如何消除膝盖上的皱纹

当传奇时装设计师 Yves Saint Laurent 于 1965 年推出以大量迷你裙为特色的蒙德里安系列时，可可·香奈儿 (Coco Chanel) 以她特有的刻薄态度，急忙指出：“膝盖是女人身上最丑陋的部分！”你不应该向世界展示它们。”正因为如此，Mademoiselle 总是将裙子的长度缝制在腿的这一部分以下。在某种程度上，她是对的：不是每个女孩都能拥有完美的膝盖。但尽管嘉柏丽尔·香奈儿 (Gabrielle Chanel) 这么说，迷你裙很快就成为每个时尚达人衣柜里最受欢迎的单品之一。

如今，明星们无耻地穿着超迷你车在地毯上炫耀，有时还会向公众展示他们不太有吸引力的膝盖。但这个小缺陷似乎根本没有困扰他们。

因此，54 岁的艾丽·麦克弗森 (Elle Macpherson) 看起来仍然很年轻，甚至在最重要的活动中都穿着及膝的连衣裙。嗯，她修长的、无尽的双腿让她可以穿短裙，但是她的皮肤……相反，她大声喊道“立即脱掉它！”满是皱纹的膝盖暴露了她的真实年龄。这一切都是因为麦克弗森年轻时喜欢晒黑，并且像许多同龄人一样忽视了防晒霜。如今，她对此感到后悔，因为多年来她的皮肤实际上已经“干燥”并变得松弛。

粉丝们多次指出，减肥并不能让43岁的安吉丽娜·朱莉看起来好看。由于突然减肥，女演员的皮肤失去了光泽，膝盖上布满了深深的褶皱。世界各地的美容专家警告说，组织会随着年龄的增长而失去弹性，因此 30 年后减肥的人可能会面临膝盖起皱的风险。安吉丽娜在节食之前应该听取专家的意见。

每个年龄段的女孩都可能面临膝盖松弛的问题。然而，如果你突然发现这个相当不显眼的地方有皱纹或折痕，不要急于强迫自己穿上裤子。如今，美容行业为这个问题提供了许多解决方案：从普通的锻炼和提升霜到透明质酸美容注射，甚至手术紧致手术。 Woman.ru 与专家、整形外科医生和美容师 Lyubov Akrum 以及联邦健身俱乐部 X-Fit Anastasia Yurkova 网络团体项目的首席教练进行了交谈，并了解了如何让膝盖恢复正常。

我们的策略是预防！

如果您注意到膝盖上出现第一道皱纹和褶皱，您需要立即采取行动，以免小缺陷变成严重问题。柳博夫·阿克鲁姆认为，需要综合性地对抗膝盖下垂的初期阶段——控制体重、收紧肌肉、滋润皮肤。首先，如果你要减肥，那么你需要循序渐进。没有绝食或脂肪燃烧！最好咨询专业的营养师，他们会为您选择温和的饮食，而不会对身体造成影响。

其次，锻炼身体。强壮的腿部肌肉将为皮肤提供良好的框架，不会让它下垂。如果您不喜欢在健身房进行长时间锻炼，可以尝试游泳、跳舞或有氧运动。是的，即使是普通的步行也会给您的腿部带来良好的负荷并增强您的肌肉。每天呼吸新鲜空气半小时肯定不会有什么坏处。

第三，定期滋润皮肤。 “为此，常规的身体乳霜和乳液，以及裹敷、去角质和各种酶治疗都是完美的选择。关注具有提升效果的产品，其中含有透明质酸、胶原蛋白、弹性蛋白、视黄醇、咖啡因、可可碱、维生素 A、C、E、B、芦荟和精油。”专家说道。

释放！

射频提升将有助于应对膝盖上的褶皱。将一种特殊的乳液涂在皮肤表面，作为皮肤和设备之间的接触介质，促进滑动和能量转移到组织中。然后美容师将散发热量的设备手机移动到问题区域。 “手术过程无痛，仅需 15 至 20 分钟。射频脉冲导致组织结构加热至 65 摄氏度。当暴露在高温下时，胶原蛋白分子会卷曲成紧密的螺旋，从而为皮肤提供强大的提拉效果。”Lyubov Akrum 说道。

“第一次疗程后，您会注意到第一个积极的变化，但是，为了达到高质量的效果，需要重复六到十二次该过程。如果消除不良习惯和压力，所取得的成果将持续大约两到三年。”专家解释道。

最主要的是西装合身

对抗膝盖松弛的另一个好方法是过渡，或者也称为“懒人健身”。 “这是一套特殊的套装，它利用电脉冲迫使你的肌肉收缩。虽然只有半个小时，但效果却如同在健身房挥汗如雨一个小时。在这种情况下，您将在特殊的沙发上放松。方便吧？手术的结果是，多余的液体被清除，血液循环正常化，组织收紧。过渡的效果是暂时的。课程结束后（5-6次），需要进行两到三个月的维护程序。计划是单独制定的，”Lyubov Akrum 说。

来自线程的世界

消除膝盖皱纹最有效的方法之一是使用聚二氧环己酮线：它们不仅收紧、收紧下垂的皮肤，还能促进脂肪的分解。 “该手术的主要缺点是线需要大约三到四个星期才能嵌入组织中。但人不可能一直保持不动，为了获得更好的效果，需要借助线将组织固定在特定位置。因此，许多医生建议在康复期间使用压力衣。该手术的效果将持续大约一年，然后组织将开始下垂，胶原蛋白线将溶解，”专家警告说。

整形外科医生指出，螺纹的数量和长度以及安装位置都是针对每个人单独选择的。一般来说，手术后可能会立即出现瘀伤和发红，随着时间的推移会消失。

一石二鸟

超声波空化是一种硬件程序，旨在分解脂肪沉积物，而不会产生痛苦的副作用。在治疗过程中，专家会在问题区域移动发射低频超声波脉冲的设备。这些脉冲作用于脂肪，将其分解在细胞内并将其从细胞中排出。

“在手术之前，您必须咨询专家并接受必要的测试。这种处理膝盖褶皱的方法不适合体重指数较高（29以上）的女性，也需要正确的康复行为。疗程结束后，您必须遵循饮酒习惯和饮食习惯。第一次手术后效果就很明显，但需要多次治疗才能达到完全效果。如果您遵循饮食习惯并定期进行身体活动，超声空化的效果将持续很长时间。”Lyubov Akrum 说道。

正是按照医生的嘱咐

注射透明质酸有助于恢复皮肤弹性。 “它们通常在膝盖上方的区域进行，以克服重力并防止皱纹和褶皱的形成。这种注射对于40岁以上、腿部相当细长、皮肤非常干燥的瘦弱患者来说是有意义的。注射以不同的时间间隔分五到七次进行。在疗程之前，有必要进行换肤或激光换肤，这样效果会更加明显。”美容师说。

需要打气

“如果我们谈论的是减肥后形成的膝盖褶皱，那么收紧大腿前表面，即股四头肌是有意义的，”健身专家阿纳斯塔西娅尤尔科娃说。

据专家介绍，练习应以最小的重量分三组进行，每组二十次。最好从有氧运动或有氧运动机器开始，然后再进行力量训练。

有氧运动可以从楼梯机或踏步机上的锻炼开始。值得注意的是，后者对于初学者来说不太方便和容易理解，所以最好优先考虑“阶梯”。

椭圆形将完美地调整您的肌肉以进行力量练习。大多数健身器材都有灯光显示屏，可以以特定角度显示哪些肌肉群正在锻炼，因此请选择一款针对大腿前侧的锻炼器材。在跑步机上跑上坡是开始锻炼的好方法。应测量步伐，倾斜角度应较高 - 从八个点开始。主要是尽量不要握住机器的手柄，而是用手自由地工作，身体稍微向前倾斜。

热身肌肉后，您可以继续进行力量训练。最有效的练习是深蹲和弓步。最好先在一条腿上进行后者，然后再在另一条腿上进行，不要改变身体的位置。膝关节在极端振幅下的角度应为 90 度 - 这将允许您锻炼膝关节。踩在基座上、从深蹲中跳起以及在坐式健身机上伸直双腿也有助于收紧腿部肌肉。这里最重要的是不要过度，不要进入权力工作模式。我们需要的是最小重量和大量重复的耐力训练。

膝盖以上脂肪沉积的存在会毁掉任何女性的身材——这不仅适用于身材好的女性，也适用于瘦弱的女性——毕竟，即使对于不超重的人来说，膝盖也可能成为问题部位。

原因是缺乏体力活动。在第一种和第二种情况下，人们都能够借助一系列必要措施来解决这个问题。

应该记住，在一个区域局部减肥是不可能的，但是，有一些在家中进行膝盖减肥的特殊练习可以帮助您针对该特定区域。让我们看看解决这个问题的方法并制定可遵循的策略。

膝盖发胖的4个原因

膝盖部位脂肪沉积的主要原因：

1. 营养不良。 饮食中过量的快速碳水化合物，即含糖食物。吃含有大量脂肪的油炸食品。暴饮暴食是指您摄入的卡路里多于消耗的卡路里。
2. 新陈代谢缓慢。 随着年龄的增长，体内的新陈代谢过程进行得越来越慢，因此脂肪逐渐开始沉积。大多数情况下，它会“攻击”膝盖下方前方和上方的区域、臀部和臀部的表面，从而“压低”身材并使其失去苗条的效果。
3. 遗传易感性。 简而言之，问题部位（包括膝盖）的脂肪沉积可能遗传自您的母亲、阿姨或祖母。这样的“家庭”例子很常见。但适当选择加强膝盖的体育锻炼和均衡饮食也能在这种情况下有所帮助。膝盖以上的脂肪团可能会完全消失。
4. 缺乏体力活动，久坐的生活方式。 结果，消耗的热量没有被消耗掉，变成了脂肪沉积。如果缺乏体力活动，即使是年老的人，肌肉也会变得松弛。

一点解剖学

膝盖由肌肉、骨骼、韧带、肌腱和软骨组成。

负责膝关节功能的肌肉：

1. 股四头肌。这组肌肉使膝盖伸直，并在髋关节处弯曲腿部；
2. 股二头肌由三块肌肉组成，在膝盖处使腿弯曲；
3. 小腿肌肉 - 用于弯曲膝关节和足部。膝盖的运动来自所有这些肌肉的参与。

脂肪沉积物积聚在膝关节周围，使腿部失去形状。它们可以是“球”或“滚子”的形式。此外，脂肪会沉积在所有腿部肌肉的顶部，使它们失去迷人的曲线。

膝盖附近的脂肪沉积区域只能在以下方法的帮助下去除： 锻炼和减少卡路里 消耗的产品。

通过定期训练并遵循合理营养的原则，第一个积极的变化将在一个月内显现出来。你所追求的持久成果将在一年内实现。这正是问题领域转变为让你快乐的领域所需要的一段时间！毕竟，我们的目标不仅是减肥，还包括拥有雕塑般的修长双腿。为此，有必要有目的地持续锻炼腿部的目标肌肉群。

一套7个膝盖练习

您为自己制定的培训计划是 个人， 也就是说，适合您的。这取决于您的体型、总体身体发育、额外体重、健康状况和其他因素。

每周平均课时数为 三到五次。 许多人发现每隔一天的锻炼计划是合适的。综合体中包含的一些膝盖练习可以每天进行，有的甚至每天进行几次。这些练习不仅有助于形成纤细的双腿，还有助于身体的整体健康，改善呼吸系统的功能，增强肌肉和韧带。

重要的！ 饭后或疲倦时不要运动。训练前一定要拉伸膝盖。

1.跪着走路

这个练习借鉴了东方的做法。它的另一个名字是“道家行走”。它广泛用于医疗和预防目的。在东方医学中，这种做法被认为是治疗视力和内脏疾病的良方。执行此动作时，负责膝关节功能的所有肌肉都得到充分参与。这项运动特别有助于消除臀部以及膝盖外部和内部的脂肪沉积。

1. 跪下。首先，您可以将一条毛巾折叠几次，放在膝关节下方。然后你就可以开始在地毯上行走了。
2. 背部要挺直，头部不能倾斜。有时，出于习惯，进行锻炼可能会引起疼痛，因此建议首先进行锻炼 从两三个步骤开始。 我们从一分钟开始，然后将执行时间增加到十到十五分钟。

这项练习每天进行一次或一天进行几次。
另请查看跪着行走的 6 个好处。

根据 S. M. Bubnovsky 博士的说法 这种“步行”对于患有关节炎的膝盖来说是一种极好的锻炼方法。通过刺激位于膝关节的活动点来实现恢复。

2、锻炼“自行车”

通过进行这项练习，我们可以锻炼负责膝关节弯曲和伸展的所有肌肉。膝关节本身的负荷非常柔软。这项运动被认为是发展膝关节的理想选择。它被纳入膝盖受伤后的康复计划中。

1. 我们仰面躺在坚硬的表面上。我们将手臂和腿放置在对我们来说方便的地方。我们放松脊柱的肌肉 - 您可以稍微从一侧滚动到另一侧。
2. 找到一个舒适的身体姿势，将下背部压向地板。将双手放在脑后并稍微抬起肩膀。
3. 我们将腿弯曲到膝盖处。臀部与地面成锐角。通过将双腿抬高至与地板成直角，可以缓解下背部肌肉的压力。我们通过在膝盖处交替弯曲和伸直双腿来模仿骑自行车。同时，我们将左肘伸展到右膝，然后将右肘伸展到左侧。
4. 为了充分锻炼肌肉，踩踏速度应该较高。

我们用两到三种方法进行十到十二次练习。我们不要屏住呼吸 让我们自由呼吸吧。 你不能屏住呼吸，因为这会对心血管系统造成负担。

笔记！ 这项运动每天可以进行几次，并且总是在睡觉前进行——它可以完美地减轻疲劳腿部的负担，并且可以预防静脉曲张。

3.经典深蹲

锻炼针对的是臀部和大腿的肌肉群，“雕塑”修长的腿部线条。非常适合在家燃烧脂肪和收紧松弛的膝盖。可以用哑铃做深蹲。

1. 我们站直。肩膀稍微转动，下巴抬起。在整个练习过程中保持姿势。双脚宽度不超过肩宽。
2. 脚彼此平行。我们将手放在腰带上，肘部弯曲。
3. 我们蹲下，确保膝盖成形 直角 并返回到起始位置。

我们进行十到十二次练习，采用两到三种方法。

小心！ 由于膝关节负荷过重，不建议深蹲。

4.深蹲跳

该练习完美地加载了目标腿部肌肉。可以通过多种方式进行。由于跳跃和手臂的位置，这两种选择都会增加目标腿部肌肉的负荷。选项二会产生更大的负荷，因为它使用上半身的肌肉。有没有可能尽快去除膝盖上的脂肪？遵循第二个选项。

1 个选项

1. 我们站直。脚比肩宽，脚趾稍微向外翻。
2. 脚彼此平行。手臂在肘部弯曲并放在胸前——手掌放在肘部上。
3. 我们蹲下，确保膝盖形成直角，然后用腿推动，跳出，在膝盖处伸直双腿。

我们进行十到十二次练习，大约两到三种方法。

选项2
该练习的执行方式与第一个版本相同，但最初我们将手臂放在身体上，跳跃时我们举起手臂。

特点！ 锻炼应以缓慢的速度进行，以便更好地对肌肉施加压力。

5.弓步

我们锻炼臀部的肌肉，即负责膝关节弯曲和伸展的肌肉群。如何去除膝盖内侧的脂肪？正是在弓步的帮助下！

1. 我们站直，双脚比肩膀稍宽。
2. 我们稍微弯曲膝盖，向前迈出一步。
3. 保持背部挺直， 我们将体重转移到向前伸展的腿上，并将其在膝盖处弯曲成直角。
4. 我们在最高点停留了几秒钟。
5. 依靠前腿的整个脚，我们上升并回到起始位置。

我们用另一条腿猛冲。练习次数为十次，重复三遍。

注意力！ 不要以锐角弯曲膝盖，因为这可能会导致膝盖受伤！位于后面的伸直腿的膝盖几乎接触地板。

6. 走上平台

我们给臀部、臀部、膝盖施加负荷。如果你和台阶交朋友，你很快就会欣赏到自己修长的双腿。该练习是用哑铃进行的，但首先您可以在没有重量的情况下进行练习。

1. 我们双手向下握住哑铃。我们将右腿以直角放在平台上 - 大腿与地板平行。
2. 伸直右腿，将左推腿抬到平台上。
3. 保持平衡 我们倒在地板上。
4. 我们重复左腿的练习。

练习次数为十次，重复三遍。

这个练习可以做 逐个 有时是左脚，有时是右脚。这个选项更容易，因为负载是交替的。

7. 在长凳上跳跃

加载臀部、大腿，让你实现美丽的膝盖。这项运动非常适合燃烧卡路里和消除“大腿上的耳朵”。

1. 我们选择一个合适的长凳，其高度约为 四十厘米。 我们站在长凳旁边，双脚并拢。
2. 我们挥动手臂，双腿同时推出，跳到长凳上。

跳跃次数为十次以上。

如何去除膝盖上的脂肪 - 另外 4 种方法

如何更有效地减肥膝盖？除了培训之外，遵守其他规则和建议也非常重要：

1. 应用合理营养的原则。 限制饮食中的高热量食物。吃低脂鱼、各种绿色蔬菜和蔬菜。每天食用乳酸制品是有好处的，如干酪、开菲尔、发酵烤奶等脂肪含量不超过2.5%的产品。
2. 洗澡时加盐。 它们将有助于改善新陈代谢，加速脂肪燃烧和消除。此外，这是一个非常令人愉快的过程，具有放松和镇静的效果。沐浴后，建议用力摩擦脂肪沉积的部位，并用滋养霜润滑皮肤。
3. 按摩脂肪堆积部位。揉、揉、捏有助于改善血液循环和淋巴引流。对于按摩，您可以使用按摩手套。用手套用力摩擦后，需要用霜润滑皮肤。只有脂肪沉积的区域需要按摩。小心！不建议按摩关节本身 - 禁止强力按摩！只能使用轻抚技巧。
4. 每日积极的身体活动 – 散步、跑步、在游泳池游泳、进行一系列体育锻炼。这将帮助您减掉多余的体重，增强肌肉，并为您的身体注入活力。

这很有趣！ 叶沛教授Neumyvakin 开发了“在臀部行走”技术，该技术涉及骨盆区域令人难以置信的健康特性，您可以在我们的网站上找到该技术。

睡前做几个动作

如何去除膝盖上的橘皮组织？睡觉前，在床上，您可以进行以下简单的腿部练习：

1. 我们仰卧，放松肌肉。呼气时，将脚趾拉向自己，吸气时，放松腿部肌肉。这个简单的练习可以增强膝盖周围的肌肉，改善血液循环，促进紧张-放松过程的交替，从而缓解肌肉痉挛，消除白天积累的腿部疲劳。
2. 仰卧，轻轻晃动抬起的双腿一分钟。我们重复几次。运动可以预防静脉曲张并缓解疲劳。有助于改善血液流动和淋巴引流。

膝盖附近和膝盖之间的体重和脂肪过多 不仅仅是一个审美问题。 每增加一公斤就会增加膝关节的压力。此外，还存在发生静脉曲张的风险。只要你照顾好膝盖，注意膝盖，你的膝盖就会变得苗条、健康！

碰巧我所有的朋友突然从二十五岁变成了四十岁——一次！ - 并发现了他们的膝盖。有的太饱满，有的皱巴巴的。处理完“背叛她们年龄”的手臂和脖子后，女孩们发现了一个新的敌人。他们对他宣布了仇杀。其中一个人急于骑马（“它完美地增强了那些奇怪的髌骨肌肉），第二次值得信赖的注射脂肪分解剂来燃烧脂肪，相反，这是在膝盖下进行的。但除了脂肪和皱纹让你无法脱掉靴子（是的，它很时尚，但你不能永远穿着它们？），还有色素沉着和疤痕让你想起你第一次骑自行车。

需求创造供给。如今，膝盖的手术和手术在沙龙和诊所的菜单中作为单独的一行突出显示。

超声设备 Ulthera 系统。 Ulthera Inc. 的一位国际培训师最近抵达 Vallex M 预防医学诊所。 Gabor Bartutz 传达了一个令人鼓舞的信息，即广受欢迎的 Ulthera System 超声设备已经用于面部年轻化五年了（就连要求严格的麦当娜去年也信任它），已经通过了临床试验，并准备好解决肩部、手臂和皮肤问题。膝盖。

巴图茨是明星们的最爱，在走上红地毯之前，他会让自己的脸和身体焕然一新。趁着这个机会，我决定向瑞士人展示我认为非常好的腿。感受到“物质”后，医生表示现在担心还为时过早，但预防总没有坏处。 “是的，最好警告一下，”我同意。当我发现三十岁到四十岁之间的手术只能每十年进行一次时，我命令该装置做好战斗准备。

“战斗”说得温和一点。当加博把喷嘴放在我的膝盖上时，我觉得他是在熄灭我膝盖上的火柴。但想起意大利老年妇女穿着迷你裙沿着米兰蒙特拿破仑大道行走的“低矮的紧身衣”（女士们曾经喜欢晒日光浴），以及时尚达人安娜·戴洛·罗素 (Anna Dello Russo) 令人沮丧的外表，我决定保持耐心。

“理想情况下，最好在手术前一小时服用布洛芬片剂。医生说，其他止痛药，例如麻醉膏，会降低效果。 — 就在最近，一名妇女发现膝盖上有皱纹，被送去接受手术。如今，外科医生自己也开始使用我们的设备。中胚层疗法仅作用于皮肤上层，可以实现部分转化，但提拉效果不明显。 Ulthera 系统的超声波可穿透四毫米半的深度，影响 SMAS，即覆盖肌肉并将其与皮肤连接的结构。通过收缩和收紧 SMAS，该装置可以收紧所有软组织层。”为了控制超声波穿透的深度，Gabor 的眼睛不会像常规超声波医生那样离开显示器。

擦掉额头上的冷汗，我告别了折磨我的人，开启待机模式：三周内我将开始产生新的胶原蛋白，六个月后将出现最终效果（手术价格为9万）卢布；地址是 Vallex M 预防医学诊所，Starokaluzhskoe 高速公路，62 号房屋）。

聚二氧环己酮线。 “越来越多的患者向我们寻求查理兹·塞隆的膝盖，”我的下一位对话者、负责人说道。 SPIK 美容研究所康复科皮肤美容师 Oksana Makarevich。 “我认为使用聚二氧环己酮缝合材料制成的线是使该区域恢复活力的最有效方法之一：它们不仅可以收紧和收紧下垂的皮肤，而且还具有脂肪分解作用。”螺纹的数量和长度以及它们的安装位置（膝盖上方或侧面）均单独选择。 “手术后，可能会立即出现瘀伤或发红，”医生警告说。 “但很快他们就会消失不见，而且效果会持续一两年。”

除了线程之外，Oksana Valerievna 的资产还包括 Titan 热提升设备、中胚层疗法和 BeautyTek Avita 设备，该设备消除了仅通过饮食或健身无法消除的所谓脂肪“陷阱”。该输送器被认为是吸脂术的竞争对手，其工作原理基于超声波空化效应。通过选择性地影响脂肪细胞的膜，它在其中创建通道，在振动的影响下，它将细胞的内容物释放到淋巴流中。该技术被认为是舒适且无痛的，但一次疗程还不够：您必须拜访美容师四次，甚至六次（价格：每根线 2,200 卢布；地址 - SPIC，Troilinsky Lane，4/7）。

腿上有真相：越来越多的患者转向专家治疗膝盖问题 查理兹·塞隆 (Charlize Theron)

重新行动装置。 “一位病人向我要‘驴’膝盖，”森萨维美容学院的美容师塔季扬娜·阿尼西莫娃 (Tatyana Anisimova) 笑着说。 “我无法忍受腿上有一点脂肪。”她尤其担心膝盖两侧的“滚轮”：无论她如何通过运动折磨自己，它们仍然留在原处。”为了改善肤色并消除脂肪沉积，Sensavi 使用 Re‑Action 装置，该装置可产生三种类型的能量。在第一次手术后，真空喷嘴捕获皮肤的地方仅感觉到轻微的温暖，患者注意到皮肤变强且体积减小。 “随着时间的推移，这种影响会加剧，”塔蒂亚娜提醒道。 “但最好不要局限于一种手术，一个疗程为五到八个，如果严重肥胖，可加用脂肪分解注射剂（价格：9,000卢布；地址：Sensavi, Komsomolsky Prospekt, 32, Building 2）。

外科手术。 在 Klazko，Re-Action 成为诊所首席外科医生 Alexey Kotelevis 开发的计划的最后一部分。 “脂肪细胞的数量是由基因决定的，”医生说。 - 无论你体重减轻或增加多少，它都会保持不变，只是细胞体积会改变。你可以通过抽脂术来减少细胞数量：这样，即使你的体重再次增加，体积也会小得多。”然而，事情并非如此简单：根据 Kotelevitz 的观察，抽脂术（传统上是为了消除膝盖以上多余的脂肪沉积而进行的）抽脂术后，经常会留下不规则的现象。 “我们年纪越大，膝盖上的皮肤就越多，仅仅去除脂肪并不能解决问题，”科捷莱维茨解释道。为了保护患者免受膝盖“手风琴”的影响，他使用了与内窥镜面部提升术相同的技术。在去除脂肪之前，外科医生使用小于一厘米大小的抽脂穿刺，从内部剥离皮肤，使其开始收缩并最终长回光滑的皮瓣。

手术结束后，Alexey 连接了 Re-Action：该设备有助于更快地收缩皮肤并刺激新胶原蛋白和弹性蛋白的合成。 “通过这种组合，我们可以避免皮肤上形成凹坑和褶皱，”医生补充道。 “只要在四十岁之前皮肤仍然能够主动收缩的时候就可以做到”（价格 - 85,000 卢布起；地址 - “Klazko”，Serafimovicha St.，2 号楼）。