Sportfelszerelés otthonra. Melyiket érdemesebb választani?

Melyik a jobb a súlyzók, kettlebellek vagy expanderek közül?

Bármely többé-kevésbé sportorientált üzletbe belépve elkerekedik a szemed rengeteg „vasfelszerelés”... A magazinok és a színes bannerek tele vannak mindenféle reklámmal edzőgépek és súlyemelő berendezések... De mit válasszunk ebből a sokféleségből? Hogyan válasszuk ki a legjobb, „olcsó, de vidám” sportfelszerelést otthonunkba? Mi a jobb? Súlyzók, súlyzók, expander?

Szerintem, a legjobb lehetőség a megszerzése összecsukható súlyzók. – Miért a súlyzók? kérdezed. – A helyzet az, hogy a súlyzók segítségével bővíthetjük a listánkat legnagyobb szám mindenféle gyakorlat. Nyissa meg a webhely gyakorlatokat tartalmazó szakaszát, és értékelje, hogy hány gyakorlatban szerepel ez az adott típusú készülék. A választás másik jelentős előnye, hogy szinte minden súlyzós gyakorlat elvégezhető súlyzókkal helyettesítve. Például a súlyzó emelése helyett húzzon súlyzót; A guggolások helyett súlyzóval a vállán végezzen guggolást súlyzókkal. A fekvenyomás és az ülőprés is súlyzókkal történik. Így súlyzók testépítésben és fitneszben – univerzális eszköz.

Expander – persze ez is jó, de szem előtt tartva korlátozott mennyiségű testmozgás, lényegesen rosszabb, mint a súlyzók. A bővítő másik jelentős hátránya gyenge képességek a szükséges kiválasztásáról terhelések. Miután az utolsó rugót ráakasztotta az expanderre, elfelejtheti a nehézség további növelését. Ugyanebben a problémában szenved súly. A jelentős mennyiségű testmozgás ellenére, fix súly A kettlebellek nem teszik lehetővé a terhelési szint rugalmas beállítását, ami alacsonyabb szintre csökkenti a minősítésünkben.

Összecsukható súlyzók Minden felsorolt ​​hátránytól mentesek, és megfelelő választás esetén kiváló lehetőségek rejlenek.

Remélem, ez a kis cikk segített eldönteni, melyik otthoni sporteszköz jobb és melyik rosszabb. Bár persze mindez nagyon szubjektív, és minden sportoló ízlése...

Olvassa el a megfelelő súlyzók kiválasztásáról következő cikkeink egyikében. Boldog vásárlás!