Como se livrar das rugas nos joelhos

Quando o lendário estilista Yves Saint Laurent lançou a coleção Mondrian em 1965, que apresentava muitas minissaias, Coco Chanel, com seu jeito cáustico característico, apressou-se em observar: “Os joelhos são a parte mais feia do corpo de uma mulher!” Você não deveria mostrá-los ao mundo. Por isso mesmo, Mademoiselle sempre costurava saias com comprimento logo abaixo dessa parte das pernas. Até certo ponto, ela estava certa: nem toda garota pode se orgulhar de ter joelhos perfeitos. Mas apesar das palavras de Gabrielle Chanel, a minissaia rapidamente se tornou uma das peças mais populares no guarda-roupa de toda fashionista.

Hoje, as estrelas ostentam descaradamente nos tapetes em superminis e às vezes mostram ao público seus joelhos não tão atraentes. Mas esta pequena falha não parece incomodá-los em nada.

Assim, Elle Macpherson, de 54 anos, ainda parece jovem e até usa vestidos na altura dos joelhos nos eventos mais importantes. Bem, suas pernas finas e intermináveis ​​permitem que ela use saias curtas, mas sua pele... Ela, ao contrário, grita literalmente “tire imediatamente!” Joelhos enrugados revelam sua verdadeira idade. E tudo porque em sua juventude MacPherson gostava de se bronzear e, como muitos de seus colegas, negligenciou o protetor solar. Hoje ela lamenta isso, pois com o passar dos anos sua pele literalmente “secou” e ficou flácida.

Os fãs notaram repetidamente que perder peso não faz Angelina Jolie, de 43 anos, parecer bem. Devido à súbita perda de peso, a pele da atriz perdeu o tom e os joelhos ficaram cobertos de dobras profundas. Especialistas em beleza de todo o mundo alertam que o tecido perde elasticidade com a idade, por isso quem perde peso depois dos 30 anos corre o risco de ficar com os joelhos enrugados. Angelina deveria ter ouvido especialistas antes de fazer dieta.

Toda garota, de qualquer idade, pode enfrentar o problema de joelhos flácidos. No entanto, se de repente você notar uma ruga ou vinco neste lugar bastante discreto, não se apresse em forçar as calças. Hoje, a indústria da beleza oferece muitas soluções para esse problema: desde exercícios banais e cremes lifting até injeções de beleza hialurônica e até apertos cirúrgicos. Woman.ru conversou com os especialistas, o cirurgião plástico e cosmetologista Lyubov Akrum e o master trainer dos programas coletivos da rede federal de academias de ginástica X-Fit Anastasia Yurkova, e descobriu como colocar os joelhos em ordem.

Nossa tática é a prevenção!

Se notar as primeiras rugas e dobras nos joelhos, você precisa agir imediatamente antes que um pequeno defeito se torne um problema sério. Lyubov Akrum argumenta que é preciso combater de forma abrangente o estágio inicial da flacidez dos joelhos - controlar o peso, contrair os músculos e hidratar a pele. Em primeiro lugar, se você pretende perder peso, é necessário fazê-lo gradativamente. Sem greves de fome ou queimadores de gordura! É melhor consultar um nutricionista profissional que escolherá para você uma dieta suave e sem consequências para o corpo.

Em segundo lugar, exercício. Músculos fortes das pernas proporcionam uma excelente estrutura para a pele e não permitem que ela ceda. Se você não é fã de longos treinos na academia, experimente nadar, dançar ou fazer aeróbica. Sim, mesmo uma caminhada normal dará uma boa carga às pernas e fortalecerá os músculos. Meia hora ao ar livre todos os dias definitivamente não fará mal.

E em terceiro lugar, hidrate a pele regularmente. “Para isso, cremes e loções corporais regulares, além de wraps, peelings e diversos tratamentos enzimáticos são perfeitos. Fique atento aos produtos com efeito lifting, que contêm ácido hialurônico, colágeno, elastina, retinol, cafeína, teobromina, vitaminas A, C, E, B, aloe vera e óleos essenciais”, afirma a especialista.

Descarga!

O levantamento de RF ajudará a lidar com as dobras nos joelhos. Uma emulsão especial é aplicada na superfície da pele, que serve como meio de contato entre a pele e o dispositivo, facilitando o deslizamento e a transferência de energia para o tecido. Em seguida, o cosmetologista move a peça de mão do aparelho, que emite calor, sobre a área problemática. “O procedimento é indolor e leva apenas 15 a 20 minutos. Pulsos de radiofrequência fazem com que as estruturas dos tecidos aqueçam até 65 graus Celsius. Quando expostas ao calor, as moléculas de colágeno enrolam-se em espirais estreitas, proporcionando à pele um poderoso efeito lifting”, diz Lyubov Akrum.

“Você notará as primeiras mudanças positivas após a primeira sessão, porém, para obter um efeito de qualidade, serão necessárias de seis a doze repetições do procedimento. Os resultados alcançados durarão cerca de dois a três anos, desde que eliminados os maus hábitos e o estresse”, explica o especialista.

O principal é que o terno caiba

Outra ótima maneira de combater joelhos flácidos é a transição, ou, como também é chamada, “aptidão para os preguiçosos”. “Este é um traje especial que usa impulsos elétricos para forçar a contração dos músculos. É apenas meia hora, mas o efeito da sessão é como se você estivesse suando na academia há uma hora. Neste caso, você relaxará em um sofá especial. Conveniente, certo? Como resultado do procedimento, o excesso de líquido é removido, a circulação sanguínea é normalizada e os tecidos ficam tensos. O efeito da transição é temporário. Após o curso (5-6 sessões), é necessário fazer procedimentos de manutenção por dois a três meses. Os esquemas são desenvolvidos individualmente”, diz Lyubov Akrum.

Do mundo por fio

Uma das maneiras mais eficazes de se livrar das rugas nos joelhos é o uso de fios de polidioxanona: eles não apenas apertam e esticam a pele flácida, mas também promovem a quebra da gordura. “A principal desvantagem do procedimento é que os fios demoram cerca de três a quatro semanas para ficarem incrustados no tecido. Mas a pessoa não pode ficar imóvel todo esse tempo, e para um melhor efeito é necessário fixar os tecidos em uma determinada posição criada com o auxílio de fios. Portanto, muitos médicos aconselham o uso de cintas de compressão durante o período de reabilitação. O efeito do procedimento vai durar cerca de um ano, depois os tecidos começarão a ceder e os fios de colágeno se dissolverão”, alerta o especialista.

O cirurgião plástico observa que a quantidade e o comprimento dos fios, bem como o local de sua instalação, são selecionados individualmente para cada pessoa. Via de regra, hematomas e vermelhidão podem ocorrer imediatamente após o procedimento, que irão desaparecer com o tempo.

Dois pássaros com uma pedra

A cavitação ultrassônica é um procedimento de hardware que visa quebrar os depósitos de gordura sem efeitos colaterais dolorosos. Durante a sessão, o especialista movimenta um aparelho que emite pulsos ultrassônicos de baixa frequência sobre a área problemática. Esses impulsos atuam sobre a gordura, decompondo-a dentro da célula e expulsando-a dela.

“Antes do procedimento é necessário consultar um especialista e fazer os exames necessários. Este método de lidar com dobras nos joelhos não é adequado para mulheres com alto índice de massa corporal (acima de 29) e também requer um comportamento de reabilitação correto. Após a sessão, você deve seguir o regime de bebida e dieta alimentar. O resultado é perceptível após o primeiro procedimento, mas são necessárias várias sessões para obter o efeito completo. Se você seguir uma dieta alimentar e praticar atividade física regular, o efeito da cavitação ultrassônica durará muito tempo”, afirma Lyubov Akrum.

Exatamente o que o médico receitou

As injeções de ácido hialurônico ajudam a restaurar a elasticidade da pele. “Geralmente são feitos na região logo acima dos joelhos para vencer a gravidade e evitar a formação de rugas e dobras. Essas injeções fazem sentido para pacientes magros, com pernas bastante delgadas, com mais de 40 anos e cuja pele é muito seca. As injeções são administradas em cinco a sete procedimentos em intervalos diferentes. Antes da sessão é necessário fazer peeling ou resurfacing a laser para que o efeito fique bem mais perceptível”, afirma a cosmetologista.

Precisa bombear

“Se estamos falando de dobras nos joelhos que se formam após a perda de peso, então faz sentido contrair a superfície frontal da coxa, ou seja, o quadríceps”, diz a especialista em fitness Anastasia Yurkova.

Segundo o especialista, os exercícios devem ser realizados em três séries de vinte repetições com peso mínimo. É melhor começar com exercícios cardiovasculares ou trabalhar em uma máquina cardiovascular e depois passar para o treinamento de força.

Cardio pode começar com exercícios em uma escada ou stepper. Vale ressaltar que esta última não é muito conveniente e compreensível para iniciantes, por isso é melhor dar preferência à “escada”.

A elipse sintonizará perfeitamente seus músculos para exercícios de força. A maioria das máquinas de exercício possui displays luminosos que mostram quais grupos musculares estão sendo direcionados em um determinado ângulo, então escolha um que atinja a frente das coxas. Correr em subidas em uma esteira é uma ótima maneira de começar o treino. O ritmo deve ser medido, o ângulo de inclinação deve ser alto - a partir de oito pontos. O principal é tentar não se segurar nas alças da máquina, mas trabalhar livremente com as mãos, inclinando levemente o corpo para a frente.

Depois de aquecer os músculos, você pode passar para o treinamento de força. Os exercícios mais eficazes são agachamentos e estocadas. É melhor realizar este último primeiro com uma perna e depois com a outra, sem alterar a posição do corpo. Os ângulos nas articulações dos joelhos na amplitude extrema devem ser de 90 graus - isso permitirá que você trabalhe as articulações dos joelhos. Subir em um pedestal, pular de um agachamento e esticar as pernas em uma máquina de exercícios sentada também ajudará a fortalecer os músculos das pernas. O principal aqui é não exagerar e não entrar no modo de trabalho poderoso. O que é necessário é um trabalho de resistência com pesos mínimos e um grande número de repetições.

A presença de depósitos de gordura acima dos joelhos pode arruinar a figura de qualquer mulher - isso vale não só para mulheres no corpo, mas também para mulheres magras - afinal, o joelho pode se tornar uma área problemática mesmo para quem não está acima do peso.

O motivo é a falta de atividade física. Tanto no primeiro como no segundo caso, as pessoas conseguem enfrentar este problema com a ajuda de um conjunto de medidas necessárias.

Deve-se ter em mente que a perda de peso local em uma área é impossível, porém, existem exercícios especiais para perder peso nos joelhos em casa que o ajudarão a atingir essa área específica. Vejamos maneiras de resolver esse problema e desenvolver táticas a serem seguidas.

4 causas de gordura nos joelhos

As principais razões pelas quais a gordura se deposita na região dos joelhos:

1. Nutrição pobre. Excesso de carboidratos rápidos na dieta, ou seja, alimentos que contenham açúcar. Comer alimentos fritos que contenham grandes quantidades de gordura. Comer demais é quando você consome mais calorias do que gasta.
2. Metabolismo lento. Com a idade, os processos metabólicos que ocorrem no corpo ocorrem mais lentamente, de modo que a gordura começa a ser depositada gradualmente. Na maioria das vezes, “ataca” as áreas sob os joelhos na frente e acima deles, as superfícies dos quadris e das nádegas, o que “dá peso” à figura e a priva de sua magreza.
3. Predisposição genética. Simplificando, os depósitos de gordura em áreas problemáticas, incluindo os joelhos, podem ser herdados da sua mãe, tia ou avó. Esses exemplos de “família” são bastante comuns. Mas exercícios físicos devidamente selecionados para fortalecer os joelhos e uma alimentação balanceada também podem ajudar neste caso. A celulite acima dos joelhos pode desaparecer completamente.
4. Falta de atividade física, estilo de vida sedentário. Como resultado, as calorias consumidas não são consumidas, transformando-se em depósitos de gordura. Na ausência de atividade física, os músculos ficam flácidos mesmo em pessoas que estão longe da velhice.

Um pouco de anatomia

O joelho é composto de músculos, ossos, ligamentos, tendões e cartilagem.

Músculos responsáveis ​​pelo funcionamento da articulação do joelho:

1. Músculo quadríceps femoral. Esse grupo de músculos endireita o joelho e também flexiona a perna na articulação do quadril;
2. O bíceps femoral, composto por três músculos, dobra a perna na altura do joelho;
3. Músculos da panturrilha – trabalham para flexionar a articulação do joelho e o pé. O movimento do joelho vem do envolvimento de todos esses músculos.

Depósitos de gordura se acumulam ao redor das articulações dos joelhos e privam as pernas de sua forma. Podem ter a forma de “bolas” ou “rolos”. Além disso, a gordura pode se depositar em todos os músculos das pernas e privá-los de curvas atraentes.

As áreas de depósitos de gordura perto dos joelhos só podem ser removidas com a ajuda de exercício e redução de calorias produtos consumidos.

Com treinos regulares e seguindo os princípios da alimentação racional, as primeiras mudanças positivas serão perceptíveis dentro de um mês. Os resultados duradouros que você almeja serão alcançados em um ano. Este é exatamente o período de tempo que será necessário para que as áreas problemáticas se transformem em áreas que te façam feliz! Afinal, o objetivo não é apenas perder peso, mas também adquirir pernas esculpidas e delgadas. E para isso é necessário trabalhar propositalmente e constantemente os grupos musculares alvo das pernas.

Um conjunto de 7 exercícios para os joelhos

O programa de treinamento que você cria para si mesmo é Individual, isto é, aquele que é certo para você. Dependerá do seu tipo de corpo, desenvolvimento físico geral, quantidade de quilos extras, estado de saúde e outros fatores.

O número médio de aulas por semana é de três a cinco vezes. Muitas pessoas consideram adequado um cronograma de exercícios em dias alternados. Alguns exercícios para os joelhos incluídos no complexo podem ser realizados todos os dias e alguns até várias vezes ao dia. Estes exercícios contribuem não só para a formação de pernas delgadas, mas também para a saúde geral do corpo, melhorando o funcionamento do aparelho respiratório, fortalecendo músculos e ligamentos.

Importante! Não faça exercícios depois de comer ou quando estiver cansado. É imprescindível esticar os joelhos antes do treino.

1. Andar de joelhos

O exercício é emprestado da prática oriental. Outro nome para isso é “caminhada taoísta”. É amplamente utilizado para fins medicinais e profiláticos. Na medicina oriental, esta prática é considerada um bom remédio para o tratamento da visão e doenças dos órgãos internos. Ao realizá-lo, todos os músculos responsáveis ​​pelo funcionamento da articulação do joelho estão totalmente envolvidos. O exercício ajuda especificamente a eliminar os depósitos de gordura nos quadris e nas partes externa e interna do joelho.

1. Ajoelhe-se. Para começar, você pode colocar uma toalha dobrada várias vezes sob a articulação do joelho. Então você pode começar a andar no tapete.
2. As costas devem estar retas, a cabeça não deve estar inclinada. Às vezes, por hábito, realizar um exercício pode causar dor, por isso são recomendados os primeiros exercícios comece com duas ou três etapas. Começamos com um minuto e aumentamos o tempo de execução para dez a quinze minutos.

Este exercício é realizado todos os dias ou várias vezes durante o dia.
Confira também 6 benefícios de andar de joelhos.

De acordo com o Dr. Essa “caminhada” é um excelente exercício para joelhos com artrose. A recuperação ocorre estimulando pontos ativos localizados nas articulações dos joelhos.

2. Exercício “Bicicleta”

Ao realizar o exercício trabalhamos todos os músculos responsáveis ​​pela flexão e extensão da articulação do joelho. A carga na articulação do joelho é muito suave. Este exercício é considerado ideal para desenvolver as articulações dos joelhos. Está incluído no programa de reabilitação após lesões nos joelhos.

1. Deitamos de costas, sobre uma superfície dura. Colocamos nossos braços e pernas da maneira mais conveniente para nós. Relaxamos os músculos da coluna - você pode rolar levemente de um lado para o outro.
2. Encontre uma posição corporal confortável e pressione a parte inferior das costas no chão. Coloque as mãos atrás da cabeça e levante ligeiramente os ombros.
3. Dobramos as pernas na altura dos joelhos. Os quadris formam um ângulo agudo em relação ao chão. A tensão nos músculos da região lombar pode ser aliviada levantando as pernas em ângulo reto com o chão. Imitamos andar de bicicleta dobrando e esticando alternadamente as pernas na altura dos joelhos. Ao mesmo tempo, esticamos o cotovelo esquerdo até o joelho direito e depois o cotovelo direito até o esquerdo.
4. Para trabalhar bem os músculos, o ritmo de pedalada deve ser elevado.

Realizamos dez a doze exercícios em duas a três abordagens. Não vamos prender a respiração Vamos respirar livremente. Você não pode prender a respiração, pois isso sobrecarrega o sistema cardiovascular.

Observação! Este exercício pode ser realizado várias vezes ao dia e sempre antes de dormir - alivia perfeitamente o peso das pernas cansadas e previne as varizes.

3. Agachamento clássico

O exercício visa os grupos musculares das nádegas e coxas, “esculpendo” o formato esguio das pernas. Excelente para queimar gordura e enrijecer joelhos flácidos em casa. Você pode fazer agachamentos com halteres.

1. Estamos em linha reta. Os ombros estão ligeiramente virados, o queixo levantado. Mantenha sua postura durante todo o exercício. Pés não mais largos que a largura dos ombros.
2. Os pés são paralelos entre si. Colocamos as mãos, dobradas na altura dos cotovelos, no cinto.
3. Nós nos agachamos, certificando-nos de que nossos joelhos se formem ângulo certo e retorne à posição inicial.

Realizamos o exercício dez a doze vezes, duas a três abordagens.

Com cuidado! Um agachamento mais profundo não é recomendado devido à grande carga na articulação do joelho.

4. Agachamento com salto

O exercício carrega perfeitamente os músculos alvo das pernas. Pode ser realizado de diversas maneiras. Ambas as opções aumentam a carga nos músculos alvo das pernas devido ao salto e à posição dos braços. A segunda opção dá uma carga maior, pois utiliza os músculos da parte superior do corpo. É possível remover a gordura dos joelhos o mais rápido possível? Siga a segunda opção.

1 opção

1. Estamos em linha reta. Os pés são mais largos que a largura dos ombros, dedos ligeiramente voltados para fora.
2. Os pés são paralelos entre si. Os braços são dobrados na altura dos cotovelos e colocados sobre o peito – as palmas das mãos repousam sobre os cotovelos.
3. Agachamo-nos, certificando-nos de que os joelhos formam um ângulo reto e, empurrando com as pernas, saltamos, esticando as pernas na altura dos joelhos.

Realizamos o exercício dez a doze vezes, aproximadamente duas a três abordagens.

opção 2
O exercício é realizado da mesma forma que na primeira versão, mas inicialmente colocamos os braços ao longo do corpo e, ao saltar, jogamos os braços para cima.

Peculiaridade! O exercício deve ser realizado em ritmo lento para melhor estresse dos músculos.

5. Pulmões

Trabalhamos os músculos das nádegas, grupos musculares responsáveis ​​pela flexão e extensão da articulação do joelho. Como tirar gordura da parte interna dos joelhos? Precisamente com a ajuda de estocadas!

1. Ficamos em pé, com os pés um pouco mais largos que os ombros.
2. Dobramos um pouco os joelhos e damos um passo à frente.
3. Mantendo as costas retas, Transferimos o peso do corpo para a perna estendida para a frente e dobramos-na na altura do joelho em ângulo reto.
4. Permanecemos alguns segundos no ponto máximo.
5. Apoiando-se em todo o pé da perna da frente, subimos e voltamos à posição inicial.

Nós atacamos na outra perna. O número de exercícios é dez, três repetições.

Atenção! Não dobre o joelho em um ângulo agudo, pois isso pode machucá-lo! O joelho da perna esticada localizada atrás quase toca o chão.

6. Subindo na plataforma

Carregamos as nádegas, quadris, joelhos. Se você fizer amizade com uma plataforma de degraus, logo admirará suas pernas esbeltas. O exercício é realizado com halteres, mas primeiro você pode praticar sem pesos.

1. Seguramos halteres com os braços para baixo. Colocamos nossa perna direita na plataforma em ângulo reto - a coxa fica paralela ao chão.
2. Estique a perna direita e levante a perna esquerda que empurra para a plataforma.
3. Manter o equilíbrio caímos no chão.
4. Repetimos os exercícios para a perna esquerda.

O número de exercícios é dez, três repetições.

Este exercício pode ser feito um por um às vezes para o pé esquerdo, às vezes para o pé direito. Esta opção é mais fácil, pois a carga é alternada.

7. Pulando em um banco

Carrega as nádegas, coxas e permite obter belos joelhos. O exercício é ótimo para queimar calorias e remover “orelhas nas coxas”.

1. Selecionamos um banco adequado com altura lateral e cerca de quarenta centímetros. Ficamos ao lado do banco, com os pés juntos.
2. Balançamos os braços, empurramos com as duas pernas ao mesmo tempo e pulamos no banco.

O número de saltos é dez vezes ou mais.

Como remover gordura dos joelhos – mais 4 métodos

Como perder peso nos joelhos de forma ainda mais eficaz? Além do treinamento, é muito importante seguir outras regras e recomendações:

1. Aplicação dos princípios da nutrição racional. Limite os alimentos com alto teor calórico em sua dieta. Comer peixe com baixo teor de gordura, uma variedade de verduras e vegetais. É bom consumir diariamente produtos de ácido láctico, como queijo cottage, kefir, leite fermentado com teor de gordura não superior a 2,5%.
2. Banhos com adição de sal. Eles ajudarão a melhorar o metabolismo, acelerar a queima e remoção de gordura. Além disso, é simplesmente um procedimento muito agradável e com efeito relaxante e calmante. Após o banho, recomenda-se esfregar vigorosamente as áreas com depósitos de gordura e lubrificar a pele com um creme nutritivo.
3. Massageie áreas de depósitos de gordura. Amassar, esfregar e beliscar ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a drenagem linfática. Para massagem você pode usar uma luva de massagem. Após esfregar vigorosamente com uma luva, é necessário lubrificar a pele com creme. Apenas áreas com depósitos de gordura precisam ser massageadas. Com cuidado! Não é recomendado massagear a articulação em si - efeitos fortes são contra-indicados! Apenas técnicas leves de toque podem ser usadas.
4. Atividade física ativa diária – caminhar, correr, nadar na piscina, realizar uma série de exercícios físicos. Isso o ajudará a perder quilos extras, fortalecer os músculos e energizar o corpo.

Isto é interessante! Professor I.P. Neumyvakin desenvolveu a técnica “Andar nas nádegas” sobre as incríveis propriedades de saúde da região pélvica, que você pode conhecer em nosso site.

Alguns movimentos antes de dormir

Como posso remover a celulite dos joelhos? Já antes de ir para a cama, na cama, você pode realizar os seguintes exercícios simples para as pernas:

1. Deitamos de costas, relaxando os músculos. Ao expirar, puxe os dedos dos pés em sua direção e, ao inspirar, relaxe os músculos das pernas. Este simples exercício fortalece os músculos localizados ao redor dos joelhos, melhora a circulação sanguínea, promove a alternância dos processos de tensão-relaxamento, aliviando assim os espasmos musculares e eliminando o cansaço das pernas que se acumulou durante o dia.
2. Deitado de costas, sacuda suavemente as pernas levantadas por um minuto. Fazemos várias repetições. O exercício previne varizes e alivia a fadiga. Ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e a drenagem linfática.

Excesso de peso corporal e gordura perto e entre os joelhos são não apenas um problema estético. Cada quilograma extra aumenta o estresse nas articulações dos joelhos. Além disso, também existe o risco de desenvolver varizes. Seus joelhos ficarão finos e saudáveis ​​se você cuidar deles e prestar atenção neles!

Acontece que todos os meus amigos têm de vinte e cinco a quarenta anos de repente - uma vez! - e descobriu seus joelhos. Alguns estão muito cheios, alguns estão enrugados. Depois de lidar com os braços e o pescoço, que “traiçoeiramente traem a idade”, as meninas revelaram um novo inimigo. E eles declararam vingança contra ele. Um correu para andar a cavalo (“bombeia perfeitamente aqueles estranhos músculos patelares), o segundo confiou em injeções de lipolíticos que queimam gordura, que são feitas, ao contrário, sob os joelhos. Mas além da gordura e das rugas que impedem de tirar as botas (sim, está na moda, mas não dá para usá-las para sempre?), há também pigmentações e cicatrizes que lembram o primeiro passeio de bicicleta.

A demanda cria oferta. Hoje, procedimentos e operações nos joelhos são destacados como uma linha separada nos cardápios de salões e clínicas.

Aparelho de ultrassom Ulthera System. Um treinador internacional da Ulthera Inc. chegou recentemente à clínica de medicina preventiva Vallex M. Gabor Bartutz com uma mensagem encorajadora de que o popular aparelho de ultrassom Ulthera System, que tem sido usado para rejuvenescimento facial há cinco anos (até mesmo a exigente Madonna confiou nele no ano passado), passou em testes clínicos e está pronto para lidar com o decote, braços e joelhos.

Bartutz é o favorito das estrelas, refrescando rostos e corpos antes de entrar no tapete vermelho. Aproveitando o momento, decidi mostrar aos suíços o que considerei serem pernas muito boas. Depois de apalpar o “material”, o médico afirma que é muito cedo para se preocupar, mas a prevenção não faz mal. “Sim, é melhor avisar”, concordo. E quando descubro que entre trinta e quarenta anos o procedimento só pode ser feito uma vez a cada dez anos, ordeno que o aparelho esteja preparado para a batalha.

“Luta” é para dizer o mínimo. Quando Gabor coloca o bico em meus joelhos, parece-me que está apagando fósforos neles. Mas lembrando-me das “meias-calças abaixadas” das idosas italianas andando de minis pela Montenapoleone de Milão (antigamente as mulheres adoravam tomar sol), bem como das aparições desanimadoras da fashionista Anna Dello Russo, decido ser paciente.

“O ideal é tomar um comprimido de ibuprofeno uma hora antes do procedimento. Outros analgésicos, como um creme anestésico, vão reduzir o efeito, afirma o médico. — Recentemente, quando uma mulher descobriu rugas nos joelhos, ela foi encaminhada para uma cirurgia. Hoje, os próprios cirurgiões começam com nosso dispositivo. A mesoterapia, atuando apenas nas camadas superiores da pele, pode conseguir uma transformação parcial, mas não um efeito lifting pronunciado. E a onda ultrassônica do Sistema Ulthera penetra a uma profundidade de quatro milímetros e meio e afeta o SMAS, estrutura que cobre os músculos e os conecta à pele. Ao contrair e apertar o SMAS, o dispositivo aperta todas as camadas de tecidos moles.” Para controlar a profundidade da penetração do ultrassom, Gabor não tira os olhos do monitor, como um ultrassonografista comum.

Depois de enxugar o suor frio da testa, despeço-me do meu algoz e ligo o modo standby: dentro de três semanas começarei a produzir novo colágeno, e o efeito final aparecerá em seis meses (o preço do procedimento é 90.000 rublos; endereço é Clínica de Medicina Preventiva Vallex M, rodovia Starokaluzhskoe, casa 62).

Fios de polidioxanona. “Cada vez mais pacientes recorrem a nós em busca dos joelhos de Charlize Theron”, diz meu próximo interlocutor, chefe. Departamento de Reabilitação do SPIK Beauty Institute, dermatocosmetologista Oksana Makarevich. “Considero o uso de fios feitos de sutura de polidioxanona uma das formas mais eficazes de rejuvenescer essa área: eles não só apertam e tensionam a flacidez da pele, mas também têm efeito lipolítico.” A quantidade e o comprimento dos fios, bem como o local de instalação - acima dos joelhos ou nas laterais - são selecionados individualmente. “Imediatamente após o procedimento podem aparecer hematomas ou vermelhidão”, alerta o médico. “Mas em breve não haverá mais vestígios deles e o efeito durará um ano ou dois.”

Além dos fios, os ativos de Oksana Valerievna incluem um aparelho de termolifting Titan, mesoterapia e um aparelho BeautyTek Avita, que elimina as chamadas “armadilhas” de gordura que não podem ser removidas apenas por meio de dieta ou preparo físico. O princípio de funcionamento do distribuidor, considerado concorrente da lipoaspiração, é baseado no efeito da cavitação ultrassônica. Ao influenciar seletivamente a membrana da célula adiposa, ele cria canais nela através dos quais, sob a influência da vibração, libera o conteúdo da célula no fluxo linfático. A técnica é considerada confortável e indolor, mas uma sessão não é suficiente: você terá que ir ao cosmetologista quatro ou até seis vezes (preço: 2.200 rublos por fio; endereço - SPIC, Troilinsky Lane, 4/7).

Há verdade nas pernas: cada vez mais pacientes recorrem a especialistas para cuidar dos joelhos Charlize Theron

Dispositivo de reação. “Uma paciente me pediu joelhos de “burro””, ri Tatyana Anisimova, cosmetologista do Sensavi Beauty Institute. “Eu não suportava uma partícula de gordura nas pernas.” E ela estava especialmente preocupada com os “rolos” nas laterais dos joelhos: por mais que ela se torturasse com esportes, eles permaneciam em seus lugares”. Para melhorar o tom da pele e eliminar os depósitos de gordura, a Sensavi utiliza o aparelho Re‑Action, que produz três tipos de energia. Após o primeiro procedimento, durante o qual é sentido apenas um leve calor no local onde a pele é capturada pelo bocal de vácuo, os pacientes notam fortalecimento da pele e diminuição do volume. “Com o tempo, o efeito vai se intensificar”, lembra Tatyana. “Mas é melhor não se limitar a um procedimento e fazer um curso de cinco a oito e, em caso de obesidade grave, adicionar injeções lipolíticas (preço: 9.000 rublos; endereço: Sensavi, Komsomolsky Prospekt, 32, prédio 2).

Cirurgia. Em Klazko, o Re-Action se tornou a parte final do programa desenvolvido pelo principal cirurgião da clínica, Alexey Kotelevits. “O número de células de gordura é determinado geneticamente”, afirma o médico. - Não importa quanto peso você perca ou ganhe, ele permanecerá o mesmo, apenas o volume celular mudará. Você pode reduzir o número de células com a lipoaspiração: aí, mesmo que você ganhe peso novamente, os volumes serão bem menores.” Porém, nem tudo é tão simples aqui: segundo as observações de Kotelevitz, após a lipoaspiração, tradicionalmente realizada para eliminar o excesso de depósitos de gordura acima dos joelhos, muitas vezes permanecem irregularidades. “Quanto mais envelhecemos, mais pele há nos joelhos, e simplesmente retirar a gordura não resolverá o problema”, explica Kotelevitz. Para proteger os pacientes do “acordeão” nos joelhos, ele usa a mesma técnica do lifting facial endoscópico. Antes de retirar a gordura, por meio de uma punção de lipoaspiração com menos de um centímetro de tamanho, o cirurgião retira a pele por dentro, fazendo com que ela comece a encolher e eventualmente volte a crescer em uma aba lisa.

Terminada a cirurgia, Alexey liga o Re-Action: o aparelho ajuda a encolher a pele mais rapidamente e estimula a síntese de novo colágeno e elastina. “Com essa combinação evitamos a formação de sulcos e dobras na pele”, acrescenta o médico. “Tente fazer isso antes dos quarenta anos, enquanto a pele ainda é capaz de se contrair ativamente” (preço - a partir de 85.000 rublos; endereço - “Klazko”, Rua Serafimovicha, prédio 2).