benkpress og sittende press gjøres også med manualer. Så manualer innen kroppsbygging og fitness – universelt verktøy.

Expander – Selvfølgelig er dette også en god ting, men i sikte begrenset mengde trening, er betydelig dårligere enn manualer. En annen betydelig ulempe med utvideren er svake evner på valg av nødvendig laster. Etter å ha hektet den siste fjæren på utvideren, kan du glemme å øke vanskelighetsgraden ytterligere. Lider av samme problem vekt. Til tross for mye trening, fast vekt kettlebells tillater ikke fleksibel justering av belastningsnivået, noe som senker det til et lavere nivå i vår vurdering.

Sammenleggbare manualer De er blottet for alle de listede ulempene og har utmerket potensial hvis de velges riktig.

Jeg håper denne lille artikkelen hjalp deg med å bestemme hvilket sportsutstyr for hjemmebruk som er bedre og hvilket som er verre. Selv om alt dette selvfølgelig er veldig subjektivt og er en smakssak for hver idrettsutøver...

Les om hvordan du velger riktige manualer i en av våre neste artikler. Gledelig handling!